her şeyi kafaya takma sorunu

anksiyeteye sebep olabilir.

neyi cok dusunursen karşında onu bulursun. cekim yasasına inanıyorum. mutsuzluk yaşadığımız anlarda debelenmek yerine ileriye koşalım!

herkes mükemmelliyetçilikten takıyormuş onca şeyi de haberimiz yokmuş be sözlük; vay anasını. tek meczup ben miyim acaba diye düşünmedim değil. swh.*

benim gördüğüm kadarıyla mükemmelliyetçilikten ziyade paranoyaklıktan kaynaklanan sorun şeysi.
genellikle takıntıları tetikleyen bir korku hissi ve ardından da bu korkuyu bastırmak üzere tekrar eden saplantılı davranışlar gelişiyor.

başlık (bkz: her şeyi normale takma sorunu) olarak düzeltilecektir.

su sorunu çözebilen varsa bana da yardım etsin. umursamaz olmayı çok çok isterdim. düşünmekten deli oluyor yoksa insan.

okb belirtisidir. kişiyi rahatsız edecek seviyedeyse bir psikolog ile iletişim kurulması önemle rica olunur.

gamsız insanların anlayamayacağı beşeri problem.

ucu bucu olmayan bir problemdir.
bir kere başladınız mı , durdurma için gereken irade zayıflar ve alışkanlık haline gelir.

önce niye bana böyle dedi?
böyle dedi çünkü ben değersizim.
dur ya aklıma geldi fi tarihinde biri beni böyle hissettirmişti.
ondan önce de şu kişi şöyle yapmıştı.
aslında annem de beni hep kıyaslardı.
demek ben de kıyaslamamalıyım kimseyi

bu kademeden sonra işler ilerler:
acaba ona şöyle dedim kırıldı mı?
onu böyle hissettirmiş olabilir miyim?
kesin hayvanların da duyguları var; baksana nasıl anlar gibi bakıyorlar.
acaba şu köpeğe hoşt dedim; kendini kötü hissettirmiştir.
dur bir makale okumuştum; bitkilerin de duyguları varmış; ona zarar vereceğini anlıyorlarmış. ben şimdi şu bitkinin yanında, onun meyvesini yiyeceğim dedim ya, kesin hissetmiştir, solar şimdi…

yani efendim bir kere başladınız mı bırakamazsınız. makul bir yerde kendinize ‘dur’ deyin ki sonrasında tüm gün kafanız yukarda bahsettiğim örnekler gibi meşgul olmasın.

hiçbir şeyi kafaya takmamak ayrı, ama her şeyi de kafaya takmak çok ayrı. gamsız da olmamak gerek lakin kendimize bunu da yapmamalıyız. insanlar bu şekilde deliriyor lar.

amaaan deyince sanki sihirli bi değneği kafama geçirmişler gibi her şey yok oluyo. kesinlikle sihirli sözcük amaaan. 3 a ile.

her şeyi derken neyi kafaya taktığınız önemlidir.




mesela bir gün insanlık marsa koloni kuracak mı diye düşünmek de gereksiz bir kafaya takma olarak görülebilir. eğer konu sizseniz durum daha farklıdır.

çok sıkıntılı ve kimsenin seni anlamadığı bir durum.

bende tam tersi olan durum , genel olarak büyük bir sorun yoksa umursamıyorum çok.

kafaya takmanın ötesi var. türlü türlü ihtimal hesaplar onları da düşünür daha cok bunaltirim kendimi. olan benim sağlığıma ve akıp giden zamanıma olur. yapmayın, yapmayalım..

bere takarım sadece..

kemirgen bir hayvan gibi kemirir insanı.

seni ilgilendirmeyen şeyleri de mesele edince, pastanın üstündeki çilek oluverir.

obsesyondur bu. öncelikle gerçekten erken ölüme götürür. öyle bir raddeye varır ki sırf kafaya takmamak için konuşmak istemezsiniz, yaşamak istemezsiniz ve haliyle uzaklaşırsınız bu tür şeylerden. ben bu tür şeylerin tedavisine inanmam ama deneyebilirsiniz

bende olan sorun. keşke hayatım mis gibi dümdüz ilerleseydi ve şu döngüden çıkabilseydim. o zaman rahat ve hiçbir şeyi kafaya takmayan biri olabilirdim.

günden güne insanı çürütür. hayat kalitesini düşürür. yorar abi yorar. çok yoruyor..