akşam yine akşam yine akşam

bir durumdan bahsetme niyetinde olmadığını tam da o durumu dile getirerek ifade etmek anlamına gelen retorik bir terimdir.


"şimdi size ali'nin ne kadar tembel bir çocuk olduğundan bahsetmeyeceğim elbette..." şeklindeki bir cümle bu duruma örnektir. veya "ismi lazım değil..." şeklinde kurulan cümleler de yine aynı amaca hizmet etmektedir.

ayrıca bu şekilde konuşan kişilere apopatik ya da apofezik denmektedir.

aşırı keyif alarak izliyorum ve videolarını yakından takip ediyorum. size hitap etmiyorsa izlemeyebilirsiniz gayet basit.

tatlı tatlı sitem eden yazar.

çok yeni olmamasına rağmen nickaltı az önce açılmış. geç olsun güç olmasın sayın yazar.

keyifli bir profil kısa bir dolandım. tanıdıkça tekrar uğrama huyum mevcut nickaltlarına. yine görüşmek dileğiyle...
sevgiler...

''nasıl yani, gerçekten de kız mısın?'' diye cevap verilesi erkektir.

tarihe karışmak mı..?!

2010 sonisphere - bjk inönü
2014 metallica - itü maslak
2018 liam gallagher - küçükçiftlik park

oradaydık..! ya siz..?! *

para para para mı? üstüme iyilik sağlık ömrümde böyle şey görmedim! hadi inşallah!(bkz: sısısısı)

sağlıklı bir uyku uyumak için yapılması gerekenlerdir. herkesin fizyolojisi kendine has olduğundan hepsi herkeste işe yaramayabilir.
uyku kuruluşuna göre

-uyku planı oluşturma
*haftaiçi/sonu fark etmeksizin hep aynı saatte uyanmak
*yatış saati belirlemek ve her gün aynı saatte yatakta olmak
*uyku saatlerini değiştirmek istiyorsanız küçük adımlarla değiştirmek.
*şekerlemelerden kaçınmak, kısa tutmak. en geç öğleden sonraya kadar yapılması önerilmekte. (bkz: kaylule)
-yatış öncesi rutini belirleme
örnek olarak
1) diş fırçalamak
2)pijama giymek
3) vücuda uykuya geçeceğini hatırlatan bir eylemi alışkanlık haline getirme. rahatlatıcı hafif gerinme egzersizleri olabilir, hafif bir müzik olabilir, meditasyon olabilir, kitap okumak olabilir.

-yatak odasını uyumaya elverişli hale getirmek. uyumadan 30-60 dakika önce: *elektronik cihazlardan uzak durmak.
*beyaz ışık yerine sarı ışığa yahut masa lambası/ abajura geçmek.

-rahatlamayı öncelemek: bir an önce uykuya dalmayı değil rahatlamayı öncelemek. uykuya dalamama döngüsüne takılıp stres seviyesini artırmamak.

-boğuşma, dön: yattıktan sonra 20 dakika içinde uykuya dalınmıyorsa kalkıp gerinin, esneyin. kitap okumak ya da sizi rahatlatacak herhangi bir eylemi yine kısık ışıkta yapın. elektronik cihazlarınıza uzanmayın.

fazlası için linke girip göz atabilirsiniz.
ayrıca durum başa çıkılamayacak gibiyse bir psikiyatristten yardım alınız.

(bkz: deliksiz bir uyku isteyene tavsiyeler) başlığında da bu hijyene dair şahsi izlenimler edinebilir.

ayrıca (bkz: melatonin)

gereksizdir. anonim olmanın doğasına aykırıdır.

31 ocak'tan başlayıp 21 mart (nevruz) dönemine kadar süren 50 günlük soğuk döneme verilen isimdir.

özellikle bilgi içerikli tanım girenleri ve özgün olan yazarları hemen takip ederim. fakat eğer görüşünü bağnazca savunan veya kendisiyle çelişen biriyse takip etmeyi bırak takibi bırakırım bile.

ilave: edebiyat ilgilisi yazarları da takip etmeyi seviyorum.

idrarı tutamamaktan kaynaklanan rahatsızlık. kadınlarda daha sık rastlanır.

stres, sıkışma, karma ya da taşma olmak üzere 4 tip idrar kaçırma durumu vardır. stres derken, üzüntüden, mutsuzluktan kaynaklanan stres değil, basınç gibi anlamlara gelebilecek olan fiziksel stresten bahsediyorum. öksürme gibi anlık zorlayıcı durumlar sonucunda meydana gelir.

sıkışma tipi inkontinans, herhangi bir anda ortaya çıkan ve daha çok mesanenin kendisinden kaynaklı bir durumdur. sık sık tuvalete giden ya da tuvaletini uzun süre tutan insanlarda daha fazla görülür.

karma tip, yukarıdakilerin ikisinin de görüldüğü durumdur.

taşma tipi olan rahatsızlık sinir sisteminden kaynaklı bir bozukluktur ve daha çok şeker hastalarında görülür. aslında bu idrar kaçırmadan ziyade, idrarı yapamamak nedeniyle ortaya çıkan bir sızdırma olayıdır çünkü mesane dolsa da hasta bunu hissetmez ve istemsiz bir idrar kaçırma durumu ortaya çıkar.

bahsettiğim bu durumların hepsinde tedavi için ameliyat olma şartı yoktur. bazı durumlar yaşam koşullarını değiştirmek ya da ilaç kullanımı gibi daha basit tedavilerle çözülebilir. bir de harici olarak uygulanan tedavi türleri vardır. bunlar da genellikle pelvik kasları güçlendirmeye yöneliktir.

“nasıl anlayacak sen gibi birisi?
ışık kaynağısın sen ki bir iris’in,
nasıl anlatacak ben gibi birisi?
yâr sen benim yüreğimin dilisin…”

anı yaşamakta tereddüt edenlerin herşey bittikten sonra içlerinden yükselen çığlıktır.

sana carpe diem başka bişey demiem.

günaydın.

- mutluluğunu kıskandığını fark etmek.
- arkandan iş çevirdiğine şahit olmak.
- önemli bir davete çağırdığınızda ya da ihtiyaç duyduğunuz, yanınızda olmasını istediğiniz bir vakit, saçma sapan bahaneler uydurup gelmemesi. ama konu karşı cins olunca zaman mekan fark etmeden dışarı çıkabilmesi. hani ailen baskıcıydı? bana mı baskıcı?

cino.

bu nasıl bir gözlem ve mantıksızlık yarabbi.
t: gözlemlerini yanlış yerlerde yapan ve her gün don değiştirmenin libidoyla ilgili olduğunu sanan yazarcık.

yakanların tarafında olanların gizli gizli dinleyecekleri yayın olacak.
cesareti olan buyursun başlığa gelsin. gerçi sanmıyorum gölgelerin arkasından salya akıtmayı sever o sıfatına tükürdüklerim!

öfkemi bastırmıyorum. hadi bakalım.