uyuyamamak

yıllardır yaşadığım problemdir. ben baykuşum diyorum inanmıyorlar, gündüzleri yatmam gerekiyor.

kimi aşk acısından kimi gelecek kaygısından uyuyamaz. benim problemim ise düzensizlik , sorumsuzluk.

bazı şeyler öyle çok içime oturuyor ki. uyumak mümkün değil.

içinde bulunduğum durum. gözümden enerji akıyor resmen.

kötü bir şey. bu eyleme karşı bazı laflar hazırladım.
bilen bilir* genelde 34 saniye içinde uykuya teslim olurum. ancak bu hafta iki günüm inanılmaz güzel geçti, ayaklarım yerde değildi resmen ve gecesinde uyuyamıyorum. bu ne demek ya? bünyem mutlu olduğunda illa bir şekilde acı çektirmek zorunda mı hissediyor kendine, anlamadım ki. normalde heyecanlı bir gün öncesinde uyunmaz. beynim benimle oyun peşinde.

uykum nasıl geri gelir google enter..

gündüz muhatap olacağım insan sayısı çok olduğu için bilerek uyumuyor ve güneşten nefret ediyorum.

biraz zaman sonra çok yorucudur. bazen beyin kendini kitliyor. bazen karşındaki insanın cümlesini iki defa söylemesini rica ediyorsun.
benimde dahil olduğum gruptur.

çıldırtıcıymış sahiden. yıllardır yatar yatmaz uyuyan ben, üç saattir yatakta dönüp duruyorum.
sabah erken kalkmam lazım diye düşündükçe daha çok uyuyamaz hale geldim.
allah birine dert verecekse uyuyamama sorunu versin, gerçekten insanı doğduğuna pişman ediyor.

sahurdan sonra yaşadığım rahatsız edici ve sıkıntı veren durum.

zaten fazla bir şey yemiyorum gözü kapalı şekilde neye denk getirirsen bu sabah yanlışlıkla tabağı ısırdığımı canım acıyınca anladım. sahurdan sonra geçiyorum yatağa yatağın sol tarafı değil alayı buz gibi. zannedersin ankara değil kutup. bir üşüme geliyor . tam ısındım yatayım diyorsun alarm çalıyor da çalıyor yeter artık .

senden sonra başlayan hastalığım. portakalım.

uyku problemi bende bir rahatsızlık, zulümdür uyuyamamak. ilaç olmadan uyuyamıyorum. kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyabiliyorsanız bunun için ayrıca şükredin derim.

uykun olmasına rağmen uyuyamamak çok iğrenç gerçekten gözün yanıyor uykusuzluktan ama uyuyamiyorusun.

yaklaşık 15 yıldır geceleri uyuyamamaktan dert yanardım, binlerce çözüm yolu denedim ve hiçbirinden sonuç alamadım. uyku hapı aldığımda bile zor bela uyuyor, sabah ise uyanmak bilmiyordum. ta ki bu seneye kadar çözüm basit erken kalkacaksınız daha doğrusu erken kalkmaz zorunda olacağınız bir durumunuz olacak. pastaneyi açtığımdan beri sabah 6:30’da kalkıyorum çünkü pastaneyi 7’de açmazsam sabah simit poğaça börek satamam ve bi’ dünya ürün çöp olur. sabah 6:30 kalkınca 11-11:30 gibi uyumamak elde değil. birkaç sefer 1-2 gibi daha geç saatlerde yattım tüm gün ölü gibiydim, işimi yapabilmem için enerjiye ihtiyacım var ve uyumak zorundayım. bunu 30’dan sonra öğrenmiş olmam biraz üzücü. kafe işletirken elemanlara açtırır kendim öğleden sonra giderdim işe bu yüzden dünya kadar maddi kayıp yaşadım. geçmiş dönemde de erken kalkayım da erken yatayım denemelerim olmuştu ama o durumlar zorunluluk içermediği için bir iki gün sonra bozulmuştu düzen. para kazanmak istiyorsanız seve seve kalkıyorsunuz.

zor azizim zor, bunca şey varken aklının içinde uyumak zor. kafanı her yastığa koyduğunda düşüncelere dalıyorken uyumak zor...

uyuyamıyorum. hissediyorum bir adet manik atak krizi bana doğru geliyor. hemde koşa koşa.

uykusuzlugumdan belli
kafamda birikintiler.

al diyor hemşire ativan, fili uyutur/ uyutmadı.
diazem verelim diyor / uyutmadı
morfin bandı takalım 50mglık, uyutmadı.

napam taşlara mı vuram kendimi

zımba gibi olduğunuzun göstergesi. #şükür.