uyumak

böyle hayatla bağın kopuyor, ne dert var ne tasa işte o evre çok güzel. sonra bir kabus geliyor patt tüm uyku bitmiş. zaten 2 dakika huzuru yaşıyoruz o da uyurken yok illa onu da zehir edecekler.

bugünlerde fazlasıyla ihtiyacım olan şey

can sıkıntısından yapılırsa bir boka yaramayan eylem.

hasretliğim.
2 haftadır sekteye uğrayan, daldığım anda ölüme uyanacakmışım hissi. ne biçim yıprattı.

24 saatin 18 inde aralıksız gerçekleştirdikten sonra, tıpkı numarası büyümüş gözlerinize yeni aldığınız lensleri takmış gibi hissettiren eylemdir.

mahpusun özgürlüğüdür.

bir yapacak daha iyi bir işim yoksa eylemsizliği olarak depresyon alametidir, aman dikkat.

öylesine karmaşık ve büyülü bir olaydır ki bu uyku meselesi, hayatını uykunun fizyolojisini anlamaya adamış kimileri var oldu yeryüzünde, varlar ve var olmaya da devam edecekler. evrimsel nörobilim bağlamında ve benzeri pek çok farklı perspektifte multi-disipliner çalışmaya elverişli olmasından ötürü 'uyku'yu merkeze alan pek çok çalışma ve laboratuvara denk gelmek mümkündür. önümüzdeki 50 yılın tahminimce 5'den fazla 'nobel fizyoloji ve tıp ödülü' doğrudan veya dolaylı olarak uyku ile ilişkili çalışmalardan edinilen sonuçlara ait olacak.

aniden gelen uykuyu uyumanın tatlılığı der susarım

şuan istediğim tek şey.

yeniden başlık açmayayım dedim.
bir şekilde defalarca uykuya dalmak üzereyken olan bir şey var bana sık sık.
tam böyle dalacağım, birisi benden bir şey yapmamı istiyor rüyayla karışık. gerçekte değil tabi, bazen hatta tanımadığım biri.
basit şeyler aslında mesela bir evrağı bir yere koymamı istiyor. tabi bu bir örnek.
ilk zamanlarda bunları yapmaya çalışırdım.hayli de uğraşırdım ve uykuya dalmam gecikirdi.
sonra, bunun gerçek olmadığını algılamaya başladım ve bunu yapmak zorunda olmadığımı telkin vermeye başladım kendime. gözlerimi açıp kapatınca da kayboluyor tabi bu kişi ve istekler.
olm çok manyak bir şey bu.
bir dahaki sefer nasıl bir istek (çok masum ve insani şeyler bu arada he) olduğunu hatırlayıp yazmaya çalışacağım.
acaba bunu başka yaşayan var mıdır?
inşallah televizyondan ya da youtube dan da emir almaya başlamam.
*
hayır bir de uyuyamadım ya. nasıl açtıysam gözümü kapanmak bilmedi.
edüt:
demin olmayan papatya çayı başlığı geldi. yok sözlükçüğüm başlığı hortlattın ama evde yok.
hayır yani baktım kimse de yazmamış başlığa. sözlük bizimle konuşmaya başladı. ulen yoksa ben... yok artık*

vicdansızlara ödüldür.

diyorum ya yeniden üniversite okusam diye. asla olmaz. uyuyup kalırım. bugün arıcılık kursunda uyumuşum ya. oturduğum yerde uyumuşum.
ama nasıl uyumak. kabak gibi ortadayım birde. hoca da gelip dibimde ders anlatıyor. sesini duyuyorum ama kalkamıyorum.
iki müdür de kurstaydi. en son biri demiş kaldırın şunu dürtün. dürtüyolar kalkmiyorum da. her yerde fotoğraflarım dönüyor valla. yarın napicam.
bir baktım ama arkadakiler de uyuyor. rüya gördüm derste ya.

iyi bir uyku uyuyamıyorsanız muhtemelen yatağınızda uyku haricinde birçok şey yapıyor olabilirsiniz. örneğin yemek yemek, dizi izlemek, müzik dinlemek ve birçok şey...
yatağınıza gittiğinizde uyuyamamanızın sebebi bu olabilir. odaklanamamak. beyin o yatağa niye gittiğinizi anlayamıyor. uyumak için mi, film için mi, müzik için mi...

yapmanız gereken şey ise uyuyacağınız yatağınızı belirlemek ve orada başka hiçbir etkinlik yapmamak. mesela diğer odanızda bulunan bir yatağı sadece uykuya odaklayın ve o yatakta başka hiçbir etkinlik yapmayın. uyumak için o yatağa gittiğinizde daha kolay uyuyabilirsiniz.

başka bir yol kalmadığında girilen emniyet şerididir. ben biraz yorgunum, ihlal hakkımdır.

en iyisidir. hayatı mahvetmeye kısa bir aradır. uyanınca kaldığımız yerden devam ederiz.

geleceğe yolculuktur.

iyi uykular.

ölümün küçük kardeşi.

dünyanın en güzel şeylerinden birisidir. o an ne zenginlik, ne fakirlik, ne güzellik... hiçbir şeyin önemi yok, yeter ki kötü rüyalar görülmesin.

gençlikte kıymet bilinmeyen, çocuk olduktan sonra da hasretle beklenen özlem... sabahın en erken saatinde çocuklarla uyanırsın zorla da olsa akşamın belli saatine kadar gelsin o vakit diye iç geçirir durursun...