benim yine yaptığımdır. bilmiyorum kendimi ara ara iletişime kapatmak istiyorum. insanların; dinlemeden konuşması, anlamadan sadece anlatması beni yoruyor. zaten şu son iki yılda yaşadıklarım, beni epey yıprattı. bir de geç mi yazdı, iddia mı var? güvensizlik gibi süreçlerle uğraşamıyorum. bırakın her şeyi, benliğim ve ruhum hasar alıyor, tabi karşı tarafa da hasar veriyorum. iki yılda nasıl bu kadar yıprandım ve yıpratılmasına izin verdim inanın hiç bilmiyorum.

bir de şu var ki bende güven problemi yok. bilakis insanlara çok çabuk güvenirim. her söylediklerine inanırım. zira söylemek onların problemi, ben inanmak ya da inanmamakla yükümlüyüm. ve inanmayı seçiyorum. hal böyle olunca da insanlar, benimle gerçekten mi iletişim kuruyor, yoksa bir çıkarı, düşüncesi, iddiası var mı, arka planı nedir bilemiyorum. bunu hiçbir zaman da bilemeyeceğimi bildiğim için, kendimi iletişime kapatıyorum. küsen, kırılan, anlayamayan varsa keyfi bilir, canı sağ olsun.. kızmıyorum. bazen insanları kendi haline bırakmak da gerek. öyle düşünüyorum. bırakın ve tanımlarını okuyun biraz da. zaten okumadığınız bir yazara, niye mesaj atarsınız hiç anlamam. biz konuşmak değil yazmak ve okunmak istiyoruz belki de..

aferim bu tff'ye. gerçi nasılsa uygulanmayacak bir kuralı açıkladılar.
yabancı kısıtlaması olmadığı son 5-6 sene milli takım ve yurtdışına transfer yapan oyunculara bakın, bir de kısıtlama varken bakın.
bravo! yeni mehmet topuz'lar, alper potuk'lar, tarık çamdal'lar geliyor. ne güzel ama değil mi ?
türk futbolcusuna sahip! çıkmak lazım.

ılık esen imbat ın,
kahve tadındaki müziği günü özetlesin
buradan

zeki müren varken olur da boşluğunuza denk gelir, bi hataya düşersiniz de başkasından da bi dinleyeyim derseniz, siz siz olun emel sayın hanımefendiden dinleyin. zararın neresinden dönseniz kârdır.

insanların temel gıdaya erişemediği bir ülkede oldukça normal olan durumdur.

(bkz: bağlaç olan de)
(bkz: bulunma hal eki)
(bkz: bağlaç olan ki)
(bkz: noktalama işaretleri)
(bkz: yazımı en çok karıştırılan kelimeler)
(bkz: mi soru edatı)

amme hizmeti olsun okuyun, okutturun.

aklıma geldikçe editlerim.

bilgi çağı deniliyor ama cehalet çağı bence. yalan yanlış şeyler o kadar fazla ki insanlar bunlara çok rahat ulaşıyor ee tabi sorgulama falan da olmayınca maruz kalıyorlar bunlara. zaten insanların ilgisini de çoğunlukla bu tarz boş şeyler çekiyor. en basitinden pandemi buna güzel bir örnek oldu bence. çip takacaklar,virüs yok falan diyip saçma sapan komplo teorileri uyduranlar milyonlarca izleniyor.

ingiltere’de yaşanan ilginç şerefsizliktir. hayatını kaybettiği hastanede morga kaldırılan genç kızın cesedine nekrofili olan teknik servis çalışanı tam 3 kere tecavüz etmiş. bu nasıl sapıklıktır aklım almıyor ulan pes ya! durumu duyan annesi çılgına dönmüş tabi doğal olarak.



kaynak; www.sondakika.com/amp/haber...

hangi değer, değer mi veriyormuş, dedirten durumdur. kadını ikinci sınıf yapıyor her zaman.

sözlüğe müstakbel kızına anne bulmak için geldiğini/geleceğini beyan etmiş kişi yorumu. buldu mu acaba? kim olduğunu çok merak ettim ayrıca sjsjsjnw.

babamdan aldigim en guzel iltifattir.
“keske her babanin senin gibi bir kizi olsa”
daha kimse bu iltifatin ustune cikamadi.

diskdünya'nın yan serilerinden bir tanesi olan tiffany sızı serisi -yazarı terry pratchett'ın maalesef seriyi tamamlayamadan vefat etmesi üzerine- beş kitaptan oluşmaktadır. kitaplar sırası ile şöyle olmakla beraber birbirinden bağımsız da okunabilir;

küçük özgür adamlar
gökyüzü dolu şapka
kış ustası
geceye bürüneceğim
çobanın tacı

altta giden ana hikayemizde tiffany'nin büyümesini ve bir cadı olarak kendini geliştirmesini okurken her kitapta yaşanan ayrı bir macera söz konusu. bence fantastik edebiyatın en eğlenceli ve efsane ırklarında biri olan nac mac feegle halkı ve en sevdiğim kitap karakterleri olan nine havamumu ve ogg ana (işte gerçek kocakarılar!) da bu maceralarda tiffany'mize yardım ediyorlar.
perilerin, cadıların, kuzey rüzgarlarının, sihirbazların ve daha pek karakterin eksik olmadığı; toplumla, iyi ve doğru olanla, aşkla, büyümeyle, kadının toplumdaki rolü ve çok daha fazlası ile ilgili sorgulamaların da yer aldığı duygusal, tabii ki inanılmaz komik ve eğlenceli bir seri.

ayrıca merak edenler için, mahlasım bu seriden alınmıştır. (bkz: kocakarı), nac mac feegle dilinde cadı manasına gelir. tepelerin kocakarısı ise tüm koçbaşı diyarındaki en güçlü kişidir.

not: merak etmeyin işbu girdiyi yazan kocakarı, girdiyi beğenmeyenleri kurbağaya çevirmeyecek kadar da sağduyu sahibidir.

yani genellikle.

yaşamdan ne kadar çok şey beklersen, o kadar hayal kırıklığı buluyorsun.

güftesi nedîm'e , bestesi ise hâlid lem'i atlı'ya ait olan uşşak şarkıdır.

hikayesi ise çok tuhaftır. rivayet odur ki atatürk, 1926 yılında istiklâl mahkemelerinde idam cezasına çarptırılan doktor nâzım bey'in son sözlerini sormuş ve son sözlerinin bu dizeler olduğunu öğrenmiştir. doktor nâzım bey, sözlerinin sonunda da "gidin paşaya da söyleyin bunu" diyerek arzusunu iletmiştir. atatürk'ün bunu duyduktan sonra etkilendiği ve elindeki kalemi düşürdüğü söylenir. atatürk'ün şarkıyı yasaklattığı ve belli bir süre okunmadığı bilinmektedir. alâeddin yavaşça'nın anlattığına göre ise atatürk, bu kişilerin idam edilmelerini onaylayan belgeyi imzalar iken böyle bir soru sormuştur ve aldığı bu cevap karşısında elindeki kalemi düşürmüş ve duraklamıştır. ismet inönü ise "paşam zaaf göstermeyiniz" diye telkin etmiş ve imzalamasını sağlamıştır. şarkı, demokrat parti döneminde yeniden serbest edilmiştir. internette gördüğüm kadarıyla da adnan menderes'i bu konuda öven yazılar dahi mevcuttur. adnan menderes, bu şarkının okunmasını alâeddin yavaşça'dan rica etmiştir. yavaşça'nın atatürk ile ilgili anlattığı hikaye de kendisine anne tarafından akrabası olan refik koraltan tarafından anlatılmıştır.
dinlemek için
sözleri;
"bu imtidâd-ı cevre-ki bahtın şitâbı var
mihnet medâr olan feleğe intisâbı var
eyler nesim-i subhu bize gird-bâd-ı gam
bu rüzgâr-ı bî mededin inkılâbı var "

o artık mecali kalmayan bir dövüşçü..

yüzyıllardır süregelen ve günümüzde "vücut geliştirme" denildiğinde akla gelen modern haline 1900lerin hemen öncesinde eugen sandow tarafından getirilen spor ya da benim tercih ettiğim haliyle kişisel gelişim alanı.

çıkışından bu yana bünyesinde envai çeşit program türleri barındırmış ve eklenmeye de devam etmekte olan, on yaş altı çocuklardan yetmiş yaş üstü insanlara kadar hemen herkesin istek ve ihtiyaçları doğrultusunda gerçekleştirebileceği aktivite. mücadele, doğa ve atletizm sporlarını destekleyici yapılabileceği gibi, operasyonel anlamda görev alan insanlar tarafından yapılabilen, fizik tedavi sürecindeki insanlar ya da anatomik bozukluğu olan kimseler tarafından da uygulanabilen kullanım alanı oldukça gelişkin bir branştır.

genel kanının aksine, sadece ıqsu düşük olan ya da hayatta bunun dışında hiçbir gayesi olmayan kimseler tarafından yapılmamaktadır. örneklerine pek tabii rastlanabilmekle beraber, hemen her branşta denk gelinebilecek istisnai örneklerin bir bütünü kapsar halde yansıtılması yanlış izlenimlere sebep olabilmekte.

uygulanabilecek ve kabul görmüş olan birkaç temel programın adını da yazayım, bulunmuş olsunlar. belki gelip geçen birilerinin işine yarar.
ağırlıklar/plakalarla uygulanabilecek, uygun şartlar yaratılmadığı takdirde evde yapılması zor
ss(starting strength), sl5x5(stronglifts 5x5), ppl (push pull leg), phul (power hypertrophy upper lower)

sınırlı malzeme gerektirenler ve evde/boş bir alanda uygulanabilir
p90 (başlangıç) - p90x (ileri) - ayarlanabilir dumbbell, direnç bandı, barfiks demiri, yoga matı
ss(simple and sinister) - kettlebell

vücut ağırlığıyla uygulanabilir
insanity
tabii ufak bir araştırmayla birçok isimsiz ya da az bilinen harika programlar bulunabilir.

modern insan olarak konforumuza, zevklerimize ve alışkanlıklarımıza düşkün olmakla beraber, günbegün fiziksel eksiklikler ve deformitelerimizin de arttığı su götürmez bir gerçek.

(bkz: don't feed the troll)

adını bugün öğrendiğim çiçek, teşekkürler yaprak sarma fan kılap*

hani değişiyordu ?