uyku kalitesini yükselten şeyler
başlık "jack the ripper" tarafından 25.12.2020 00:45 tarihinde açılmıştır.
61.
kaliteli yeni model bir yatak, panjur yada ışık geçirmeyen perde, sabah alarmın çalmayacak olduğunu bilerek yatağa girmek ve güzel muhabbetin döndüğü podcast.
devamını gör...
62.
gamsızlık.
devamını gör...
63.
duştan sonra temiz çarşaflara girip kafanın rahat olması ve yarın sabah erken kalmak zorunda olmadan uyumak. en güzel uyku şeklidir.
devamını gör...
64.
xiaomi - zenbuds. uyumakta zorlanan varsa bence bir göz atsın.
devamını gör...
65.
sıcak bir duş
devamını gör...
66.
göz bandı, rahat bir yatak ve kulak tıkacı. endişe duyacağınız bir gün değilse ve yetişeceğiniz bir şey yoksa, bir de siz uyurken etrafı kolaçan edecek birisi varsa bu uyku kadar tatlısı yoktur.
devamını gör...
67.
uykudan önce kitap okumak
devamını gör...
68.
hiçbir şey düşünmemek.
devamını gör...
69.
bir duble rakı içeceksin. yada ıhlamur.
devamını gör...
70.
lavanta kokusu.
devamını gör...
71.
(bkz: zma)
devamını gör...
72.
odanın serin ve nemsiz olması.
devamını gör...
73.
sevdiğin kişiye sarılmak bide çakır keyifseniz sızın gitsin.
devamını gör...
74.
75.
güzel bir yastık,yorgan ve yatak. gözlerim telefon ekranında kanaya kanaya uyusam da bu üçlü varsa uykular güzel kaliteli.
devamını gör...
76.
lavanta. ister yastığınızın altına bir kese içerisinde koyun, ister yağını damlatın, ister yatmadan önce çayını için. her şekilde faydası olacaktır. stres ve depresyon tedavilerinde yardımcı olarak da kullanılan lavanta, ruh halinizi etkileyen hormonları dengeler ve ferahlık verir.
devamını gör...
77.
huzur.
devamını gör...
78.
koyu gece perdesi.
devamını gör...
79.
yasemin çayı.
devamını gör...
80.
günlük telaşların dışında, sakin bir kafaya eşlik eden dingin iç huzuru..
devamını gör...