ulaşılan en yüksek kilo ile şu anki kilo farkı
başlık "yazar beli" tarafından 18.06.2021 15:28 tarihinde açılmıştır.
61.
30 benim çok şükür
devamını gör...
62.
72-59=13 kg
kilosunu ortalama insan yağı kalorisi olan 7400 kcal den hesap edersek;
13*7400= 96200 kcal eder.
70 kg olan birinin, 1 saat bisiklet sürerek (25-30 km hızla) 850 kalori yakabileceğini bildirmektedir.
ortalama hızımız 28km/s olsa yaktığımız kaloriye de 650 kcal desek.*
toplamda;
96200/650=148 saat bisiklet sürmüş oluruz.
148*28=4144 km
demek bisiklet sürseymişim 4144 kilometrelik yol alırmışım.
kilosunu ortalama insan yağı kalorisi olan 7400 kcal den hesap edersek;
13*7400= 96200 kcal eder.
70 kg olan birinin, 1 saat bisiklet sürerek (25-30 km hızla) 850 kalori yakabileceğini bildirmektedir.
ortalama hızımız 28km/s olsa yaktığımız kaloriye de 650 kcal desek.*
toplamda;
96200/650=148 saat bisiklet sürmüş oluruz.
148*28=4144 km
demek bisiklet sürseymişim 4144 kilometrelik yol alırmışım.
devamını gör...
63.
max 81 i gördüğüm daha sonra spor ile 57 ye indiğim. en son ise gördüğüm tedavi sonucu 78 e çıktığım acı süreç. en kısa zamanda hepimiz maxlarımızdan uzaklaşalım inşallah
devamını gör...
64.
60'ı gördüm. alarm çaldı bende. şu an 56'yım ama iki kilo daha verme hedefim var. 54 bana yeter
devamını gör...
65.
max:76
anlık:67
fark: 9
anlık:67
fark: 9
devamını gör...
66.
max : 85
anlık : 69
fark : 16
insan doğurduk olsun o kadar, doğum kilosu çok zor verilir hede hödösünün bahane olduğu anlaşıldı
anlık : 69
fark : 16
insan doğurduk olsun o kadar, doğum kilosu çok zor verilir hede hödösünün bahane olduğu anlaşıldı
devamını gör...
67.
2
büyümeye çabalamaktan zayıflamaya zamanım kalmadı diyebilirim. şaka bir yana hayatımda hiç, aldığım kiloyu vermeye çalışmadım. kilo almaya da çalışmadım. hayatın doğal akışında, sağlık sınırları çerçevesinde kendisini takip ediyorum.
büyümeye çabalamaktan zayıflamaya zamanım kalmadı diyebilirim. şaka bir yana hayatımda hiç, aldığım kiloyu vermeye çalışmadım. kilo almaya da çalışmadım. hayatın doğal akışında, sağlık sınırları çerçevesinde kendisini takip ediyorum.
devamını gör...
68.
max 3.
devamını gör...
69.
13. *
devamını gör...
70.
130 kilo sıkışmış kas. su an 99 kg hafif bir göbeğin var.
devamını gör...
71.
110 olmuştum bi ara, şimdi 92 yani 18 kilo
ama 63 kiloya düştüğüm bi zaman vardı vileda sopası gibi dolaşıyodum ortalıkta.
ama 63 kiloya düştüğüm bi zaman vardı vileda sopası gibi dolaşıyodum ortalıkta.
devamını gör...
72.
97dim, şimdi 72yim. hedef 70.
devamını gör...
73.
28.
devamını gör...
74.
en yüksek kilomdayım.. ve evet bunun için çok uğraştım.
devamını gör...
75.
40.
devamını gör...
76.
en yüksek kilom 56, şu anki 50 yani farkı 6.
devamını gör...
77.
şuanki kilom en yüksek kilom:62.
devamını gör...
78.
max 80 / anlık 63
devamını gör...
79.
98-93
devamını gör...
80.
bu zamana kadar ulastigim en yuksek kilomdayim, en son 91'dim olculdugumde.
sozlugu birakip geri dondugum donem, yani subat-mart 2024'de 60-63-65 arasi biseydim.
sozlugu birakip geri dondugum donem, yani subat-mart 2024'de 60-63-65 arasi biseydim.
devamını gör...