21.
stres yapmamak. işte tüm mesele bu.
devamını gör...
22.
bir litreden fazla su iç, iki litre olabilir, üç olmaz...
diş ipi kullan*
diş ipi kullan*
devamını gör...
24.
genlerle ilgili bir durum tamamen doğal olmak şartıyla.
ağabey dediğim birçok insanın benden 4-5 yaş küçük çıkması beni artık şaşırtmıyor.
ağabey dediğim birçok insanın benden 4-5 yaş küçük çıkması beni artık şaşırtmıyor.
devamını gör...
25.
sevilmektir.
insan sevildikçe gençleşir. sevilmeyen kartlaşıyor.
insan sevildikçe gençleşir. sevilmeyen kartlaşıyor.
devamını gör...
26.
genç kalabilmek diye bir şey olmaz. umutlanmayın, aldanmayın.. sağlıklı yaşanarak belki 'olduğundan genç görünebilmek' mümkün olabilir ancak. bunun da öyle sır sayılacak tarafı yoktur.
sağlıklı yaşayın, sağlıklı yaş alın.. yaşam konfor ve kalitenizi, yani sizi ilgilendiren yön bu olabilir/olmalı.. gerisi kozmetik bir şey. bunu makyaj ve estetik operasyonlarla da sağlayabilirsiniz de yaşam konfor ve kalitenize bir şey katmaz ki.. (kendinize doğan görünümlü şahin muamelesini yakıştırmayın. )
sağlıklı yaşayın, sağlıklı yaş alın.. yaşam konfor ve kalitenizi, yani sizi ilgilendiren yön bu olabilir/olmalı.. gerisi kozmetik bir şey. bunu makyaj ve estetik operasyonlarla da sağlayabilirsiniz de yaşam konfor ve kalitenize bir şey katmaz ki.. (kendinize doğan görünümlü şahin muamelesini yakıştırmayın. )
devamını gör...
27.
eger bahsettigin ruh gencligi ise : neseli olmak ,kimseyi, hicbirseyi kafaya takmamamk, hayattan zevk almak.
eger bahsettigin yuz gencligi ise : devamli bakim yapmak, gerekirse estetige basvurmak.
eger bahsettigin vucut gencligi ise : dogru beslenmek ve spor yapmak. ( erkekler icin kesinlikle ve kesinlikle agirlik kaldirarak yapilan, kaslari zorlayan sporlar)
eger bahsettigin yuz gencligi ise : devamli bakim yapmak, gerekirse estetige basvurmak.
eger bahsettigin vucut gencligi ise : dogru beslenmek ve spor yapmak. ( erkekler icin kesinlikle ve kesinlikle agirlik kaldirarak yapilan, kaslari zorlayan sporlar)
devamını gör...
28.
51 yaşında abiniz olarak 30 yaşında görünmenin sırlarını açıklayayım, çünkü beni genelde 30lu yaşlarda sanır görenler.
uzak durulacaklar sigara, alkol, ekmek, meyve suyu/meşrubat, kilo, abur cubur yiyecekler, karbonhidrat içeren yiyecekler
yakın durulacaklar meyve, sebze, su, protein içeren yiyecekler, süt, ayran, kahve
özellikle alkol ve sigaradan uzak durmak sıkıcı bir hayat gibi gelebiliyor bazılarına ama genç kalmak için bu ikisinden özellikle uzak durmak gerekiyor.
uzak durulacaklar sigara, alkol, ekmek, meyve suyu/meşrubat, kilo, abur cubur yiyecekler, karbonhidrat içeren yiyecekler
yakın durulacaklar meyve, sebze, su, protein içeren yiyecekler, süt, ayran, kahve
özellikle alkol ve sigaradan uzak durmak sıkıcı bir hayat gibi gelebiliyor bazılarına ama genç kalmak için bu ikisinden özellikle uzak durmak gerekiyor.
devamını gör...
29.
taze, doğal ayak tüketmek.
devamını gör...
30.
yaşamamaktır.
devamını gör...
31.
paranız varsa genç kalmamanız için hiçbir engel yok. nasıl olduğunu sormayın bence, herkes az çok tahmin ediyordur diye düşünüyorum.
artı stressiz bir yaşam.
artı stressiz bir yaşam.
devamını gör...
32.
21.30 civarında uyumak.
devamını gör...
33.
az insan
az sorumluluk
az beklenti
az dert
az yemek.
az sorumluluk
az beklenti
az dert
az yemek.
devamını gör...
34.
- genetik
- sağlıklı beslenme
- güneş kremi
- yüz yogası
- sağlıklı beslenme
- güneş kremi
- yüz yogası
devamını gör...
35.
öyle bir sır yok. sadece genlerle geçen bir miras var, ve o miras neden öyledir, aslında kimse bilmiyor.
ben istanbul da yurtta kalırken 22 yaşında bir arkadaş, saçları aklarla doluydu, yıllar sonra bende hala onunki kadar ak yok...
neden yok?!..yok işte...olabilirdi de!!
sır mır yok. helmut schmidt, eski alman şansölyesi 96 yaşında günde 3 paket sigara içiyodu , ve akciğer kanserinden ölmedi schmidt !!
açıklaması var mı ?!... yok !!
sır mır yok!!
ben istanbul da yurtta kalırken 22 yaşında bir arkadaş, saçları aklarla doluydu, yıllar sonra bende hala onunki kadar ak yok...
neden yok?!..yok işte...olabilirdi de!!
sır mır yok. helmut schmidt, eski alman şansölyesi 96 yaşında günde 3 paket sigara içiyodu , ve akciğer kanserinden ölmedi schmidt !!
açıklaması var mı ?!... yok !!
sır mır yok!!
devamını gör...