pomodoro tekniği

gerçekten verim almak isteyip konsantre olduğunuzda işe yarayan sistem. basit bir kronometre ile uygulayabilirsiniz mantığını anladığınızda. sosyal medyadaki hayatı kaçırma anksiyetesinden muzdaripseniz başarılı olamazsınız haliyle.

süre bazlı bir tür çalışma taktiği gibi bir şey. oturup çalışın lan işte teknik meknik yok.

biz bunu küçükken çok yapardık. pomodoro 64 vardı bizim evde.
kasedi takıp açardık oyunlarımızı, heyecanla oynardık. eskiden çok güzel teknikti yani...

türkiye'de çalışmayan teknik. çok çok, kısmen çok da sevmeyerek, zorunluluktan çalışmalısınız türk iseniz, türkiye'de çalışıyorsanız. bu yüzden bu yapı içerisinde diyelim beş saat çalışacaksanız 60×5÷25'ten, sanki günlerce çalışmış gibi on iki kez otur kalk yapacağınızdan kullanışsız olan, kullanmamanızı, onun yerine 60 dk + 15 dk yapmanızı önereceğim tekniktir.

pomodoro tekniği ,25 dakika çalışıp 5 dakika dinlendiğiniz bir çalışma tekniğidir. isterseniz uygulamasını indirip zamanlayıcısı ile çalışabiliyorsunuz. benim deneyimlerime gelecek olursak,25 dakika benim için çok kısa bir süre. çalıştığım şeyin derinine tam olarak dalmış oluyorum hesaplarıma göre o dakikalarda. tekniği denediğimde çalışırken birden odama giren insan etkisi yaratıyor, çalışmam birden bölünüyor. ardından 5 dakika dinlenme sonrasında yine tam konsantre olamama durumu. başladığında uzun süre masanın başından kalkmayanlardanım, bitirene kadar bırakmam, sonrasında dinlenirim ve yeni bir işe başlarım. pomodoro tekniğine oranla 1 saat çalışma 10 dakika dinlenme bende daha iyi sonuç verdi. yine de bazen istediğim noktada değilsem ve çalışacak durumda hissediyorsam ille de belirlediğim saatte mola vermiyorum. aslında bu durum kendini tanımakla alakalı. ne zaman mola vereceğiniz tamamen size bağlı. evet belirli araştırma sonuçları bazı tekniklerin etkili olduğunu söylese de bence çalışma alışkanlığı kişiseldir ve yapılan işe göre değişir. sonuç olarak pomodoro tekniği benim için verimli bir teknik değil.

benim gibi uslanmaz bir kaçışçılık bağımlısı iseniz asla işe yaramayacak olan tekniktir. bunu tekniği kötülemek için söylemiyorum benim gibi olan insanlar bir fikre sahip olsun.

benim tecrübe ettiğim pomodoro ile süreleri kendime göre uyarlamama rağmen mola zamanına çok odaklandığımdı. molayı ve süreyi bir kenara itip öğrenmeye, çözümlemeye kapılmak gerekiyor. kendi kendinize bir nevi blok ders uygulayıp öğrenme sürecine kapılıp gidebilirseniz sonuç alacaksınızdır diye düşünüyorum.

ilk 25 dakika çalıştın çalıştın, 5 dakikaya araya girince bir daha dönmeyeceksin.

plasebo olmadan işe yaramıyor.

illa 25 dakika olmak zorunda değil 1 saat bile yapabilirsiniz keza mola saatlerini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. konsantrasyonu sağlam tutarsan belli derecede verim sağlıyor bence ama iş hep sende bitiyor

bende işe yaramayan tekniktir. yoğunlaşmam zaten 25 dk alıyor tam o sırada niye mola vereyim. bunun 1 saatligini de denedim o da olmadı.

5 dakikalar yetmiyor, 25 dakikalar bitmiyor bir süre sonra. en güzeli en iyisi 1 saat-15 dakika klasik dersane programı, macerasız ve risksiz.

bir ders çalışma tekniği.

bu teknik der ki; masanın başında uzun süre oturamıyor musunuz, ders deyince kaleminiz elden mi düşüyor, saati tam ve yarım da görmediğiniz de konsantrasyonunuz mu bozuluyor. bu teknikle az az ama sık beslenme misali 25 dk ders çalış 5 dakika dinlen döngülerinin mesafesini kısıp açarak, gün sonunda ben neymişim nidası atabilirsiniz. hatta bununla da yetinemezseniz youtube üzerinden ders çalışan insanları izleyerek de ek gıda ürünü oluşturabilirsiniz.

ders çalışmanın tekniği üst düzey öznel bir detaydır. işitsel zekası olan başka şekil çalışır, şu başka şekil çalışır. insanlar öncelikle ders çalışmaya halis bir niyet etmeyi bilmelidir, bu tarz heveslere kendini salmadan önce de en iyi nasıl öğrendiğini keşfetmelidir. ben yazarak öğrenemem ancak bir başkası kendi özetini bir kitap destesi gibi çıkartmadan ders çalıştığını hissedemez.

velhasıl, kendi çalışma aralığınızı, kendi zihnininizin üst dayanma sınırını belirledikten sonra 25 dakikayı 45 dakika hatta 125 dakika yapmak sizin elinizdedir. teknikleri sevin ama bağımlı olmayın. çok çalışıp da çat diye de çatlamayın. orta yolun yolcusu olup başkasını değil kendinizi referans belirleyin. hem bedava çalışma koçluğu yapmış gibi hissettim sebepsiz.

dikkat eksikliğim var ve başka ilaç kullandığım için ritalin, concerta gibi ilaçları artık kullanamıyorum. bu tekniği keşfettiğimden beri ise daha iyi çalıştığımı fark ettim. ben 25 dakika ders şeklinde değil de 30 dakika ders 7 dakika mola şeklinde yapıyorum. masanın başına oturmak eskiden işkence iken şu an daha çekilebilir geliyor.

bence kişiye göre düzenlenmesi gereken bir teknik. "25 dk çalış 5 dk ara ver" benim için yetersiz oluyor. bu yüzden ben de kendime göre düzenledim.
kendinizi tanıdıkça kendi sisteminizi oturtarak verim alabilirsiniz.

ben 5 dakika çalışıp 25 dakika mola tekniğini kullanıyorum çok işe yarıyor tavsiye ederim

zaman yönetiminden ziyade odak konusunda disiplin kazandırması çalışmanın verimini arttırdığını düşündüğüm tekniktir.

herkes için faydalı olacağına inanmadığım teknik.

bazı insanların konsantrasyon sağlaması zor. bir kez başladılar mı durmamaları gerekiyor çünkü durdukları zaman tekrar zihinlerini o işi yapmaya ikna etmeleri çok güç oluyor. dolayısıyla "25 dakika çalıştın. haydi bırak!" demek onlara fayda değil zarar getirir.

odaklanmayı zorlaştırıyor benim için. o yüzden tercih etmiyorum.

en verimli ders çalışma yöntemi diye tabir edilen yöntem (bence herkes için geçerli değil)

tezim için okuma yaparken kullanmaya çalıştığım ama malesef 25 dk ara 5 dk ders şekline dönüşünce ben ne yapıyorum paniği ile çığlık atarak uzaklaştığım çalışma tekniği.