saç dökülmesini önlemek için tavsiyeler

vitamin, mineral..
iyot, selenyum, çinko ve tabii olmazsa olmazımız biotin. bunlardan sonra büyük ihtimal saç deride vızıldama duyarsınız.

bu arada alternatif bir reçete/tarif vereceğim, kağıt kalemleri hazırlayınız:
hint yağı, susam yağı, tatlı badem yağı, e vit, b vit karıştır. saç diplerine sür, masajla. havluya sar sonra uzaktan saç kurutmayı tutarak ısıt. uzaması, gürleşmesi vs için..
-

üst tanımlara ek olarak yaş ceviz ve yaprağını kaynatıp içine biraz badem yağı ekleyip saçınızı o suyla yıkamak hem dökülmeyi önler saçı besler hem daha parlak ve canlı gösterir hem de uzamasını hızlandırır. tabi sonrasında şampuanla da yıkayın.

erkek tipi saç dökülmesi yaşayanların yapması gereken minoxil sprey kullanmaktır. içeriğinde bulunan minoxidil kafa derisi altında bulunan kılcal damarları genişletir, kan akışını hızlandırır ve sonuç olarak saçların normalden çok daha fazla beslenmesine neden olarak dökülmesini engeller.
ancak minoxil sadece kullanıldığı dönemde etkisini gösteren, kullanımı bırakıldıktan kısa bir süre sonrasında etkisini yitiren bir çözümdür.
minoxil sabah ve akşam olmak üzre günde iki kere kullanılması gerektiğinden, tıpkı diş fırçalar gibi bir rutin oluşturulması gerekiyor. sabredebilirseniz kel olacağınız tarihi epey bir erteleyebilirsiniz.

saç çıkarma ve saç dökülmesini engelleme konusunda dünya üzerinde fda onayı almış olan sadece iki ilaçtan birisidir.
diğerini hiç araştırmayın yan etkileri ereksiyon problemine kadar götüren bir şey, saçtan daha önemli şeyleri kaybetmeye lüzum yok yani ehehe
onu da şuraya bırakayım (bkz: finasteride)

yoktur boşuna uğraşmayın. erkek tipi yani genetik saç dökülmeniz varsa hiçbir şey bunu engelleyemez.

peruk takmalarini tavsiye ederim

mevsimsel saç dökülmesinin stresle birlikte deli gibi artmasından şikayetçi olduğum için bir kuaförden aldığım öneriye göre kullanılan şampuana her 100 ml için bir adet aspirin ezilip karıştırılmalıymış, saçı parlatırmış, boyayı tutarmış ve saç dökülmesini azaltırmış. saçı biraz sertleştiriyor ama yıkanan ya da yıkanmayan bir saç kremi bu sorunu da çözüyor. genel olarak bende işe yaradı.

troidiniz az çalışıyor olabilir. tahlil yaptırın

dökülen saçları toplayıp biriktirin, zamanı gelince 4*4 ile kafaya yapıştırın.

nasıl kestiğimiz ağaçların yerine yenilerini dikiyorsak dökülen saçların yerine de yenisini ekeriz*

dertten tasadan uzak durun.

dengesiz beslenildiği düşünülüyorsa vitamin takviyeleri işe yarayabilir. bunlar ilaç olmadığı için rahatça tavsiye edebiliyorum. multivitamin takviyesi benim saç dökülme sorunumu ve tırnaklarımdaki zayıflığı büyük oranda gidermişti. kardeşimde de işe yaramıştı.

yine de en başta beslenmeyi bir gözden geçirmek lazım. sürekli alkol + karbonhidrat şeklinde beslenme, yeşillik ve deniz ürünü içermeyen bir diyet birçok açıdan sorun yaratabiliyor. tabii dökülme genetikse buna yapacak bir şey yok ne yazık ki.

hiç bir şekilde önüne geçemezsiniz dökülmeye başladığı takdirde durana kadar dökülecektir kasmayın ve kendi haline bırakın dökülsün ve bunu sorun etmeyin saç ömrünüzü uzatmıyorda kısaltmıyorda alternatifler aramayı bırakın streslenmeyin hayat geldiği gibi geliyor göğüsleyin ve yaşayın.

-kan tahlili yaptirin (demir,çinko , magnezyum vd.)
-karaciğer değerlerinizi doktora mutlaka gösterin
-sac dökülmesinin kalitsal olup olmadigini arastirin ve doktora sorun.kalitsalsa zaten bir yerinizi yirtsaniz gene de dökülür
-sackiranda oldugu gibi sac derisinde bir parazit olup olmadigini anlamak icin bir dermatologa da ugrayin.

aklima gelirse ara ara yazarim

türkiye'den gitmek.

stresi elinden geldiğince önlemek ve saçların daha güçlü dolgun olmasını sağlayan gerçek zeytinyağıni saça uygulamak 30 dk bekletmek

dermatoloji uzmanına görünmek.

önleyemezsiniz. boşa uğraşmayın. saç dökülmesi her ne kadar basit gibi görünse de genetiği anlaşılamamış karmaşık bir olay.

arkadan bağlayacak kadar uzun saçı olan bir erkek iseniz;

hayvan gibi germeyin o saçları... gerdikten sonra bir tık salın ve öyle bağlayın.
kel kalmazsınız ama köşeleriniz zamanla açılmaya başlar bilginiz olsun yol yakınken.

2022 yılında halên stres yapma gibi ufuk açıcı önerilerin doluştuğu başlık.

vay be. artık stres yapmayacağım. biz sizlerin hakkını nasıl öderiz efendim? saçı dökülmekte olup da bu entryleri görmeyen insanlara acıyorum. neler neler kaçırıyor garibanlar..

saçınızı şampuanlamadan önce saç kremi ile saç diplerinize masaj yapın. hafif duruladıktan sonra şampuanlayın. şampuan tamamen gitmeden önce saçları rahat açan bir tarakla tarayın. kurutma makinesinde tam sıcak kullanmak yerine ılık olan ayarı tercih edin. denedim, denettim. eskiye nazaran daha az dökülüyor. naçizane tavsiyelerim şimdilik bu kadar.