“unutmak kelimesi undan çıkmış. unutmak için un ufak etmek gerekiyomuş. birini bütün olarak unutamazmışsın zaten, öyle pat diye unutamazmışsın. öyle yavaş yavaş gidermiş, yavaş yavaş unuturmuşsun. gözleri, kaşı, burnu ile kulağı, sesini yavaş yavaş. unuttuğun zaman da o kişi olmazmış. hatırlamazmış. sonra unuttuğunu unuturmuş."

ne diyebilirim ki, kendi etmiş kendi bulmuş.

buradan

o kadar simülasyonun içinde denk geldiğimiz simülasyona bak diyeceğim başlıktır.

ibranice bir sözcüktür. bütün günü boşa harcamak, hiçbir şey yapmadan öylece boş bir şekilde zaman öldürmek anlamına gelmektedir.

-zaman zaman yaptığım ve kendimi baya suçlu hissettiğim zaman dilimleri oluyor genellikle.

herkesin popisi kendine.

(bkz: seborrheic dermatitis) cildin yağ dengesinin çeşitli sebeplerle bozulması sonucu malassezia furfur isimli bir çeşit mayanın yağlı cildimizde üremesi sonucu oluşan hastalıktır. (bkz: pityrosporum ovale).
belirtiler; yüzde t bölgesinde pul pul deri döküntüsü, saçlı deride kepek, iyileşmeyen minik kızarıklıklar
cildin yağ dengesini bozan faktörler stres, hava kirliliği, kozmetik ürünler, beslenme, mevsim etkisi olabilir.
tedavisinde kükürtlü sabun; travazol, betnovat, avil gibi kortizonlu kremler kullanılmaktadır.

edit 1: yazının okunduğunu görünce eklemek istedim. ben seboreik dermatitle aylardır mücadele ediyorum. en etkili çözüm yöntemim duştan sonra tırnağımla kabarcıkları patlatıp yüzümü asetonla veya alkolle silmek oldu. bu işlemle cildimde yaşayan mikroorganizmaların sayısını azalttım ve cildimin kendini iyileştirmesi için fırsatı oldu. ancak hala nüksediyor. bu hastalık cildin yağ dengesiyle ve stresle yakından ilgilidir.

edit 2: yazının daha çok okunduğunu göründe 4 aralık 2020 'de eklediğim editten sonra yeni bilgiler ve tecrübeler edindim. şimdi bunları sizinle paylaşmak istiyorum. seboreik dermatit kesinlikle cildin yağ dengesi ve bağışıklık sistemiyle ilgili. kulak çevresinde, kulak ile yüzün birleştiği noktada, burun üstünde ve t bölgesinde pul pul dökülmeler görülüyorsa seboreik dermatit hemen teşhis edilir. yapmanız gereken ilk şey nivea, neutrogena, blendax, ipek, schwarzkopf, elidor gibi market kozmetiklerini bırakıyorsunuz. bütün bunlar petrol türevi kimyasallar (özellikle (gbkz: dimetikon) ) ve köpürütcü kimyasal ajanlar içerdikleri için ciltdin yağ dengesini bozuyor. cildimizde bizimle birlikte yaşayan faydalı mikroflorayı da tahrip ediyor. ben bu süreci ayşenur yazıcı sayesinde atlattım. youtube kanalında temiz içerikli ürünleri paylaşıyor, cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini anlatıyor, önemli bilgiler veriyor.

ayşenur yazızı haya dersleri kanalını ziyaret edin.

yine ayşenur yazıcı'dan (saygılarımı iletirim eğer okuyorsa) öğrendiklerime göre, salisilik asit içerikli cilt bakım ürünleri ciltteki yağı çözüyor. glikolik asit (glycolic acid) içerikli ürünler de çimentolaşmış ölü deri tabakasını çözüyor. buna ihtiyacımız var çünkü cildimiz en dışında 15-20 kat ölü deri katmanı var. bu ölü derileri sürekli etrafa döküyoruz. bu ölü deri hücreleriyle akarlar (bkz: mite) besleniyor. bu yüzden evimizi, nevresimlerimizi, halıları düzenli olarak temizlemeliyiz.
saçlı deride kepeklenme sorununu yesilmarka 'nın kepekli saçlar için önerdiği bitkisel şampuanıyla çözdüm. işe yaradığını görünce eve birkaç kutu stok yaptım. bazı yazarlar haldır şaldır (head & shoulders) markasının şampuanını öneriyorlar ancak o da bir market markası. ürün geliştirmeye ayırmaları gereken parayı market raflarında üst sıralarda görünmek için harcayan ve reklama para saçan bir marka. kaliteli ürün kendi reklamını yapar zaten, böyle şeylere hiç gerek yok.
konozol şampuanı ben de kullandım, evet işe yarıyor ancak 100 ml ürünün fiyatı 230 lira. bu ürünlerin muadillerini bilmiyorsanız bence hiç konuşmayın. ayrıca saçı keçeleştiriyor. birkaç yıkamada bitti gitti bir daha dönüp bakmadım bile şişesine.

doğru cilt bakımı rutinimiz şöyle olmalı = temizle > serum sür > nemlendirici sür > güneşten koru
a) temizle : uyandığımızda yüz temizleme sütüyle yüzümüzü her sabah temizliyoruz. ben hc care ve sedena markasını kullanıyorum. jel ve köpük ürünleri kullanmıyoruz, çünkü köpürtücü - jelleştirici kimyasal ajanlar kullanılıyor.
b) serum sür : haftada 2-3 kere serum kullanmalıyız. serumlar, cilt tarafından emilimi yüksek moleküler yapıda ürünlerdir. gündüz serumu ve gece serumu ayrı ayrı. çünkü bazı moleküller güneş ışığındaki radyasyona maruz kaldıklarında aktivitesini kaybedip bozunurlar. veya daha güçlü reaksiyon gösterip cilde yarardan çok zarar verirler. buna en iyi örnek retinol serumdur.
serum ürünler, yüksek kimya teknolojisiyle saflaştırılmış ürünlerdir. siz daha doğal içerikli ürünler arıyorsanız kuşburnu çekirdaği yağı, limon yağı falan kullanabilirsiniz.
c) nemlendirici sür : serum tabakasının üzerine 5-10 dakika sonra nemlendirici sürülmelidir. nemlendiriciler cildin dış katmanını örter ve cildin nem kaybını azaltır. yukarıda saydığım bütün o market kozmetikleri bunu petrolium, paraben, dimeticon gibi moleküler plastiklerle yapar. bu kremleri sürdüğünüzde cildinize sanki bir streç filmle kapatmışsınız gibi olur. üstelik petrol türevleri suda çözülmez, alkolde az çözünür. sanayi tipi çözücülerde çözünür. hem çevreye hem insana zararlı şeylerdir.
nemlendirici kremler piyasada el ve vücut losyonu, vücut yüzü, durulanmayan cilt bakım sütü gibi çeşitli isimlerde pazarlanır. bunlar markaların uydurduğu müşteriye sürekli "al bak bu en yeni ürünümüz, hayır bak bu daha da yeni ürünümüz" gibi algı operasyonuyla pazarladıkları nemlendiricilerdir. bu tuzaklara düşmeyin.
d) güneşten koru : spf özellikli ürünlerle nemlendirici tabakasının üzerine güneş koruyucu ürünler aplike edilmelidir (bkz: aplike etmek). yazın spf 50+ ürünler, kışın spf 10+ ürünler kullanılabilir. ürünün içeriği mutlaka "mineral güneş filtreli" olmalıdır. nivea, garnier gibi markaların güneş koruyucuları titanyum dioksit kullanırlar. bu çok zararlı bir maddedir, avrupa'da gıdalarda kullanımı yasaklandı. bu yüzden bentonit kil gibi doğal mineraller içeren ürünler kullanın. eskiden şifalı çamurlar çok meşhurdu, kış tatilinde ailecek kaplıcaya gidilirdi. onlar işte bentonit kil çamuru.

son olarak dermatit ve egzama hastalarının sedena markasını araştırmalarını rica ediyorum. sedena
kimyager eda özkara 'nın kendi reçetelerinden ürettiği doğal ve temiz içerikli bakım ürünleri de bu camiada baya meşhur. yalnızca instagramdan sipariş alıyor buradan ürünlere göz atabilirsiniz.

ben dermatit sorunuma bunlarla çözüm buldum. arkadaşlarımın kozmetik ürünlerinden kullandığımda yeniden cildim pul pul dökülmeye başlıyor. bu nedenle çok dikkatli bir şekilde kozmetik alışverişimi yapıyorum. rossman, watsons, gratis gibi mağazalarda saatlerce ürün içeriklerini okuyup en son 1-2 ürün alıp çıkıyorum. çünkü piyasada temiz kozmetik ürün bulunmuyor. büyük markalar piyasayı ele geçirmiş. özellikle türk markaları seçiyorum. yabancı markaların artık türkiye piyasasını terk etmeleri gerektiğini düşünüyorum. türk hekimlerine, kimyagerlerine, mühendislerine fırsat verilirse çok güzel işler başardıklarına şahitim. sağlıklı, mutlu, birlikte uzun yıllar dilerim.

muhteşem bir insan. ilk kadın filozoflardandır. zengin bir aileden gelmektedir fakat ailesinin izin vermemesine rağmen soylu bir aileden gelen fakat tüm servetini halka dağıtan krates ile evlenmiştir.

bu çift evlilikten önce olduğu gibi sonra da sıra dışı iki insan olmuş, topluma açık yerlerde sex yapmış ve bunun yanlış bir şey olmadığını savunmuşlardır. hipparkhia kendisinin kadın olduğu için dokuma tezgahında oturması gerektiğini söyleyen kişilere inat eşiyle sosyal normları hiçe sayarak felsefe yapmıştır.

eğer aşkının ve ideallerinin peşinden gitmeyip ailesinin ısrarı üzerine soylu ve zengin birisiyle evlenseydi bugün adını bile bilmeyecek bu başlığı açamayacaktım. ama şimdi ise hikayesi yüzyıllarca daha yaşayacak.

robotum idare et, butonu olmalıydı.

geçen senelerde pembiş gelinlerin döşediği, her tarafın pembe ve mint renklerle bezendiği evlerdi. tuvalet kağıtlarına kadar pembeydi hatta. şimdi pembiş gelinler yerini siyah seven gelinlere bıraktı.

eğitip büyütmek hoş bir tabir değil bence. değiştirmek, iyi etmek, hoş birine dönüştürmek diyebiliriz. ayrıca, eğitip büyüteceksek doğurmayı yeğlerim.

gündüzden bırakıyorum, geceye kadar demlenir..

web ve log kelimelerinin birleştirilip, önünden kesilip, kırpılması ile oluşturulan terimdir.

web: ağ, ağ örmek, internet sistemi
log: kayıt, kayıt yığını (başka manalara da gelmekte ancak bu bağlamda bu şekildedir)

webblog demek yerine öndeki we kısmının gereksiz olduğu düşünülmüş ve sünnet edilmiştir. böylece blog terimi dünyaya gelmiştir.

ottan, boka her türlü konu ve konuk blog denilen kayıt sistemine eklenebilir. blog kayıtlarında sadece metin değil, görsel ve videolar da kullanılabilir.

hatta vlog kavramı da aynı şekilde oluşturulmuş ve video log manasına gelmektedir. yani video formatında oluşturulmuş, ottan ve boka her konudan bahsedebilen güncel kayıtlardır.

bir zamanlar myspace isimli sistemle popülerliğinin zirvesini yaşamış, tumblr ile devam ettirmiş, hala google blogspot ile devam eden alışkanlıktır. günümüzde hala google blogspot kullanılırlığını devam ettirirken, diğerleri popülerliğini yitirmiştir.

medium gibi daha ciddi yazarların ve yazıların yer aldığı blog sistemleri de bulunmaktadır.

ayrıca kişilerin tamamen kendilerine ait nitelikte blog oluşturmalarını sağlayan ücretsiz ve açıkkaynak sistemler de bulunmaktadır. özellikle wordpress içerik yönetim sistemi (cms) ile gerek fonksiyonları, gerekse tasarımı çok daha özelleştirilebilir blogları kodlama bilmeden hayat geçirmek mümkündür.

aynen günlük tutma konusunda olduğu gibi bir çok insan büyük heveslerle blog tutma işine girmekte ve fakat kısa süre sonra ilgili blogu atıl bırakmaktadır. bu nedenle piyasa, girdiğinizde 5 ila 10 yıl öncesine ait kayıtların zibil gibi kaynadığı bloglarla dolup taşmaktadır.

çok nadirattan da olsa, popüler olduğu ve tutulduğu için sadece blogdan para kazanan ve aldığı reklamlarla hayatını idame ettiren kişiler de dünyada bulunmaktadır.

bu örnekleri gören yeniyetmeler de genelde üstüne fazla düşünmeden blog açmakta, “merhaba” yazısından sonra bir kaç post kastıktan sonra blogu google adsense reklamları ile donatmakta ve milyoner olmanın hayali ile beklemeye geçmektedirler. sonucu elbette söylemeye gerek yok.

kendi çapında güncel ve düzenli şekilde blog tutan insanlar ise tumturaklı bir takdiri hak etmekte ve alınlarından öpülmeleri gerekmektedir.

bir ara kaldırıldığına ilişkin iddialara konu olan ama aslında hiçbir zaman kaldırılmamış olan işaret.

başlıklarda garip görünse de mecburen kullanıyorum.

fikren bitse de duygusal olarak ilişkinin bitmediğini gösterir. kaldı ki biraz da yıkıklıktır ne bileyim. koca koca insanlarız unutamamak ne demek yani?

(bkz: ani harabeleri) gibi bir değeri barındıran şehir.

aşıklar çıktı meydana gerim gerim
aman kalemleri sivriltin
dökülecek belki kan belki irin
halt etmiş yanımızda sporlardan eskrim.

anne dayağından beter uyarı cümlesi.

edit : (bkz: tamam geçti artık acımıyor)

çok da sıkıntı değildir. ne dertler varken insan buna dert demeye utanır.

"tüm doğru ve yanlış fikirlerin ötesinde bir yer var; seninle orada buluşacağım" şeklinde efsane deyişe sahip şair, sufi mutasavvıf, büyük filozof. temel öğretisi tevhid etrafında kümelenir. rab'bine olan bağlılığı ve aşkı ile tanırız onu. maalesef ki, kalıplaşmış ve materyalist düşünmeye entegre olmuş birçok insan tarafından deyişleri çok çok farklı yerlere çekilmiş ve çekilmekte. halbuki o tüm bilişlerin ötesindeydi. öyleydi ki, bugün bile onu dünyanın her yerinden ziyarete gelen yüzbinler var.

ayrıca ilk başta yazdığım söz, julian casablancas tarafından yazılan human sadness adlı mükemmel şarkıya ilham olmuştur.
beyond all ideas of right and wrong there is a field, i will be meeting you there.

izlediğimden beri aklımda kalan ve etkisinden çıkamadığım bir filmdir. o minnacık yüreklerin çektiği acıyı görmeye yürek dayanmaz.