kaliteli yaşam için ucuz öneriler

sabah akşam patates.(rıdvan abi)

e-kitap okumak.

stresi hayatınızdan mümkün olduğunca azaltmak,
başkalarının kararlarıyla değil, kendi kararlarınızla yol almak,
başkalarının sizin hakkında söylediklerini kafaya takmamak,
doğayla bütünleşmek,
sevmek...

1. sigara kullanmamak
2. kendine vakit ayırmak
3. arkadaşlarına vakit ayırmak
4. hediye vermek
5. kendine hediye almak
6. bir işi kendin için iyi yapmak

kafana takmadan yaşamak.

5 saatten fazla uyuma. 3-4 gün denemiştim harbiden de daha dinç oluyor insan. devam ettirdim mi? hayır.

düzenli yürüyüş bu önerilerin en başında gelir. vakit bulabilirseniz esneme ve ısınma üzerine günlük 25-30 dakikalık bir spor arası da hayat kalitenizi oldukça artırır. edindiğiniz alışkanlıkları sürdürmek de sorumluluk bilincinizi olumlu yönde etkiler.

ucuzdan da ucuz önerilerim var. sigara içme, akol de tabi. glutenli ürünler tüketme, rafine şeker tüketme. spor salonuna gitme, şekilli kilo almak sağlığına iyi gelmeyecek onun yerine evde yapabileceğin üç 5 hareket ile hafif ve güçlü kalabilirsin. bu kadar.

insana insan kadar değer vermek çünkü fazlası ömürden gidiyor.

güldüren başlıklar..

arkadaşlar peynirin kilosu olmuş 50₺ siz neyin ucuzluğundan bahsediyorsunuz.. ha illa ben öneri istiyorum diyenler için şurayabir dolu öneri bırakıyorum.
bu manşeti atanla bu başlığı açan buluşsun diyenler oylasın lütfen

-sade, basit yaşamayı öğrenmek.
-enerjini gereksiz yere tüketen eşyalardan ve insan(lar)dan uzaklaşmak.
-yavaşlayıp an’ın keyfini sürmek

düşünce yapısını değiştirmektir diyebilirim. ucuzdur da neredeyse bedava falan lakin azıcık zaman harcıyorsunuz oturup düşünülmeli biraz o zaten kendiliğinden geliyor.

gazeteye manşet olmaya layık önerilerdir.

kendin için yaşamayı öğrendikten sonra kaliteli yaşıyorsun zaten. çok fazla bir meblağ değil zannımca.

tepedeki entryde kaliteli müzik denmiş, kaliteli müzik yoktur; müzik zevki vardır.

erken kalkmak,
bol su içmek
sağlığa dikkat etmek kısaca

duşta ağlayıp tüm stresini atmak

sade ve sakin yaşamak. hayatınızı başkalarının görmesini istediğiniz şekilde değil, kendi şeklinize göre yaşamak. dinlemek, dinlenmek, durmak. bazen yaşamın siz olmadan akıp gitmesine izin vermek.

her şey içimizde aslında. bir dönüp bakabilsek en ucuz teselliyi orada bulacağız.

insalarla iletişim, spor, bol bol su ve yürüyüş.

öncelikle sabah uyandığınızda yarım limonu sıkıp bir bardak ılık su için, ardından yulaf ezmesi ile kahvaltı yapıp tempolu bir yürüyüşün ardından güne başlayın gibi cümleler kuramayacağım, kusura bakma fake atmış gibi oldum. kalitenin iktisattaki tanımı beklentileri ya da ihtiyaçları karşılama derecesidir. kalite subjektiftir. opel mi daha kaliteli arabadır mercedes mi diye sorulursa tek cevabı yoktur. yaşam kalitesi denen şey de yaşamdan beklentileri karşılama derecesidir. yaşamdan ne bekliyorsun? nasıl yaşamak istiyorsun? hızlı yaşayıp genç ölmek mi? yoksa uzun sağlıklı bir hayatı mı tercih ediyorsun? hayatını california plajlarında ve lüks malikanesinde sex- drugs-rock'n roll ile geçiren ve belki de genç yaşta ölen bir milyoner kalitesiz bir hayat mı sürmüştür? seni hangisi tatmin ediyor? nasıl bir hayat seni mutlu eder? bunlar tamamen kişisel durumlar ve bir satın alma aracı olan parayla doğrudan ilgili değil der, mikrofonu aşağıdaki yazara uzatırım.