protein tozu

içilmesi değilde sürülmesi daha faydalıdır. akşamları,kollarınıza,omuzunuza falan sürün,fakat sırtınıza biri sürsün ben kendim sürmeyi denedim her tarafa yediremediğim için yarısı kas oldu yarısı olmadı. duştan sonra da çıkmama garantisi var 1 hafta,1 hafta sonra tekrar sürmeniz gerekiyor.(bkz: abi tozla mı yaptın)

bıraderım sımdı nabıosun bılıyomusun 33 lıraya guzel bı proteın dozu alıorsun karıstırıosun muz fln ıste gıdıosun salona tam 11 kere şınaw cekıosun bak bura cok onemlı.ondan sonra gıdıosun tmm mı 7 kere dambıl kaldırıosun 3.5kg olcak ondan sonra duwarları kırabılırsın tek yumrukla kardesım,cok ıyı form tutarsn benım dedıklerımı yab.

brovnisi güzel oluyor. inanmayan fırıncılar denesin.

sporcular kullanıyor diye biliyorum sadece.

ulan iki dal sigara içeriz oooo sağlıklı yaşa kardeşim kendine saygın yok mu bağımlısın sen bundan kurtulmalısın falan filan bir ton kafa şeyaparsınız. bu protein tozu bağımlılık değil de ne? doğada var mı birader bu ? protein tozu tüketip millete sağlık pozları kesmeyin abi bağımlısınız

gıda proses atığıdır. gidin kuşbaşı et alıp efendi gibi yiyin.

vg cahillerinin kas yapıcı mucizevi doping maddesi zannettikleri, çoğu zaman, ve çoğu insan için aslında olmasa da olur denilebilecek bir takviye ürün...

çok fazla kas kütleniz yoksa, çok çok ağır bir antrenman rutininiz yoksa aslında çok da ihtiyacınız yoktur.
antrenmandan önce ölçüsünde amino takviyesi antrenmandan sonra da bir ölçek protein tozu hepinize yeter de artar aslında. hızlı emildiği, kana çabuk karıştığı için antrenman öncesi veya sonrasında akıllıca kullanımda size iyi gelebilir.
ama esas olan beslenmedir. ne kadar protein tozu o kadar kas kazanımı düşüncesi çoktan çökertildi. öyle bir etkisi yok hanımlar beyler.

böyle suni şeylere gerek yok. azim edin.

(bkz: peyniralti suyu tozu)
(bkz: yoğurt suyu proteini)

orijinali ve faydalisi bu olsa da millet cok baska seyler kullanmakta israrli.sonra karaciğer iflas ediyor.karacigerinizi koruyun.protein tozu zararlidir.tarafli tarafsiz bir sürü makale gönderebilirim isteyene.

bir protein tozu bir de kolajen ekmek su gibi tüketilir oldu. umarım kullananlar 10 sene sonra organ iflasına sürüklenmez.

20 sene body building yaptım ama şu mereti hiç kullanmadım. şimdi bakıyorum, salona kaydolan zargana " abi ben hangisini kullanayım? " diyor.
bana göre saçmalıktan başka bir şey değil.
biz xxl t-shirt giyiyoruz da kolları, omuzları kavuşmuyor.
sizin gibi aç aç gezmiyoruz. şimdikiler safi rüzgar bana göre. kaslı fotoğraf atan adam bakıyorum small beden gömlek giyiyor.

bari body'ciyim demeyin.

konudan uzak olanlarin mucizevi birsey olarak dusundugu toz.
yok oyle birsey. bir olcu toz yaklasik 3 yumurtadan alacagin proteine denk geliyor.
gun icinde yeterli derecede protein alamazsan ( tabii onun icin gun icinde alman gereken protein, karbonhidrat, yag vs yi bilmen lazim) cabuk ve pratik sekilde protein acigini kapatman icin uretilmis birsey. yani yok oyle bir mucize yani.
gun icinde yeterli derecede protein aliyorsan hic kullanmana bile gerek yok.
protein tozunu mucize toz olarak dusunenlere birde kreatin in ne oldugunu anlatsan,.....

hep stereoidle karistirdigim sey.