psikiyatriste gitmek

ehliyet alamamaya sebep olabilir

hobi niyetine gidiyorum.

ben neden gidiyorum o gelsin.
madem bana terapi yapılacak, benim kendimi daha rahat hissettiğim yerde olmalı diye düşünüyorum.

yıllardır düşündüğüm şey.

ama sadece düşünüyorum. düşünüyorum, öyleyse düşüneceğim.

ya gittiğimi bildiğim psikiyatrist diye bir şey yoksa ?

hiçbir bok olduğu yok açık ve net. tek artısı uyku ilacı veriyor ve uyuyabiliyorum. onun dışında bi artısı falan yok. sırf ailem için gidiyorum, bir umut belki iyi gelir diyorlar. gelmiyor demek de çok zor.

daha önce çok fazla doktor değiştirdim, hepsini de yarım bıraktım belli nedenlerle.
sorun onlarda değil, bende .

ilaçların da hepsini yarım bıraktım mesela, ilaç çekmecesinde son kullanma tarihi 2021 olan efexor vardı en son.
tabii ki yarım bırakmışım ilacı. şaşırmıyoruz.
niye atmadığımı da bilmiyorum.

psikolog daha iyi bir tercih olabilir belki fakat en son psikoloğa gittiğimde de bir şey anlatamadığım için kendimi kötü hissederek doktoru tekrardan görmeye utanmıştım *.
tabii onun da devamı gelemedi.

yazıyla falan anlatsam kabul olur mu onu düşünüyorum bir süredir, kabul olabilirse tekrardan deneyebilirim.
fakat yazıyı da yarım bırakma ihtimalim var.

eğer günlük hayatınızda sorun yaşıyor veya
normalden farklı olan kötü durumlar oluyorsa,
örnek öfke patlamaları, dikkat dağınıklığı , bilinç bulanıklığı, bağımlılık, insani ilişkiler ...

bunlar giderek karmaşık hale geliyorsa ;
ve sizi olumsuz etkiliyorsa ;
imkanlarınız ve çevreniz ve yeteneklerinizle çözemiyorsanız,
bir problemin başlangıcının farkındasınız demektir,
psikiyatriste gitmeniz size yardımcı olacaktır.

gitmeden önce ,
davranış sorunlarınızı ve nedenlerini yazın, bunu güvendiğiniz biriyle diyalog yaparak da çözebilirsiniz, bağlantılı olanları düşünün, geçmiş travma veya kişisel özelliklerinizi not alın

sakın ola ki internete bakıp teşhis yapmayın,
belirtilerden yola çıkarsanız hepsinden biraz illaki vardır. sizi ciddi şekilde rahatsız eden davranış duygu ve düşünce olarak dışa yansıması olsa da!
analizini veya sizin durumuzu ve çözümleri ancak uzman yardımıyla çözebilirsiniz,

burada ailenin desteği önemli fakat tedavinin yöntemi ve ilaç veya alternatif yöntem, sürecin ilerleyişi sizin gelişiminize göre doktorunuz tavsiyelerde bulunacaktır.


gittiğinizde
doktorunuz sizi tanımaya çalışıyor,ilaç ve tedavi hakkında açıklama yapıyorsa devam edin,
rahatsız olmadığınız sürece ilacınızı ve doktoru değiştirmeyin, ilacınızla ilgili doktorunuza geri bildirim verin

nasıl anlatacağınız kısmında:
özel detaylarla başlamayın, suçluluk veya utanma oluşabilir, ilerleyen süreçte tedavi yarım kalabilir
en sık ve sürekli olan ile başlayın ,
uyku, yemek , konuşma bozukluğu
ana başlık veya problemleri ve nedenleri söylemelisiniz, doktorunuz sorularla yönlendirecektir. herşey ilk görüşmede çözülmez, kararlı olmanız ve süreci devam ettirmeniz çok önemlidir.


diğer bir korku da kötü sonuçla karşılaşmak:
erken teşhis kriz veya atak geçirmenizi azaltabilir,
daha kötüye gitmenizi engelleyebilir, zor bir durumda aileniz ne yapabileceğini bilebilir.

teşhis veya tedavi size yardımcı olmak içindir,
başka yerden de muayene olabilirsiniz,
ne kadar zarar gördüğünüzü öğrenir,
çözüm yöntemlerine siz karar verirsiniz,
hangi ilaç gerekebileceği hangi tedavinin daha uygun olacağı genellikle koruyucu hekimliğe göre uygulanır, en düşük doz, en az yan etkili fakat o hastalığa uygun olan seçilir,
herkese aynı ilaç yazılmıyor, her ilacın özelliği farklı, etki süresi birkaç hafta sonra çıkar,

kendinizi gözlemleyin , çabalayın ,devamlı olun,
bunlar olmadan diğer yardımcı yöntemler işe yaramaz,yani
ilaç içtin öfken olmayacak diye bir dünya yok,
antidepresan veya bitki çayı içtin diye sakinleşemezsin.

moda niyetine serum röntgen terapi ilaç ... almayınız,
dinlenip düşünseniz, dengeli olsanız ,kendiniz çözebiliyorsanız gitmeniz gerekmez

"hiçbir sorunum yok" diyenin dahi bu gündemde en az ayda bir kez gitmesi gerektiğini düşünüyorum.
yalnız bu seans ücretleriyle ayda bir dahi oldukça zor görünüyor. ayrıca tecrübeli ve işini gerçekten olması gerektiği gibi yapıyor olması da gerekiyor.

tüm bu şartları yerine getirmek çok zor olduğu için en iyisi bu bölümü okuyan bir ya da birkaç arkadaş edinmek. hem ders çalışır hem de kendi aralarında sorunu tartışıp konuyu pekiştirmiş olurlar.

dinggg diye o e-reçete kodu gelince insan huzur doluyor.

12 yıldır düzenli olarak giderim . kırmızı reçete ilacim bittimi bel ağrısı burun akıntısı gözlerde sulanma . bildiğiniz kriz geçiririm .

beni anlayıp düzeltebilecek psikiyatrist, muhtemelen 6 aylık asgari ücret alır seans başına. işin iyi yani ben bir şekilde aşırı depresif moddan çıktım, en azından düzlükteyim ve önceki dönemlerime oranla daha stabilim. finansal açıdan sorun hiç olmasa, eminim o zaman daha rahat olacağım. ki eminim finansal durum ile psikoloji arasında bir bağıntı vardır. hayatta psikolojik olarak en rahat olduğum zaman babamla gittiğim 2 haftalık tatildi. bodrumda güvercinlik bölgesinde aşırı sakın olan, apartların bulunduğu bir yerdi. denize inmemiz 1 dakika idi. etraftaki insan sayısı 10 u geçmiyordu sanırım. ben her gün aynı şeyi yapıyordum. denize in, kıyıda uzaklaşmadan takıl, sonra şezlong a uzan güneşlen, kumdan deniz kabuğu topla, babamın diğer insanlarla olan sohbetini dinle , aparta dön ve uyu. inanır mısınız normalde 12 saat uyusam uykumu alamayan, sabahları hep zor kalkan bir insanim ama o dönem hiç bir alarm olmadan aşırı dinç şekilde kalkıp aynı rutine devam ediyordum ve elime doğru dürüst telefon almadım günlük 1 saat durmamıstır telefon elimde. beni deniz, sakinlik, ve kumda deniz kabuğu aramak gibi aktiviteler rahatlatıyor. basit adamım ben, bana milyonları vermelerine gerek yok, kafamı takmayacaksın kadar param olsun , istediğim yemeği fiyatına bakmadan yiyebilirim, yatağa yatınca parasal bir şey düşünmeyeyim yeter. bu arada 2 haftada elbette bodrumda farklı yerlerde gittik 1-2 defa ama inanın en güzel anlar şezlong uzandigim anlardı o sakinlikte.
tek olsam mesela şu an ki büyük halimle, akşam vaktide üzerime bir şey alıp şezlong oturup bir şeyler içip denizin dalgalarını dinlenmek isterdim. şöyle muhabbeti iyi olan biri ilerde cinsiyeti fark etmez, derinlemesine bir sohbete girişimek isterdim yavaş ama uzun süren.arada bir sessizlik olacak denizi dinleyeceğiz falan.