sigara

artık içmeyeceğim.
en azından uzunca bir süre.

hayatımda yalnızca iki kere içip bir izmariti cüzdanımda saklıyorum.hep içmektense canım sıkılınca o izmarite bakıyorum.yoksa sigara benim için ölüme giden en kısa yol olur, önünü kesemem durduramam.

bırakmak isteyip de bir türlü bırakmamak

ben sigara dumanının altında yana yana en sonunda kül oldum, sen kibritin hiç yanmayan ucunda birinin hayatından geçmiş oldun

maalesef çok güzel kokuyor*
şebnem ferah şarkısı da çok güzel *
ancak bağımlılıklar kötüdür azizim bağımlılık kötüdür.

kendisine saygısı olmayanların tükettiği lanet bağımlılık. umarım içenler kurtulur. hem ekonomik olarak hem de sağlık olarak çok zararlı.

dertli zamanların emaktar yoldaşı,
leş gibi kokuyor orası ayrı.

zenginlik ve fakirlik bir arada.

hele bir dal sigara verin hele!

sigara fabrikasında çalışan bir tanıdığım var. yıllardır yönetici olarak calisiyor. geçenlerde kendisine "kuzen çalışanlar sigara çalmaya yelteniyorlar mı?"diye sordum hay sormaz olaydım. insan onurunu ayaklar altına alan bir bela bu. bir kadının sigara paketini neresinde saklayip calmaya çalıştığını duydum ya artık bu da olmaz artık diyeceğim hiçbir şey kalmadı.

ne kendime ne de çevreme saygım yok. içiyorum.

karelias light: 75₺

ps: sarım şekli olarak"hizmetçi baldırı" diye sexist bir tabir de duydu bu kulaklar...

şaka maka paket karartılması muhabbetini desteklediğim zararlı şey.
eskiden şekilli mekilli paketler beni çok cezbederdi, masamda gözüme batardı, çook fazla içerdim belki de sırf bu yüzden.
siyah paket hala çağrıştırmıyor sigarayı.

sigara içmek insan vücuduna büyük zarar veren ve gelecekteki faaliyetlerini engelleyen en yaygın alışkanlıktır. sigara içmek damarları tıkar ve bu sebepten kalp hastalıklarına yol açabilir. damarların sıkışması/tıkanması sonucunda ise oksijen kaynağı azalır. sigara içmek solunum organlarını ((gbkz: zatürre), kronik bronşit, amfizem) hastalıklarına neden olur. tütün ve tütün dumanı, 60'tan fazlası kanserojen olan 3.000 kimyasal bileşik içerir. yani kanserojen bileşikler genetik hücrelere zarar verebilir ve kanser şişlerine neden olabilir. sigaranın akciğer kanserine neden olma ihtimalinin %90 olduğu zaten kanıtlanmıştır.
17 yaşımdan beri sigara içen biri olarak bu zararları pek önemsemezdim ama bu yaz babamın kalp krizi geçirmesinden sonra konunun ciddiyetini anlamaya başladım. içtiğim zaman bana verdiği rahatlıktan dolayı umurumda bile olmazdı ama sigara dışında başka kötü alışkanlığı olmayan babamın kalp krizi geçirmesi bu rahatlığın ölüme bile yol açabileceğini anlamamı sağladı.

açıkçası sadece alkole ulaşmakta zorlandığım zamanlarda (iş yerinde gerçekten az seviyede ulaşım) kullandığım bir araçtır. alkol alırken pek çoklarının aksine sigara tüttürmeyi sevmem. bundaki sebep alkol ve sigarayı araç olarak görmem. beyin fonksiyonlarını az da olsa durdurmaları benim için yeterli. sigara daha da az durdurduğu için ikinci sırada…

bir dönem çok keyifle içtiğim, bir dönem yeter olm sağlığına zarar dediğim ardından bırakma dönemine girip ve yine en sonunda keyfi içmeye (günde 3 tane) başladığım kötü ve pahalı alışkanlık..

sigara ölüme neden olur hemen bırakın minavalinde üzerine felçli insan koyulup çok içmeniz hâlde buna dönersiniz diye vurgulayan fotoğraflarin bulunduğu şey.

kondisyon düşmanı. bir erkek için sekste erken boşalmadan sonra gelen ikinci kabus kondisyon düşmesidir. ve bu sigara denen illet bunun en büyük sebebidir. bir de kilo varsa seks esnasında bodrum sıcağında uzun kollu gömlekle şarkı söyleyen ismail türüt gibi terleyip nefes nefese kaldıktan sonra “azer sendromuna uğramayalım mk” düşüncesi hasıl olur. kardeşlerim, sigarayı bırakın ve kilo verin.

yamulmuyorsam ekim veya kasim ayi gibi 2023 senesinde yani 4-5 aydir basladigim meret. daha bugun bi paket ictim. bide 2 sigara yakip birisini icerken bi yandan otekini de iciyorum. bu meret bazilarinda bagimlilik yapmaz. mesela ben bu sigarayi boylesine ictigim ve bircok sigara turu(illegal tutun dahil olmakla) denemis biri olarak pasa gonlum istemeyince 1 ay 2 ay sigara icmiyorum(evet 4-5 aydir sigaraya basladim, bunun 1-1bucuk ayinda icmedim). yani nasi olduysa bana bagimlilik yapmiyor. ammavelakin, ablam en ucuz en b*ktan sigaralari alip icen birisi ve bagimlisi. ve surekli lama gibi tukurmesine yol acti bu meret. ablam 18 ben 17 yasinda bulunmaktayiz bu arada.

icmemis olan varsa bahsetmek gerekirse, tadi tipki kokusu gibi. yani tadi yok ama duman tadi var bi yandan. agzina duman doluyor yani. ne susuzluk giderir ne aclik.

ki bu meredi kullananlarin en buyuk savunmasi da, aaagbi dopamin salgiliyo stres azaltiyo falan. bilimsel olarak sigara stres falan azaltmaz. ilk baslarda oyle gosterir, sonra tam aksine stres arttirir(kaynak: https://www.youtube.com/shorts/t2yos9l2yzc)

bu kahrolasi seyi kullanan birisi olarak zaten bizzat kendi deneyimimdir ki stresi falan azalttigi yok. aksine ablam o kadar paket paket sigara icmesine ragmen asiri sinirli bi insan. stresim gidiyo yaow diyenlerde bence placebo etkisi falan vardir.

ama neden iciyosun peki derseniz de, cunku arkadaslar, elde guzel duruyo. havali bence. hani kendi kanaatim. elimde sigara olmayinca kendimi boslukta hissediyorum. hani varsin sigarayi yakmiyim ama elimde dursun. agzima koyiyim hani bi anlik kendimi the godfather karakteri falan zannediyim, kucagimda da bi kedi olsun falan anladinizmi. havali yani abi. sigara icmek havalidir.

bu arada elimmde de ne az ne cok tam 4 tane sigara yanigi var. ki sigara yaniklari kalicidir. kendim elimde sondurdum sigarayi. bi elimde 2 tane diger elimde de 2 tane var.

10x10 yani full nikotinli sigaralar bile artik etki etmiyo. arkadaslar senin cigerini s..iyim diyolar. sarip sarip iciyorum gene yok. en agir sigara bile bana cok hafif geliyo artik. bunun bi etkisi de rap yaptigimdan. yani nefesim kuvvetli diyedir muhtemelen. bu da rapin faydalari iste.

ha ama ilk basladigim donem, kalin bi marlboro vermisti arkadas, o kadar basimi dondurdu ve kusma istegi getirmisti ki, 1 hafta nerde sigara icen birisini gorsem kusasim geliyodu. tabi suan paket paket marlboro iciyoz orasi ayri.

kisacasi, zaten dini yonden de sakincali, dininiz allahiniz yoksa da, hem pahali ve hem cok b*ktan bisey. hani simdi diceksiniz ki, ya sen bizi sigaradan uzak tutmak icin yalandan sovenistlik, artislik yapiyosun. arkadaslar inanin gram s..mde degilsiniz. hani olseniz aglamam bile. o kadar degilsiniz. hani bunlar sadece kendi goruslerim. icerseniz de banane haram zikkim olsun.

hadi simdi dagilin

bağımlılık yapmasa dünya da ki en iyi şeylerden biridir. aslında bağımlılık yapmayan her şey iyidir.