rüya defteri tutmak

rüyanda rüya defteri tuttuğunu görmek.

hadi bunu da yaz.

güzelmiş, keşke daha önce aklıma gelseydi dediğim hede.

ben tutuyorum ve daha çok rüyalarımı hatırlamama sebep oluyor. uykudan uyanınca tık diye yazamıyorum telefon her zaman yanımda olduğu için ilk ona yazıyorum sonra deftere geçiriyorum. tutmanız daha çok rüya hatırlamanıza neden olucak. bazen bir günde 3 4 rüya hatırlıyorum.

uzun yıllardır rüya günlüğü tutuyorum. hayatımda gözle görülür derecede fark yarattı, farkında olamadığım çoğu şeyin farkına varmamı sağladı.
gece uyanıp gördüğüm rüyayı unutmayayım diye - ki pek unutmam- telefonda ses kaydedicisine anlatıyorum.

ben rüyamı hatırlamıyorum

ilk benim aklima geldi saniyordum. sonra ogrendim ki freud böyle bi yöntem kullanmış. zannetigim kadar yaratıcı bi zekam yokmuş. baya bi hayal kırıklığına uğradım.ruyalarimi yazacagimi soyledigim kisiler sacmaliyorsun demislerdi. tek tesellim hic bilmeden freud gibi düşünmek ama bunu onlara nasıl anlatırsın

yıllardır düzenli olarak yapmak istediğim ama bir türlü beceremediğim olay. bir rüya defterim yok ama uyanınca, hatırladığım kadarını bilgisayarıma yazdığım zamanlar oluyor. onlara genel olarak baktığımda, eskiden çok korkak bir insan olduğumu düşünüyorum, 5 sene öncesine kadar rüyalarımda hep bir şeylerden korkuyorum, yapamadığım bir şeyler var, hep karanlık, çaresizlik, umutsuzluk vs. ya üzerime kapkara dalgalar geliyor, kaçamıyorum, ya ayaklarım tutmuyor, kaçamıyorum, elim tutmuyor, hiçbir şey yapamıyorum.. bu ve buna benzer şeyler.. terapi görmeye başlamamla birlikte rüyalarım da acayip değişti. her şeyi içine atan biri olduğumdan, rüyalarımda gerçek hayatta veremediğim tepkileri veriyor, beni üzen, yoran kişileri karşımda sessiz bir şekilde otururken benim ise içimde biriktirdiğim her şeyi onlara söylediğim, hatta küfür bile ettiğim rüyalar görmeye başladım. bu rüyalardan uyandığımda öylesine ferahlamış hissediyordum ki sanki bilinçaltım, o içindeki tüm olumsuz duyguları kusmuş gibi müthiş bir histi. birkaç senem böyle rüyalarla geçtikten sonra, şimdilerde benim yaptığım/yapmak istediğim şeyleri yapan kişileri rüyamda görüyorum, mesela geçenlerde sinan canan'ı gördüm, ingilizce tercüme yapıyor, yeni bir kitap yazıyordu, onun üzerine falan konuştuk. gerçekten de terapistimin de dediği gibi insan, bilinç seviyesini gördüğü rüyalar yoluyla anlayabiliyor...

benim rüya defterim bu sözlük oldu. garip, saçma gördüğüm ne kadar rüya varsa bu sözlüğe depoluyorum. ara sıra girip okuduğumda iyi oluyor.

çok fazla rüya görüp bunlardan etkilenen biri olarak rüya defteri tutmak nasıl hiç aklıma gelmedi. gerçi hepsi hafızam da kayıtlı o ayrı ama.
rüyalar bilinç altımızdır. diye düşünüyorum konuşamadıklarımızı ,yapamadıklarımızı , söyleyemediklerimiz bazende söylememiz gerekenleri bize anımsatır bazen can sıkar fazlasıyla. yoruyor ve yıpratıyor.

hiç yapmadım, günlükte hiç tutmadım zaten.okunması düşüncesi rahatsız ediyor beni. (şiir defterim var onun bile okunmasını istemiyorum. olur olmaz karaladıklarım var çünkü.) çok fazla rüya görürüm hatta öyle ki, uykudan çok yorgun kalktığım olur, gördüğüm rüyadan dolayı. sanırsınız on ton kömür taşımışım. belli başlı rüyalarım vardır. kişiler vardır. onları gördüğümde neye çıkacağını çok iyi bilirim. hepsini hayra yorarım lakin işte neye çıkacaksa çıkıyor işte.

ben rüyalarımı hatırlamıyorum ki defterini tutuyum. onlarca rüya görüyorum birbirine karışıyor galiba.

bazen hatırlıyorum ama çoğu zaman rüya gördüğümü bildiğim hâlde ne gördüğümü hatırlamıyorum. dolayısıyla hatırladığım zaman da üstüne çok düşündüğüm için unutmuyorum. ama yine de rüya defteri tutmak fena bir şey değil. yıllar sonra aa şöyle bi rüya görmüştüm, sonucunda şöyle şöyle olmuştu diye rüyalarınızın gerçekleşme yüzdesini hesaplayabilirsiniz.

zahmetlere gelemeyen ve sadece o andan haz alan ben ve benim gibiler için, namümkün hadise.

hiç mi hiç gerek yok böyle şeylere. görülen rüyanın etkisinde bir kısa vakit geçirmek, sabahları, şöyle yatakta doğrulup biraz, kafi.

zaten bazı rüyalar vardır ki, uyanır uyanmaz unutursun, bazı rüyaları da kaba taslak hatırlarsın hep, yıllar geçse de yarattığı etki senden gitmez. işte böylesi etkili rüyalar zaten kafanın içindeki defterde yazılı. en azından benim.

mesela ben rahmetli rafet dedemin vefatından hatrı sayılır bir zaman sonra, birbirimizi bir yaylalıkta görmüştüm, dedem çardak bir evin üst katından sırtıma atlıyor, ben onu yemyeşil çimenlerin arasında sırtımda taşıyarak bir yere götürüyordum, manzaramız çok güzeldi.

rüyayı göreli belki oldu +10 sene, ben bunun neyini tutayım? zaten unutmayacağım ki. tablo gibi bir rüyaydı.

adonis, yani ali ahmed said eşber şöyle der,

'sanki rüya bir dal
ve ben ondan sarkan bir meyve'

hoş veya nahoş rüyalarımın hissettirdikleriyle, bulanıklığıyla ve eksik yapboz parçalarıyla mutluyum.

ne ekstra bir şeye, ne de protokole lüzum yok.

gerek yok, beynimiz bizim yerimize tutuyor ve en olmadık zamanda hatırlatıp adına deja vu diyor zaten.

kesinlikle yapmak istediğim uygulama. bir gün zincirlerimi kırıp yaparsam bilim kurgu, fantastik; film, dizi, romanlar yanında halt işler. her akşam başka bir terane. zihnimi cok mu hor kullanıyorum ne. her sabah rüya analizimden sonra ufkum açılıyor.

daha ileri gidin ve rüyalarınızı hem yazın hemde çizin, hissettiklerinizi çağrıştıran resimler ve renklerle ....

terapistlere göre kişinin bilinçaltını takip edebilmesi için yapması gereken eylemlerden biri. bir de ilginç olan diğer bilgi ise, rüya defteri tutan kişinin belli bir zaman sonra rüyasında gördüğü şeyleri kendisi tabir edebilir hale gelmesidir. çünkü, rüyalarda görülen şeylerin kişinin bilinçaltında ifade ettiği anlam, kişiye özeldir yani o gördüğü şeyin, neyi sembolize ettiğini ancak kişi kendisi bilebilir. o yüzden de rüya defteri tutan kişiler, rüya tabirleri kitabına*/internet sitelerine rüyasının ne anlama geldiğini öğrenmek için bakmazlar. kendi rüyalarını kendisi tabir edebilmek için bile rüya defteri tutmak güzel bir eylemdir. mesela, ben ne zaman rüyamda dişimin çıktığını görsem, sonrasında olumsuz bazı duygulardan arındığımı ve ferahladığımı hissediyorum. bu rüyanın bende sembolize ettiği anlam bu... içsel çalışmalar yapmayı sevenlere, kendi rüyasını kendisi tabir edebilir düzeye gelmek isteyenlere rüya defteri tutmalarını tavsiye edebilirim naçizane...

nasıl tutacaz efendim insanı strese sokar. gece üçte kalkmisim. uykulu halde ne gördüm valla insan usenir. sabahta iş güç kahvaltı derken.
umarım bir gün vcd dvd vhs cd kart bir şey çıkarda kendi kendine kayıt olur. sabah izleriz.
işte bu da kötü. karı koca izlerse örneğin sıkıntı adam neler görmüş puu.

hiç aklıma gelmedi. aslında mükemmel bir aktivite olabilir benim bu yavan hayatımda.

tabi rüyaların dini anlamları olduğunu düşünenler dışında, psikolojik anlamı olduğunu savunan ruh sağlığı uzmanları var. ilkini reddetmemekle birlikte ikinci tarafta bulunuyorum. ve savunduğumuz şey rüyaların, bilinçaltının yansıması olabileceği. o yüzden rüya defteri tutmak bilinçaltını görebilmek için oldukça önemli bir kaynak haline geliyor.