çok mutsuzum ben ya.
5 aydır neredeyse yeni güne uyanmak için bir neden bulamıyorum. zaten uyanmak bile istemiyorum, sürekli uyuyorum. uyandığımda yataktan çıkamıyorum. eskiden hem güler hem güldürürdüm. şimdi herhangi biri benimle konuşmasın diye kaçıyorum resmen. ne arkadaşlar ne ailem kimseyle konuşasım sohbet edesim yok. o kadar yorgun hissediyorum ki kendimi hiçbir şey için enerjim yok. sadece oturup boş boş düşünüyorum. ıçim o kadar daralıyor ki saatlerce yürümek istiyorum. yasadığım şehirden gitmek istiyorum kimse beni görmesin istiyorum.

ruh halim her zaman karalayacak bir şeyler buluyor; bu bir resim, kısa bir yazı ya da özlü söz.

(bkz: saatleri ayarlama enstitüsü)
(bkz: huzur)
(bkz: beş şehir)
(bkz: mahur beste)

bankacı olmama rağmen ben de yapıyorum bazen çünkü sevgili kardeşim cüzdanında acil durumlar için mutlaka kağıt para bulunmalı neslinden geliyoruz. ayrıca qr la para çektiğinde de o pislik paralara dokunursun.

(bkz: what goes around comes around)

canımız, her şeyimiz, fenerbahçemizin yeni teknik hocası. 1973 doğumlu genç portekizli futbol hayatı boyunca sırasıyla; barreirense, leça, belenenses, maritimo, vitoria guimaraes ve estrela'da forma giymiştir. teknik direktörl,k kariyeri boyunca ise odivelas fc, cd pinhalnovense, desportivo aves, fc paços de ferreira, fc porto, fc paços de ferreira, sc braga, shakhtar donetsk ve son olarak roma takımlarını çalıştırdı. 4-3-3 , 4-4-2 son olarak da 3-5-2 varyasyonlarını denemesi her türlü sistemi oynatabileceğinin göstergesi bence. kendi ekibi ile geldiği takdirde başarılı olacağını umuyorum. yepyeni bir yapılanma, genç bir teknik direktör, başarıya aç bir takım bu sene canımız, her şeyimiz, fenerbahçemizi şampiyonluğa eminim ki götürecektir. geleceği parlak ve yükselen trendteki hocalardan olması da kendisinin bu konjonktürde en doğru seçimlerden olduğunu göstermektedir. ayağı düzgün stoper ve oyunu çift yönlü oynayabilen oyuncular ile oynamayı seven fonseca kendisine sabır gösterildiği takdirde mutlaka başarışlı olacaktır. şahsen beni heyecanlandırmakla kalmamış hafif ıslatmıştır da.
paulo fonseca'nın manchester city maçı öncesi verdiğı röportaj ise "geriye yaslanarak rakibi bekleyip kontratak kovalayıp oynamak benim için imkansız! çalıştığım küçük takımlarda dahi asla bunu yapmadım ve oyuncularım buna alışık değil." şeklindedir.
umarım en kısa zamanda resmi açıklama gelir ve fonseca'nın talimatları doğrultusunda gidecek ve kalacak oyuncular belirlenip hocanın direktifleri doğrultusunda hocanın oyun tarzına uygun oyuncular ile yeni sezona hızlı bir şekilde giriş yapılır.
bu sene olsun, artık lütfen olsun.

hayaller foncesa gerçekler perreira

tansiyonun normal değerinden yüksek olması yani kan basıncımızın damar duvarlarına uyguladığı basıncın yüksek olmasıdır.
tansiyon yükseldiğinde genel olarak şikayetler başın enseden yukarıya doğru ağrıdığı, terleme, yüzde kızarıklık ve nefes almada zorluk görülür.

tansiyonun normal değeri 120/80'dir. 130/80 110/70 gibi değerlerde normal kabul edilir. küçük tansiyonun 90 olması tansiyonun yüksek olduğuna işaret eder. ayrıca ölçüm sırasında 200 civarlarında ufak atımlar duyulursa bu tansiyonun daha da yükseleceğine işarettir. *

aslında birçok hastalığa sebep olabilir bir şikayettir uzun vadede. damar sertleşmesi, anevrizma gibi. bu yüzden hipertansiyon hastaları dikkat etmeli ve tansiyonunun yükselmesine sebep olabilecek etkenlerden kaçınmalıdır. bu etkenler: tuzlu tüketme, hareketsiz yaşam, stres, fazla kilolar, alkol ve sigara kullanımı gibi.
tedaviye gelecek olursak hepimizin bildiği gibi dilaltı haplar. neden dilaltına veriliyor? daha evvel de belirtmiştim dilaltından emilim ve kana karışma hızı yüksektir. dilaltı alındıktan sonra idrara çıkma eğilimi başlar. idrara çıktıkça tansiyon normal seyrine iner.

evde ise tansiyonun düşmesi için bol sıvı tüketilmeli, özellikle limonlu su ve sık idrara çıkılmalıdır. tabii bu şekilde düşmeyecek tansiyonlarda vardır, baktınız olmuyor hemen acile. küçümsenmeyecek bir rahatsızlıktır.

birden fazla diziyi haftanın belirli günlerinde televizyondan izleyen insanların, birden fazla kitabı haftanın belirli günlerinde okumama şaşırmalarına anlam veremeyişim.

memleketim..

necati cumalı yazmış ;

urla

diyelim bir masa var önümde
elimde bardak
oturmuş içiyorum
bardak mı urla mı tuttuğum?

bardağı masaya
tak!
vurdum mu vurdum
masaya dönüyorum
urla, uzak, uzak, uzak

diyelim oturmuş yazıyorum
birden duruyor kalem
bir görüntü ak kâğıtlarda
ev ev sokak sokak
yine urla oluyor konum

bir ağız mızıkam var
üflüyorum
re mi fa sol la
bir es mi giriyor araya
-ya urla?

bardak değil o baylar
tak!
masaya vurduğum
hak arıyorum
düpedüz hak!
bütün mahpus kasabalar
küçük ölü kentler
soyulan tarla tarla
onlardan biridir urla!

yavaş yavaş sarhoş oluyorum..."


ben ona yollamışım;

o cevap vermiş;

/ şiir de şiirmiş,
urla da urla,
urla şiirmiş üzerine ne söylesen mavra.
vay canına. /

üçgenin iç açılarının toplamı bize denkmiş, masal bu ya, ya yeni başlıyormuş ya da çoktan bitmiş?

anayurdu van gölü çevre bölgeleri olan kedi türü. yapay yolla üretilemeyen, safkan bir türdür. başı ve kuyruğundaki sarımsı lekeler dışında bembeyaz, ipeğimsi dokuda tüylü bir kedi. sudan korkmayan tek kedi türüdür ayrıca.

okuduğum kitaptaki olaylarla kendi yaşantımı karıştırıyorken bunu denemek cazip bile gelmiyor.

532 - 537 yılları arasında imparator jüstinyen tarafından yaptırılan depremlere ve istilalara rağmen 1453'e kadar kilise, o tarihten sonrada cami, cumhuriyet dönemi ile birlikte müze olarak yüzyıllardır ayakta duran, temmuz ayında iç siyasete meze olarak tekrar camiye çevrilen dünyanın en ihtişamlı yapılarının başında gelen önünde saygıyla eğildiğim dünya kültürel mirası.

kepeğe benzetilmesi ile toz gibi yağan kar anlamına gelmektedir.

cinayet işlemek haklı bir temele nasıl oturtulur üzerine ilginç fikirler veren dizi.
jeneriği başlı başına efsane. jenerik
incelikli senaryosu ve her sezona felsefi bir giriş yapması bakış açılarınızı bir hayli genişletiyor. yalnız finali hiç yakışmadı bu kadar çabaya.

deep turkish web'in fon müziğini loop'a alıyorum



t: anonim olmanın konforunu hissettiğimiz başık...

ne zaman üzülsem, sinirlensem, stres yapsam yani kötü bir şey yaşasam başıma gelen rahatsızlık. midem adeta tepki gösteriyor bana. sırf midem bulanır korkusuyla kendimi oyalıyorum üzülmemek, stres yapmamak için.

o adamlan mutlu olursun hiçbir şey olmasa bile konusabilirsin .

4 gün. sabahları işe gidip akşam annemi hastaneye götürüp, başında sabahlayıp sabah eve bırakıp işe gitmiştim.

varlığı ile de yokluğu ile de insanın iliklerine kadar hissettiği,yer yer nabza göre şerbet veren,zevk düşkünü sevgili yazarımız.*