terapi niteliğindeki alışkanlıklar
başlık "jack the ripper" tarafından 05.01.2021 00:12 tarihinde açılmıştır.
81.
tv kumandası elimde kısık sesle film veya dizi açıp,kanepede uyuya kalmak.
devamını gör...
82.
güzel bir müzik ile koşmak
devamını gör...
83.
indirim kovalamak biraz stresli sövülebiliyor ama normalde bu kadardı ama şu kadara aldım demek muazzam. evet öğrenciyim.
devamını gör...
84.
sigara içmek, su içmek, kahve içmek.
devamını gör...
85.
duş alırken müzik dinlemek.
devamını gör...
86.
yemek yemek.
bazen sırf can sıkıntısından yiyorum. yalnız öyle böyle değil, iyi yiyorum. iki dakika önce çok mutsuzum sonra bi bakıyorum iskenderun döneri.. iskender de olur.. nee biri çiğer mi dedi?..olur olur taco da olur.
bazen sırf can sıkıntısından yiyorum. yalnız öyle böyle değil, iyi yiyorum. iki dakika önce çok mutsuzum sonra bi bakıyorum iskenderun döneri.. iskender de olur.. nee biri çiğer mi dedi?..olur olur taco da olur.
devamını gör...
87.
asla duyulmadığı halde duşta müzik dinlemek
devamını gör...
88.
spor yaptıktan sonra gelen tatlı yorgunluk ve bebekler gibi deliksiz uyumak.
devamını gör...
89.
etrafımdaki insanları gözlemlemek ve elde ettiğim ortak yönleri not etmek.
birkaç yıldan beri canım her sıkıldığında bunu yapıyorum, zaman yahut mekan fark etmeksizin hem de. bazen ailemi incelediğim oluyor*. değişik bir huyumdur bu; bilgim olursa savunmam da olur, diye düşünüyorum. tahmin edilesi hareketler bilindiğinde karşıdakiyle savaşmak daha kolay olur her zaman. onu tanımlayan rengi ya da burcunu bilmeye, çıkarımlar yapmaya hiç gerek kalmıyor. *
birkaç yıldan beri canım her sıkıldığında bunu yapıyorum, zaman yahut mekan fark etmeksizin hem de. bazen ailemi incelediğim oluyor*. değişik bir huyumdur bu; bilgim olursa savunmam da olur, diye düşünüyorum. tahmin edilesi hareketler bilindiğinde karşıdakiyle savaşmak daha kolay olur her zaman. onu tanımlayan rengi ya da burcunu bilmeye, çıkarımlar yapmaya hiç gerek kalmıyor. *
devamını gör...
90.
yemek yapmak ve yemek.
devamını gör...
91.
90’lar türkçe pop dinleyip fütursuzca dans etmek.
devamını gör...
92.
ben şu dizilerdeki; sinirlenince veya üzülünce arabaya binip gitmeli, ağlayarak arabanın direksiyonuna yumruk atmalı terapiden istiyorum.
devamını gör...
93.
hızarla kesilen kütüğün ortaya çıkardığı yanık odun ve benzin notalarını koklamak.
(bkz: kütük)
(bkz: odun kesmek)
(bkz: kütük)
(bkz: odun kesmek)
devamını gör...
94.
eski kiyafetleri yirtmak. cok rahatlatiyor.
devamını gör...
95.
şarkı dinlerken yağmur altında yürümek.
devamını gör...
96.
kitap tahlili, denize karşı günlük gibi yazılar yazmak, gökyüzüne bakıp hayal kurmak, sessizce kendi düşüncelerinden sorunlarından sıyrılıp sadece dışarıdaki insanları, doğayı, hayvanları seyretmek.
devamını gör...
97.
müziği açıp işe yürüyerek gitmek. kulaklıkla tabi.
sonbahar da ağaçların yaprakları yerde tıpkı bir hüzün filmi gibi bir 35 dakika. tam tadında tam kararında bir film.
sonbahar da ağaçların yaprakları yerde tıpkı bir hüzün filmi gibi bir 35 dakika. tam tadında tam kararında bir film.
devamını gör...
98.
en az bir saat yürüyüş yapmak. tabi ki fiziksel olarak katkısı çok ama psikolojik olarak katkısı daha da çok. her zaman yürümeyi çok severim ama canımın sıkkın olduğu anlar da çok daha fazla yürürüm.
devamını gör...
99.
çekirdek çitlemek
örgü örmek (tavsiye edilir)
çizim yapmak
en güzeli de şu toprağın üzerine uzanıp boylu boyunca gökyüzünü seyretmek aldığın nefesi hissederek bunu kesin yapın olur mu
örgü örmek (tavsiye edilir)
çizim yapmak
en güzeli de şu toprağın üzerine uzanıp boylu boyunca gökyüzünü seyretmek aldığın nefesi hissederek bunu kesin yapın olur mu
devamını gör...
100.
uyanınca aaaaaaaaauuuuuuuhwhwhhh diye bağırmak. bağırınca resmen gevşiyorum.
devamını gör...