henüz cücük bir yazar olduğum için sadece bildirimi görebiliyorum. anlık bu haldeyim.

gaps diyeti, bağırsak ve psikoloji/fizyoloji sendromu (gut and psychology/physiology syndrome) için doğal bir tedavi yöntemidir. biyoloji ve beslenme uzmanı natasha campbell-mcbride oğluna otizm tanısı konulduktan sonra gaps diyetini geliştirmiştir. campbell-mcbride bağırsakları temizlemeyi ve öfke nöbetleri, yeme bozuklukları gibi otizmli çocukların problemlerini çözmek istemiştir.

gaps diyetinde amaç vücuttaki toksik yükü kaldırarak beynin düzgün çalışmasını sağlamaktır. önce sindirim yolu temizleyerek iyileştirilmeli, sonra da vücutta ki toksinler temizlenmelidir.

yasaklı besin listesi:
-şeker, yapay tatlandırıcılar ve şuruplar.
-işlenmiş ve paketlenmiş besinler.
-süt, soya,
-nişasta içeriği yüksek sebzeler.
-çay, kahve ve alkol
-mısır, buğday ve yulaf gibi tahıllar.

gaps diyeti üç ana bölümden oluşur. ​

​1-giriş diyeti 6 aşamadan oluşur ve amino asitler, yağlar, vitaminler ve mineraller gibi yani bağırsak astarını meydana getiren maddelerden oluşur. bu aşamalarda et suyundan yapılan yemekler ve çorbalar, yumurta ve sebze suları vardır. bir sonraki aşamaya geçmek için ağrının veya ishalin iyileşmesi beklenir. yaklaşık iki yıl sürer ve semptomlar oldukça iyileşir.​

2-başlıca sindirim sorunları iyileştikten sonra tam gaps diyetine geçilir. bağırsak florası dengelenir ve fizyolojik, psikolojik semptomlar yok olur. diyete patates ve havuç hariç sebzeler, kırmızı et, balık, kefir, bal, kaymak, kuru kayısı, ceviz, fındık gibi e vitamini ve antioksidan kaynakları eklenir. yaklaşık iki yıl uygulanır.

3-gaps diyetinden çıkışta, bağırsak florası, duvarı ve epitel dokusu iyileşmiştir ve diyetten çıkılır. yasaklı yiyecekleri yemek için hastanın sindiriminin en az altı ay normal çalışması gerekir. patates ve glutensiz fermente tahıllar (karabuğday, darı, kinoa) ilk tüketileceklerdir.

detaylı bakmak isteyenler buyrunuz kaynaklar *

​

"sürekli bir şeyi, birini arıyormuşum gibi hissediyorum. artık bu duygunun esiri oldum denebilir."

your name

çok üzüldüğüm durumdur. beğenmesem niye yazayım? yazıyorsam neden beğenmeyim¿

(bkz: egoist yazarlar veri tabanı)

tam tersi bir şekilde nickaltındaki tanımlara bakarak "alla alla kimmiş bu bilgin kişilik" diye araştırıldığında da yaşanılan durumdur. herkes yıkamış allamış ballamış ama ben birşey göremiyorum yazılarında. haliyle alıyor beni bi düşünce; "ya ben malım anlamıyorum, ya da bu sıradan biri ve kankacılık olsun diye şişirilmiş nickaltı."

yalanarak yapılanı makbuldür. yani tahmin yürütüyorum sadece *

açık tonlarda ahlaksızım... bakıra çalan bi ahlaksızlık bu, anlat deseniz anlatamam sözlük... öyle diyolla...

bir erkeğin yumruğundan bile serttir bazen bir kadının son sözü. çünkü, ilki dişlerini döker, öteki düşlerini. sözünün sahibi irlanda'lı şair ve oyun yazar'ıdır.

muhabbeti saran, bilgili ve eğlenceli kişi. bir zamanlar twitch'te yayın yapıyordu. bir süredir ise hiç twitch yayını açmadı kendisi. sanırım ilgisi youtube'a doğru teveccüh etmiş artık. olsun ya, bir kere kadıköy insanıdır kendisi, adam gibi adamdır. youtuber veya streamer olsun farketmez. yine de severek izliyoruz kendisini.

"kılıç kınını kesmez" sözündeki kılıcın kesmediği madde.

bir basketbol tabiriyle hatalı yürüme dir.

1975 yılından beri içinde doğum günüm olan ay.

sevgilin sandığın kişi değil, şuan tahminimce her şey toz pembedir *, hevesini alınca seni yok görmeye başlayacak, sen de ben yanlış bir şey mi yaptım diye kendine kızacaksın. boşuna kendini üzeceksin. kaç kurtar kendini.
umarım seni yara bandı olarak kullanmıyordur...

her gecen yıl birer birer masadan eksiliyor dostlar..

günaydın sözlük, yine bir cumartesiyi pazara bağlayan geceyi uyumadan tüm gece dizi izleyerek devirdim. tüm gün acı çekeceğime eminim. tanımı bile yazamamışım zaten o kadar beynim çalışmıyor. gerçi normalde de pek çalıştığını söyleyemem ama idare ediyorduk be.

hep dizilerden,filmlerden görüyonuz bu saçmalıkları
doğru düzgün yıkan geç
su faturası diye bi şey var alooo !

sevgi ile güven birbirine yakışan fakat birbirini gerektiren şeyler değildir.

tam tersini savunduğum durumdur. adı üzerinde orijinal ismi. karışıklılığı önler ve dünyada genel geçer bir kuraldır. şarkı isimlerini de çevirelim istersen dedirtir. hiç mi denk gelmedi kaynakça okurken hep eserin orijinal ismi yazar hatta japonca ise japon alfabesinde yazılır.

insanlara, doğaya, hayvanlara karşı duyarlı ve hassas altın değerinde insandır. çünkü gelin görün " - mış" gibi yapanlar o kadar çok ki gerçekten güzel ruhlu, naif insanları ayırt etmek artık kolay olmuyor. ancak er ya da geç mutlaka belli oluyor çoğalmaları umuduyla... *

“çünkü başına gelen ilk şey onu sevmesi gereken kişiler tarafından terk edilmek oldu. insanları kendisine yaklaşmaya fırsat vermeden uzaklaştırıyor. buna savunma mekanizması denir.”

can dostum (1997)