uyuyamamak

hayatımın en kötü gecesini geçirmiş olabilirim, o kadar öksürük krizleri tuttu ki uyuyamadım resmen ve şu an ayakta durmakta çok zorlanıyorum.
az uykuda sorun yok ama uyuyamamak tam bir işkence.

senden sonra başlayan hastalığım. portakalım.

pandemi dönemindeki düzensiz çalışma saatlerinden dolayı bozulan dengemi hala daha toparlayamadığım için tam olarak bu durumdayım. sahiden uyuyamıyorum, sadece gözlerimi kapatıyorum o kadar.

uyku problemi bende bir rahatsızlık, zulümdür uyuyamamak. ilaç olmadan uyuyamıyorum. kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyabiliyorsanız bunun için ayrıca şükredin derim.

uykun olmasına rağmen uyuyamamak çok iğrenç gerçekten gözün yanıyor uykusuzluktan ama uyuyamiyorusun.

yaklaşık 15 yıldır geceleri uyuyamamaktan dert yanardım, binlerce çözüm yolu denedim ve hiçbirinden sonuç alamadım. uyku hapı aldığımda bile zor bela uyuyor, sabah ise uyanmak bilmiyordum. ta ki bu seneye kadar çözüm basit erken kalkacaksınız daha doğrusu erken kalkmaz zorunda olacağınız bir durumunuz olacak. pastaneyi açtığımdan beri sabah 6:30’da kalkıyorum çünkü pastaneyi 7’de açmazsam sabah simit poğaça börek satamam ve bi’ dünya ürün çöp olur. sabah 6:30 kalkınca 11-11:30 gibi uyumamak elde değil. birkaç sefer 1-2 gibi daha geç saatlerde yattım tüm gün ölü gibiydim, işimi yapabilmem için enerjiye ihtiyacım var ve uyumak zorundayım. bunu 30’dan sonra öğrenmiş olmam biraz üzücü. kafe işletirken elemanlara açtırır kendim öğleden sonra giderdim işe bu yüzden dünya kadar maddi kayıp yaşadım. geçmiş dönemde de erken kalkayım da erken yatayım denemelerim olmuştu ama o durumlar zorunluluk içermediği için bir iki gün sonra bozulmuştu düzen. para kazanmak istiyorsanız seve seve kalkıyorsunuz.

zor azizim zor, bunca şey varken aklının içinde uyumak zor. kafanı her yastığa koyduğunda düşüncelere dalıyorken uyumak zor...

uyuyamıyorum. hissediyorum bir adet manik atak krizi bana doğru geliyor. hemde koşa koşa.

uykusuzlugumdan belli
kafamda birikintiler.

al diyor hemşire ativan, fili uyutur/ uyutmadı.
diazem verelim diyor / uyutmadı
morfin bandı takalım 50mglık, uyutmadı.

napam taşlara mı vuram kendimi

zestat tavsiye ederim.

zımba gibi olduğunuzun göstergesi. #şükür.

bir dönem yaşadığım sorun. kafana hiç bir şey takmadım neden uyuyamıyorum desem de aslında birşeylere üzülmüştüm demek ki.. bu olayın yeni olması şart değil. önceden yaşanmış ve bilinçaltında kalmış bir olaya takılmak ve uyuyamamak. ertesi gün dersen gibi dolaşmak ..

tek çare zma. *

kafandaki muhabbetin bir türlü sonunun gelmemesi.

keşke uyuyabilseydim,
rüyamda seni görseydim.
bir hüzün başağı
filizlenmiş kalbimde.
tane tane çoğalıyor
yürek nasıl baş eder bu hüzünle ?
ah, güzel meryem...

ben sıcaktan mı yoksa yorgunluktan mı uyuyamıyorum anlam veremedim hem çok sıcak hem de çok yorgunum.
polisler neden peşimizde

1 saat 34 dkdır uyumaya çalışıyorum kafayı yicem.

uyuyabilmenin ne kadar değerli bir şey olduğunu fark ettirir.