yiyip yiyip kilo almayan insan

yanlış bir şey yiyor olabilir. evet.

evet bu ben! bence dünyanın en şanslı bir o kadar da bahtsız kişisi diyebilirim :)

ben.
o kadar memnunum ki bu durumdan, gece gündüz yemek yiyorum hiç de bir şey olmuyor.

neyse bir açıklama yapmak gerekirse metabolizmanın çok hızlı çalışmasından kaynaklanır bu durum. 30'lu yaşlara gelince, metabolizma yavaşlamaya başlayınca kilolar gelmeye başlar. illa 30'lu yaşlar değil, daha erken veya daha geç de olabilir.

buyurun benim, soruları sırayla alabilirim.

not: allahın rahmetinin üzerinde olduğu insandır. dilediğinden doyana kadar yer, herkes tarafından imrenilerek bakılır, hayat boyu kendini sevdiği yiyeceklerden mahrum etmek zorunda kalmaz.
(bkz: yazarların hayattaki şansları)

bizde sorun yok, asıl kilosu olanlar az yiyo.

en sinir odşuğum insan tipi. bir de nispet yapar.

en kötü insan tipidir, evlat olsalar sevilmezler.
boyları güdüktür, kültürsüzdürler ve ayakları da kokar. bu insanların nesli tükenmeli.

boşu boşuna imrenmeyin. ne çektiğimi bir ben bir de allah biliyor.*

hep özendiğim insandır kendileri

yine de imreniyorum bu bünyelere

utanmaz, rezil. bir bardak suyla bile kilo alan insanlar var bu dünyada. senin yaptığın ayıp değil mi?

sinsilikten yediklerini yakan insandır. (yoo ne kıskanması.)

deli gibi kıskandığım insandır. ben burada vişneli browni yememek için can çekişirken onların mutluluğundan ölüyorum.

özendiğim insan tipi. bir insan nasıl yiyip kilo almaz hiç aklım ermedi yıllardır.

olmayan insan tipi. bu tipler genelde kahvaltı ve öğle yemeğini geçiştirip akşam tepeleme 1 tabak yemek yer ve "eşşek gibi yiyom kilo alamıyom" diye piyasa yaparlar.

yirmisinde giydiği kıyafeti kırkında da giyebilir. bizim ailede genetik. kilo almamak tatlıyla aramın olmamasından kaynaklanıyor. ben yılda dört dilim baklava yemiyorumdur mesela. bir paket çikolatayı ancak açsam bitirebilirim. ama yine de aynı zamanlarda ve aynı ölçülerde yemek yediğim insanlara göre daha az kilo aldığım doğrudur. bu da dediğim gibi genlerle ilgili bir durum.

son 15 senemde kilom +/-2 ya da 3 olarak oynuyor sadece. tartıda +2'yi gördüğüm an fastinge geçiş yapıyorum. standarda iniyorum. yiyip yiyip kilo almamak değil benimki, yememeye çalışmak. kendine sonu yok bu işlerin, gel yol yakınken dön demek.

öyle bir özelliği vardır onun da. belki sizde problem vardır.

eğer metabolik bir bozukluğunuz yoksa, mümkün olduğunu pek düşündüğüm durum değildir.


çoğu insan kilo almamak için deli gibi spor yaptığını saklar özellikle kadınlar. ister erkek olsun ister kadın haddinizin üzerinde yerseniz, vücut onu tutmaya başlar. her vücut( eğer sağlıklı ise) kilo alır. bu bilimsel bir gerçektir.

bir sürü kalorili besin tüketmesine rağmen, kilo almayan arkadaşlar derin metabolik kontrole sahiptir. günlük kalorilerini hesaplar, düzenli spor yaparlar ve fazla yedilerse, spor yapıp aldıkları fazla besinin kalorisi sıfıra çekerler ya da 1-2 hafta günlük almaları gereken kaloride eksik bırakırlar. böylelikle kilo kontrolü sağlanmış olur. bununda bir limiti var mesela. bunlarla dahi kurtaramayacağız kadar yerseniz, tartıda +1 / +2 kilo artışı görebilirsiniz.

okurken aklınız karıştı biliyorum ama cok detaylı gibi gözüksede, çok basit konular bunlar.


yani deli gibi yiyip, deli gibi spor yapıyorlar. hem istediklerini yemiş oluyorlar hemde fizikleri bozulmuyor.


“ben yiyorum vücudum tutmuyor, ben kilo almam” ifadeleri bana hikaye gibi geliyor. dikkat edin bunu söyleyen her insan , porsiyonlarına dikkat eder. her şeyi yemez. ağızdan çıkanla, yapılan ayrıdır.

1,5- 2 hafta günlük porsiyonlarında porsiyon aşımı yapsınlar ve hiç spor yapmasınlar. bakalım çevreye söyledikleri doğru mu? vücut tutuyor mu? tutmuyor mu? profesyonel sporcular bile kilo alıyor deli kondisyonlarına rağmen.

böyle söylemleri dikkate almayın. yediğinizi yakmadığınız sürece ya da yaktığınız kadar yemediğiniz, kilo alma kaçınılmazdır.

spor yaparsan istedigin kadar ye kilo almiyorsun,duzenli yapilacak spor ayda bir değil.