günde 2 buçuk litre su içmek
başlık "ilkokuldamasaaltındaunutulanresimcantasi" tarafından 11.11.2020 14:33 tarihinde açılmıştır.
121.
içtiğin suyu terle atabiliyorsan eğer mükemmel. yoksa tuvalet falan git gel çok uğraştırıcı şeyler....ama su önemli bol bol için
devamını gör...
122.
son zamanlarda akşam yemeği yemek yerine bol bol su içiyorum. öneririm.
devamını gör...
123.
sanıldığının aksine herkes için sabit olması gereken 2,5 lt değildir. basit hesaplama kilo başına 30 ml. spor, aşırı terleme, ishal gibi sıvı kaybının arttığı durumlarda alımın artırılması önerilir. keza kahve ve çay gibi diuretik etkisi olan içeceklerin fazla tüketilmesi durumunda da su alımı artırılmalı.
devamını gör...
124.
azının yetmediği çoğunun zarar olduğu ortalama içilmesi gerekene miktar.
tabiiki çay, kahve vs.. bağımlısı değilseniz.
tabiiki çay, kahve vs.. bağımlısı değilseniz.
devamını gör...
125.
yanınızda beş litrelik şişeyle mi dolaşıyorsunuz yahu! bunlar nasıl rakamlar? 3,5lt. yazmış biri aman yarabbi! ben 7 bardak içsem "bugün de çok su içtim" diyerek tebrik ediyorum kendimi. . terlemiyorum bir de. hiç şakır şakır terlediğimi bilmem. ter yoluyla atamayınca afedersiniz de banyoya mı taşınayım?*
aşırısının da zararlı olduğunu düşünüyorum çünkü mineral kaybetmeye başlıyor vücut. maden suyu da önemli bu sebeple. vücudun ihtiyacı olan mineralleri temin etmek için.
aşırısının da zararlı olduğunu düşünüyorum çünkü mineral kaybetmeye başlıyor vücut. maden suyu da önemli bu sebeple. vücudun ihtiyacı olan mineralleri temin etmek için.
devamını gör...
126.
benim büyük kızım ile aramızda yarıştığımız şeydir, su içsem bana yarıyor ona yaramıyor olması beni üzmektedir. :)
devamını gör...
127.
40 derece yanıyoruz . kafaya damacana dikme durumundayız ne 2,5 litresi. yarım saatte o kadar terliyoruz zaten.
devamını gör...
128.
elimin altında bir litrelik pet şişe var. günde en az 6-7 defa dolduruyorum.
sauna gibi bir şehirde yaşayınca, su vücutta duramıyor tabi.
sauna gibi bir şehirde yaşayınca, su vücutta duramıyor tabi.
devamını gör...
129.
günde 50-60 kere tuvalete gitmek demek benim için.
devamını gör...
130.
günde 3-6 kere su içerim ama büyük bardaklardan yarım litre suyu rahat rahat içtiğimden dolayı günlük 1.5 litreyi garanti içerim.yaz aylarında 3 litreyi bile aşabilir. zaten gecede sık tuvalete çıkarım sırf bundan dolayı şu içmeden yatarım ama sonunda uyuyamam ve o şu yine içilir.
devamını gör...
131.
sanırım her bünye kaldırmıyor çok su içmeyi. hele harcamıyorsan.
devamını gör...
132.
ben 5 litre içiyorum. mideme varmadan buharlasiyor.
devamını gör...
133.
kısın zaten yapamadigim bı olay ama yazın belki çooook dolastiysam ve yorulup terlediysem aşırı yogun bj gün geciriyosam 2,5 litre su icebilirim
devamını gör...
134.
1 litrelik toparlak şişeler çıktığından beri daha kolay, şişenin şeklinden olsa gerek çok su içtim diyemiyorsun, yine doldurup yine içiyorsun.
devamını gör...
135.
faydası olduğu çok kez söylenilen şey.
devamını gör...
136.
bir türlü başaramadığım olay
devamını gör...
137.
dün yaptığım şey bugün yapamayabilirim gibi geliyor deneyeceğiz.
sürekli tuvalete çıkmaktan çok sıkıldım ama yeter yani.
sağlıklı olacağız diye de her dakika sıkıştıramaz yani
sürekli tuvalete çıkmaktan çok sıkıldım ama yeter yani.
sağlıklı olacağız diye de her dakika sıkıştıramaz yani
devamını gör...
138.
bazı insanların ulaşamadığı görünce şaşırdığım miktardır. ben fark etmeden 4-5l içmiş oluyorum.
devamını gör...
139.
su işetir
devamını gör...
140.
insanların su içmekten kaçması ve unutması küçüklüğümden beri çok garip gelmiştir. ben su içmeden asla yapamam. günde 2.50 3 litreyi aksam 5 den önce buluyorum zaten. insanlar nasıl sun içmeyi unutuyor anlayamıyorum
devamını gör...