zaman tüneli

dizler. çünkü yogada en çok kullanılan beden bölümü diz ve pozlarının çoğunda hizalanma doğru olmazsa dize yük bindirme ihtimali artıyor. herhangi bir sakatlıkta diz ve çevresi için sağlıklı geri dönüşler maalesef zor oluyor, kronikleşme ihtimali yüksek. sıvı kaybı, menisküs, ödem, baker kisti vs gibi
bu sebeple her pozda dizlere ektra dikkat edilmeli.

son derece değerli, saygın bir yazardır.

ben elbise kadınıyım, sen seversin sevmezsin bilemem. ama ben şifon elbiselere, böyle uçuş uçuş olanlarına bayılıyorum.

izmirli tınısı yok mu allasen, insan sarrafıyım ben kesin izmirli yazardır.

#3919601

teşekkür ederim değerli yazar.
bugün bir aksilik olmazsa 7-8 bölüm yazacağım.

tanım: insanların kişiliklerini ve ruhunu yansıtan, nasıl görüneceklerini tercih ettikleri giyim biçimleri.

#3919561 ek olarak haberi yapan...asıl olan ona olur. heykeli yapan, oraya koyan bir gün hapisten çıkar, haberi yapan zindanlarda çürür.

bir daha böyle bir hayinlik ( bak 155'i ararın ) yapılmasın diye üniversitelerde mimarlık bölümleri kapatılır, tüm mimarların diplomaları iptal edilir, her hafta karakola gidip imza verirler.

ileri demokrasi de bunlar olur. eyyy amerika bak bunu iyi dinle.

öyküsünün devamını merakla beklediğim değerli yazar. ay ay ay.

benzer egzersizlere sahip olsalar da alakası olmayan iki branş.
pilates merkez core bölgesini hedef alan ve omurga sağlığı duruş bozuklukları için etkili bir egzersizdir.
yoga ise temelinde felsefesi olan, zihin ve beden farkındalığı amacıyla yapılan esneklik ve güç odaklı egzersizler bütünüdür.
bu iki branşın da temel amacı kilo vermek değildir bunu düşünerek başlamayın lütfen.

nick cave stayla.

her seferinde düzeltmeme rağmen kızım ikinci kıtaya çatma, gurban olim çehreni ey nazlı hilal diye başlıyor. bir müddet böyle okuyacak artık, çare yok.

insanlara güzel hitaplarda bulunun. çok işe yarıyor.

7'den 70'e geçerli susturma taktiğidir.

“müzikten anlarım ben yhaaa” yazarıdır.

yaz tatili zamanındaki gün batımları. zihnime çivilerle kazımak istiyorum bu anları. huzurdan ölesim geliyor.

dedesi kerhaneci, kendisi sübyancı ve katil olan imansızın heykeli.

youtube.com/shorts/e2nc8lyf...

insanlığın olmadığı bir yer. 3 yıl hapiste kalmış işkenceye uğramış bir kadın tanıdım. hamileyken tutuklanmış elleri kelepçeli doğum yapmak zorunda kalmış çocuğuna 1hafta kıyafet vermemişler mahkeme sonucu beklenmiş bunun için yeni doğmuş bir bebek ve kıyafeti yok cidden yürek parçalayıcı isimi bende saklı aklıma geldi umarım iyidir.çok güçlü bir kadındı ben yerlere serilmiştim o hikayesini anlatırken.tüm yaşadıklarını anlatmamıştı birde.
insanlar büyük bedeller ödüyor biz rahat rahat gezerken bizim ülkemiz sınırları içinde de durum böyle sadece hatırlatmak istedim.

o anların bir daha geri gelmeyeceğini bilseydim muhtemelen istediğim o anı durdurmak zorunda kalmazdım...

güzel bir insanı tanımama vesile olması.