uyku kalitesini yükselten şeyler
başlık "jack the ripper" tarafından 25.12.2020 00:45 tarihinde açılmıştır.
101.
iş yerinde olmak. öyle kaliteli uykum geliyor ki ayakta bile gözlerim kapanıyor.
devamını gör...
102.
manita. manita ile uyumak uykuların en kalitelisi.
devamını gör...
103.
ertesi gün hiç işin veya planının olmadığını bilerek uyumak. böyle bir durumda olsam değil uyku kalitem hayat kalitem değişir.
devamını gör...
104.
telefonunu bırakarak yatağa girmek
uyumadan kitap okumak
temiz nevresim
endişesiz bir kafa
serin bir hava...
uyumadan kitap okumak
temiz nevresim
endişesiz bir kafa
serin bir hava...
devamını gör...
105.
uyku öncesi duş almak, temiz pijama ve temiz nevresimle yatağa girmek.
ayrıca mutlu olduğunuz bi günse bebek gibi uyursunuz.
ayrıca mutlu olduğunuz bi günse bebek gibi uyursunuz.
devamını gör...
106.
banyo.
devamını gör...
107.
ilaç.
devamını gör...
108.
sigarayı bırakmak.
devamını gör...
109.
devamını gör...
110.
hic bir şey düşünmeden
uyuyabilmek
basarabilseydik keşke.
uyuyabilmek
basarabilseydik keşke.
devamını gör...
111.
bacak arasına alınmış bir adet uzun yastık. uykuyu yükselten daha iyi bir şey yok.
devamını gör...
112.
hiç bir şey düşünmeyecek kadar zengin olmak.
devamını gör...
113.
unisom.
devamını gör...
114.
uyandığında mutlu edecek şeylerin olduğunu bilmek.
devamını gör...
115.
yasemin çayı
devamını gör...
116.
çıplak uyumak.
devamını gör...
117.
yeteli miktarda alkol almak. ama zamanlama önemli tabi.
devamını gör...
118.
kediyle uyumak.
devamını gör...
119.
uyumadan iki saat önce bir şeyler yemeyi kesmek lazımmış ben yapamıyorum pek
devamını gör...
120.
banyo yapıp uyumak. muazzam rahatlatıcı bir şey.
devamını gör...