81.
yirmili yaşların kişiye gelirken yanında getirdiği acı bir hediyedir. kısa vâdede üretkenliği kamçılasa da uzun vâdede kişiyi mutsuz eder. dâhiler uyku problemi çekermiş, bununla avunalım.
devamını gör...
82.
"ne kadar az bilirsen o kadar iyi uyursun." sözünü hatırlatan.
devamını gör...
83.
muzdarip olduğum dert
devamını gör...
84.
sabahlasam bile, 1 saat uyku ile günler geçirebiliyorum. yoğun tempolarda günlük 2/3 saat uyku beni bir hafta götürüyor. bir gün yorgunluktan 7 8 saat uyuyorum ve aynı tempo yine hafta boyu devam ediyor. göz altlarım oluşuyor. saçlarım dökülüyor, kilo dengem, regl düzenim alt üst oluyor. stres, sinir, uykusuzluk hepsi bir birleşim ile beni mahvediyor ama gören bilen tek ben oluyorum. uykusuzluk kötü, uyuyamamak, alt komşunun sesine, üst komşunun tıkırtısına gece yarısı uyanmak ayrı sinir bozucu.
devamını gör...
85.
bu gece normal bence.
devamını gör...
86.
anılarda, geçmişte, hayatın kendisinde, gözyaşlarında boğulup ruhu dinlendirmeyi unutmak.
devamını gör...
87.
var da uyuyamıyorum ki.
devamını gör...
88.
kaç gündür adam akıllı uyuyamıyorum bir insan 3 saat yatakta döner mi arkadaş? daha kaç saat dönmem lazım uyumak için…
devamını gör...
89.
devamını gör...
90.
yanda horlayan bir misafirin vardır. sus desen diyemezsin, dürtüp yana çevirsen 10 dk sonra yine horlamaya başlar. yastıkla boğasın gelir ama ayıp olur, misafir sonuçta. sineye çekip "neyse bugün de uyumayıveriyim bari, sonra uyurum" dersin. şu an benim yaptığım gibi.
devamını gör...
91.
an itibariyle yaptığım mallıktır.
devamını gör...
92.
sabah 9 gibi 3 saatlik tek dersim var. bunun için en geç 7.30 gibi toplu taşımaya binmiş olmam lazım. toplu taşımaya yetişmek için de en geç 7 gibi kalkmam lazım ama bilin bakalım kimi uyku tutmuyor? evet evet, beni.
devamını gör...
93.
kafamdaki çığlık sesleri bir gün susarsa umarım yatabilicem ben de
devamını gör...
94.
yoğun düşüncenin bir tezahürüdür.
devamını gör...
95.
bizimkisi alışkanlık.
devamını gör...
96.
bu arada kardeşi benim eheheh uyusak mı yaa artık.
devamını gör...
97.
işim sabah erken kalkmayı gerektirmese de dsiplinsiz, düzensiz olmak beni deli ediyor saat 09:00 da uyan bir saat kahvaltı 10:00 da işe git. diğer insanlar gibi erkenden kalkıp tüm işlerimi halletmek düzenli olmak istiyorum ama olmuyor.
bu konuda önerisi olan lütfen yeşillendirsin.
bu konuda önerisi olan lütfen yeşillendirsin.
devamını gör...
98.
iki melatonin almama rağmen bir kaç saat içinde uyanıyorum kabuslarla..
korkularım kaygılarım çok arttı. oysa ben hep gülen biriydim. neden böyle oldu ki?
nedenini bilmiyorum ama bu hale gelmeyi haketmedim onu biliyorum..
korkularım kaygılarım çok arttı. oysa ben hep gülen biriydim. neden böyle oldu ki?
nedenini bilmiyorum ama bu hale gelmeyi haketmedim onu biliyorum..
devamını gör...
99.
bir zamanlar benim problemim uyuyamamak sanıyorudum, sonradan anladım ki 24 saat bir gün için çok kısa bir süre her şeyi sıkıştırayım derken ya uykusuz kalıyorsun yada yetiştiremeyeceğini düşündüğün için uykun kaçıyor.
devamını gör...
100.
susmayan bir arka plan eseri..
devamını gör...