sağlıklı beslenmek için günde en az 2 porsiyon yenmesi gereken yiyeceklerdir.

lif açısından (bkz: sebze) kadar olmasa da zengindirler.

lakin günde 2 porsiyondan fazla yenmesi özellikle şeker hastaları için oldukça zararlıdır.

“geceleyin karanlıkta
suya attım ben sesimi
türkü oldu birdenbire
denizinden geçen gemi

geceleyin karanlıkta
gülümsedim buluta ben
saçlarına düşen yağmur
gökkuşağı oldu birden

geceleyin karanlıkta
yıldız tuttum gök içinde
ışığını sana vurdu
bir gül açtı yüreğinde.”

ülkü tamer şiiri.

birçok şey zor bu hayatta. gülerken birden bir film misali akla gelen insanların, acı çekmis insanların, düşünceler kutusunda yer edinmesi. dünyada bir yerlerde zorlanan hayatlarin oldugunu bilmek zor. alışmak duygusunu yaşattıran insanı hayatınızdan çıkarmak zor mesela. beklenti oluşturmamak, hayal kırıklıliğina uğramamak en zoru hayatı çırkinleştiren insanların karşısında.

sevgiliye olsun,arkadaşlarına olsun kim olursa ufak gibi gözüken ama büyük bir samimiyet yansıtan ,maneviyatı paha biçilemeyecek bir hediyedir.tanıştığım hayatımda değer verdiğim insanlara sevecekleri mutlaka bir kitap hediyem olmuştur .ayrıca benim gözümde kitap insanın eş anlamlısıdır çünkü her insan henüz okunmamış yürüyen,nefes alan ,canlı bir eserdir ,kitaptır...

kredi ve yurtlar kurumunun yerli ve milli üç harflisidir.

(bkz: akp döneminde gerçekleşmiştir)

bireyin herhangi bir ortamda veya durumda kendisine gülünmesinden veya dalga geçilmesinden korkması durumudur. bu fobiye sahip olan kişiler genelde bulunduğu ortamda atılan her kahkahanın kendileri hakkında olduğunu düşünür. birçok insan kendisine gülünmesini veya kendisiyle dalga geçilmesini sevmez. ama fobiye sahip olan insanların bu durumu içselleştirdiği ve bu duruma karşı fazla korku duyması dikkat çekici.

1994 yılında real 2 real grubu tarafından çıkarılan ve madagascar animasyon filmi ile akıllarda kalan şarkı.

başlık açan evsahibi tanım giren misafir. maksat hoşgeldin demektir. zararsız davranış.

evi yakmak çözüm değil. hamile kız bir çocuk getirecek dünyaya. bu travmadan sonra asıl o çocuk ne olacak?

evladına cinsel arzu duyan hiçkimsenin savunması olamaz, bu suçlar için bambaşka bir ceza bulunmalı. çocuğunun, karısının varsa başka çocuklarının ve en önemlisi dünyaya gelecek çocuğun hayatını birden mahvettiği için.

kalbimde yer etmiş kitaptır.
okurken boğazıma bir yumru oturtan; lanet olsun adaletsiz, acımasız dünya dedirten kitaptır aynı zamanda.
yorumlarda tahmin edilebilir olmasından ya da edebi olarak abartıldığından söz edilmiş. haklılık payı vardır ancak niçin okuduğunuza da göre değişecek bir bakış açısıdır. ki zaten sanat onu yorumlayana göre şekil almaz mı?
ben okurken bilmediğim bir coğrafyada, tatmadığım acıları hissetmiştim. aynı zamanda evrensel bir şekilde haksızlığın zulmünü de. bu yüzden* okunulur, okutulur kitaplar arasındadır uçurtma avcısı.
bir de kitabın ismi; hayatındaki ilk mücadelesini uçurtması için veren ve bu mücadelede yırtık dizlere, patlak bir dudağa rağmen kazanma hissini masumca anlatan özel birini anımsattığı için yeri ayrı olan kitaptır.

bu başlıkları açan insanlar "bunlar hep amerikanın oyunları" diyerek tüm sırrı sadece kendisi çözmüş gibi davranan her olayı buna bağlayan, sürekli komplo teorisi kuran ruh hastası dayılarla aynı kişiler mi diye merak ediyorum doğrusu. aynen tek zeki sensin zaten, biz bugüne kadar çözemedik bu sırrı. teşekkür ederiz bu üstün zekanla bizleri de aydınlattığın için. lütfen bidaha kullanma.

tosunlarım var 3 tane , ha bi de 2 tane sucul balığım.

hayatımızda ilişkide en fedakar olduguz zamanlardır. ben hep 2 durak önce iniyordum yolun köşesine kadar beraber yürümek için.

selçukluların (bkz: katvan savaşı)da yenilmesi ve sultan ahmed sencerin oğuzlar tarafından esir alınmasıyla dağılan selçuklunun harezmden çıkarak bütün iran coğrafyasını eline geçirdi.gurlular ile müchadeleye giriştiler ve karahıtaylar ile ittifak yapılarak onlara boyun eğdirdiler.ardından da karahıtaylar a sefer düzenleyerek maveraünnehiri aldılar.daha sonra cengiz han öncülüğünde moğollar karahıtay devletini yıktıktan sonra harezmşahlar ile komşu oldular.harezmşahlar ile moğollar başta iyi ticari ilişkiler kursa da (bkz: otrar faciası) yüzünden moğollar ile arası açıldı ve cengiz han harezmsahlara sefer düzenledi.çoğu şehirler yağmalandı ama celaleddin harzemşah moğollara karşı direndi ve (bkz: parvan savaşı)nda moğolları bozguna uğrattı lakin cengiz hanla giriştiği (bkz: indus savaşı)nda tam kazanacakken kaybetti ve ordusunun büyük bir kısmını kaybetti.celaleddin harzemşah daha sonra tekrar ordu kurdu gürcülere sefer düzenleyip tiflisi aldı.daha sonra da anadolu selçuklu devleti ve eyyubiler ile arası açıldı ve (bkz: yassıçemen savaşı)nda yenildi ve harzemşahların son kalıntısı da yıkıldı.

zamanında bilgisayar sandalyemi atmıştı annem, sebebi de kalabalık yapıyormuş.

e ben o sandalyeye oturuyordum ama?

muhteşem bir gelişme. başta sokak hayvanları olmak üzere, tüm canlıların yaşama hakkının olduğunu savunanlardanım. umarız gelecek olan yaptırımlar, kişileri hayvanlara karşı kötü davranmaktan alıkoyacak şekilde olur.

mew'in dna'sından yaratılmış bir pokemon türü.

bence şişenin içine malzemeleri koyuyorlar, içeriye birkaç tane karınca sokuyorlar ve gemiyi karıncalar inşa ediyor.

türk aktör, yeşilçam'ın olmazsa olmazı. yakışıklı ve karizmatik bir istanbul beyefendisi. asıl mesleği diş hekimliğidir. 1963 yılında ses dergisinin açtığı yarışmaya katılıp birinci seçildi. sinemaya 'genç kızlar' filmi ile başlamıştır. yönetmen nevzat pesen'dir. aynı filmde türkan şoray ve hülya koçyiğit de yer almaktadır. ayrıca türkan şoray ve hülya koçyiğit'in beraber rol aldıkları ilk ve tek filmdir. daha sonra salon beyefendisi rollerinin aranan yüzü olmuştur. şahsen kendisine en çok yakıştırdığım aktris filiz akın'dır. tabi ki ben sinemadan bahsediyorum. kendisi daha sonra o zamanlar hostes olan berna hanım ile evlenmiştir. bu evlilikten bir kızı vardır. 70'li yılların sonuna doğru sinema sektörünün farklı ihtiyaçları ona hitap etmeyince, beyaz perdeden uzaklaştı ve yurt dışına yerleşti . 2011 yılında ikincisi düzenlenen malatya film festivalinde yaşam boyu onur ödülüne layık görüldü. bir dönem anap milletvekilliği de yapmıştır. biyoloji üzerine eğitim almış ve bu eğitimden sonra kaktüs yetiştiriciliğine el atmış. sosyal medyadan takip ettiğim ve beğendiğim beyefendi bir kişilik. kendisine uzun ömürler diliyorum.