zaman tüneli

oo döndünüz mü?

29 harf yetmez konuşmaya.

kek yapan kadınları üzmeyin, nimetin ahı tutuyor.

direnç* egzersizleri yapan birisi vücut ağırlığının kg başına en az 1,2 gr protein almak zorundadır.

90 kg olduğumuzu farz edelim, günlük 108 gr protein ihtiyacımız var demektir.

bunun 30 gramını sabah kahvaltısında tükettiğimizi farzedelim, o bile 6 yumurta yapar ve her sabah 6 yumurta yemek rahatsız eder. geriye kalan 80 gr protein için 300 gr et, tavuk, balık yemek gerekir ki bu da bir süre sonra gerçekten rahatsız eder.

işte tam bu noktada protein takviyeleri hayat kurtarır. hem hızlı ve pratik bir takviyedir hem de bir yere kadar en azından psikolojik olarak tatlı ihtiyacını karşılar.

ancak yine bu denklemin görünmeyen kahramanı karbonhidratlardır. eğer vücut kalori açığını proteinden karşılayarak harcıyorsa çişiniz amonyak kokar.

okumasını bilene, her yüz çok şey anlatır. bazı görüntüler tanrı tarafından kişiye gösterilmiş ve işaret edilmiştir. bazılarıysa icabıyla saklanmış, gizlenmiştir.

oku oku nereye kadar diyen biri olduğunuzu gösterir. okumayı geri plana atmaktır.

hayata bir kere geliyoruz, okunacak o kadar çok kitap varken, bu zamanı kitaplara ayırmak varken sevgili peşinde koşmak bence zaman ziyankarlığıdır biraz.

buluşmayın. *

sözlük dayısı olarak sözlük abilerinden tavsiye almamanızı öneriyorum. *

nereye giderseniz gidin, kapıyı örtün.*

memnuniyetle tavsiye alırım fakat tavsiye vermekten nefret ederim.

bilmiyorum sülalelerin kaçta kaçında böyle bir şey var(dı) ama bizde kesin vardı... mesela ufak bir çocuksunuz ve sizden biraz büyük bir kuzeniniz veya abiniz falan sizi itip düşürdü. civarda yetişkin akraba varsa "kuzenin/abin bilemedi... bilemedi..." falan derlerdi. ben sinir olurdum buna. gayet de bilerek itip düşürdü işte. haha. tabii sonra anladım ki "o senden büyük olsa da henüz aklı erecek yaşta değil" denmek isteniyormuş...

bir de mesela bir basamaktan yere düştünüz ve ağlamaya başladınız. gene ufacıksınız tabii. civardaki akraba "ıh o yere, ıh..." falan deyip düştüğünüz yeri hafifçe döverdi. çok komik oğlum/kızım lan bunlar! alakjsdlkajsdlkajdsljalkdjlakdjs.

bi tane teksas bi de 6 lı nugget gömdüm oh be dünya varmış

bülent serttaş'ın 2013'te çıkan güzel şarkısı.

merhum kuzenimle hayatımız türk ve yabancı pop dinlemekle geçerdi. içinde arabesk geçen bir şarkı bize çok uzaktı. öte yandan 'ikimizde bilemedik' bizim için bir (bkz: guilty pleasure) idi. nasıldır bilmem, murat bozlardan tut enrique iglesias'lara uzanan yoğun pop müziğine alışık olan bizler için bu şarkı, sadece bu şarkı nasıl olduysa ikimizin de çok sevdiği bir şarkı olmuştu. en son geçen yıl birlikte dinlemiştik. artık onsuz dinlemek zorundayım. dilerim gittiği yerde huzurludur, yanına geldiğimde yeniden bülent serttaş'ın bu şarkısını dinleyeceğiz.

edit: "de" ayrı yazılmalı sanırım ama özellikle baktım şarkının piyasadaki adı böyle, de ayrı yazılmamış.

insanı oldukça fazla zorlayan bir korku.

bir noktadan sonra çilemse çekerim deyip yadırgadığım her şeyle herkesi yargılayacağım.
yeter da anlatmayın bana böyle şeyler.
aaa.

yabancı oyuncular zaten son maçlarda yaz tatili havasına giriyor. yerli diye aldıgın adamlar galatadaraylı, kereme fenerbahçeliler kritik maçlarda ne kadar güvenebilir.
brezilyalı rodrigez bile gs derbilerinde sakatım diye maça çıkmıyodu.
ayrıca fransadan nijeryadan paraguaydan getirdiğin adama gs maçının önemli bişey olduğunu nasıl anlatacaksın.

mimari sıvayış. tüy dikiş.

diyarbakır’ı hayatımda ilk defa ilk defa doğru düzgün gezme fırsatı yakaladım, üzerine uzun uzuuun yazı yazacağım. bu da dumpssss;)








youtube.com/shorts/UAdQOslR...