çay vs kahve

tabii ki çay. özellikle farklı bitki çayları...

ikisininde yeri ve tadı hatta öğünü ayrıdır. bazen ikisini aynı anda bile içebiliyorum. önümde uğraştığım işe göre değişiyor.

çay, sabah, en erken saat için ideal olan bir içecek türüdür. tatsızdır ama sadece su'dan oluştuğu için midenize hasar vermez. sadece bol bol tuvalete gidersiniz.

sabahları boş mideye kahve içmek gibi aptallıklar yapmamak lazım. kahve çok sert bir içecek türüdür, içindeki kafein boş mideye alınmamalıdır. hassas bir mide içi asit dengeniz varsa, o ph seviyesinin canına okursunuz sonra bir anda size gökten inen, reflü, gastrit veya ülser teşhisiyle romantik rüyalarınızdan uyanmak zorunda kalabilirsiniz.. bunların herhangi birinin teşhisi size konulduğunda, ilk yasaklı maddeniz "çay ve kahve " oluyor. ömür boyu diyet listeniz olması ve bu listede bunların başı çekmesi inanın hoş değil.. çeken biliyor... düzenli aralıklarla yaptırmanız gereken endeskopiden bahsetmiyorum bile.

sonuçta önce sabah besininizi alın, 1 saat sonra kahve ritüellerinizi başlatın. bırakın, uzun bir dinlenme sonrası( uyku) mideniz bir kendisine gelsin. her organa olduğu gibi, mideye de zaman tanımak gerekli. uyanır uyanmaz litre litre kahve içmeyin.

tüm gündüz kahve;

akşam ve geceleri ise çay

diye yanıtlayacağım versus'tır.

aç karnına kahve
kahvaltıda çay
öğlen kahve
akşam yemeğinden sonra çay
gece kahve.

çay her zaman kahve arada bir.

yemekten sonra tok karnına keyif için çay. aç karına kahve.