her şeyi kafaya takma sorunu

her şeyi kafaya takma sorununu kafaya taktığım için sonsuz döngüdeyim.

kafaya takılacak şeyler ufak, rahatça taşıyabileceğiniz şeyler olmaldır. toka, saç maşası, muhtelif ebatlarda kağıt ataşları, eşarp, taç, raptiye (evet raptiye) gibi şeyler yani...
koskoca hiltiyi kafanıza nasıl takacaksınız, haydi taktınız nasıl taşıyacaksınız.

kafaya huni takmakla sonuçlanacak olan eylem.

geceleri eğer düşünmekten uyuyamıyorsanız sorun teşkil eder yok uyutuyorsa başa çıkılabilir

yani şunu kendine sorarak sıyrılılabilir ileride bu sorunu hatırlayıp ne malmışım denenecek ise ortada çokta önemli bir şey yok demektir

overthinking denen durum. aşırı düşünme hali. olumlu sonuçlanacak şeyleri dahi olumsuz sonuca sürükleyebilirsiniz aman dikkat! siz elinizden gelen emek ve çabayı gösterin olmazsa öyle üzülün. olmamış bir şey için adım atmadan üzülmek sizi sadece yıpratır dostlar!

bunu nasıl aşarız?

muhtemelen anksiyetenizden kaynaklanan ve bir kısır döngü olarak katlanabilecek, biraz da aşırı düşünme diyebileceğimiz durum. hoş, kelin ilacı olsa başına sürer, o yüzden herhangi bir tavsiyede bulunamayacağım başlık. sadece sabır diliyorum efendimdir, lütfen benim gibi kronik insomnia ile sonuçlanmasındır.

eskiden öyleydim ama şimdi "aman napiyim" diyorum. zamanı geri alıp yaşananları ya da söylenenleri değiştiremeyeceğime göre salla gitsin diyorum. insanların her şeyi her ayrıntısıyla hatırladığını falan sanıyoruz ama öyle değiller, emin olabilirsiniz.

salak salak şeyler yüzünden hep.
genelde ailesi tarafından sevilmemiş, arkadaşlık ilişkilerinde bencil, başarısız zibidilerin kendi içinde oluşturduğu problem.

isteyerek olmuyor , elden gelen bir şey değil. daha çok geçmişe dayanıyor. çocukluk tranvaları , mobbing'e uğrama , kafayı derse yorma , okul-iş hayatı, başkalarının söylediklerini fazla düşünme , aile-akraba baskısı , mükemmelliğe sahip olma ,geçmişi düşünme , gelecek kaygısı , hata yapmaktan korkma , alınganlık , duygusal olarak fazla kırılgan olması vs.
birçok sebepten dolayı kafayı taktığımız konular değişir. hiçbir şeyi düşünmeyen insan yoktur elbette herkesin takıldığı konu farklıdır ama bu psikolojik sorunu ilerletmemeliyiz daha büyük sorunlarımıza sebep olmasını önlemeli ve gerekiyorsa destek alınmalı.

her şeyi o kadar çok kafaya takıyorum ki psikolojik olarak grip oldum desem asla inanmazsınız. ama öyle. evin kaotik ortamı mental bunalımlarım libido düşüklüğüm içimde hep o eksik kalan şeyler anlayışsız insanlar işsizlik sorunum vs derken bu süreçte bana katlanmaya çalışan birine keşke hastalansam da ölsem falan deme gafletine düşmemin sabahı boğazım kötü oldu. bugün dışarı çıkıp arkadaşımla sosyalleşip kahve içip üstüne 3 sigarayı tekli atınca toparlandım gı. hey maşallah. işte siz siz olun takmamaya gayret edin. 25 yaşıma girmeme şurada 28 gün kaldı inanın saçım cildim moralim organlarım hatta burnumdaki kılıma kadar akciğerimdeki tortulara kadar hepsi ama hepsi bu her haltı kafaya takma yüzünden. bu yüzden kulak ardı etmeye elinizden geldiğince çalışın. love u.

özellikle elinde olmayan, değiştiremediğin ya da kontrolünde olmayan şeyleri kafaya takmak çok yorucu.
üstüne kafandaki sorunu her zaman hatırlatan biri mutlaka çıkıyor.

tokadan dahi vazgeçtim takılanları farketme adına. ancak nasıl oluyorsa bazı düşünceler kafama yapışmış gibi, gitmiyor azizim gitmiyor.

takarsan her şeyi kafana sonda kafa takar sana

insanı maddi ve manevi açıdan etkileyen sorunlardan biri. lise sınıf öğretmenim "kafanıza tokadan başka bir şey takmayın." derdi. hayat felsefem haline getiremedim.

overthinking felaketi

değmez. kalbinizi yorarsınız.

kurtulmaya çalıştıkça daha çok yapışır.

lanet olsun yaa, saçma sapan şeylere dahil takılabiliyorum.. :(

yokk elhamdülillah :)))