ben.

7 ve 13 sanırım.
> 7 kulağa fazla mistik geliyor, çok şahsıma özel olmasa da severim kendilerini. bana mor rengi çağrıştırır genelde.
> 13 ise "uğursuz" kabul edilir çoğu yabancı ülkede ama benim hoşuma giden bir sayıdır. * siyah kedileri ve cadılığı anımsatır.

kafam karışık son zamanlarda
ruhum bedenimden daha yorgun belki de
dizlerim, çocukluğuma kanıyor
ben hala senin peşinde

oturuyorum gözyaşı iskelesinde
çıplak ayaklarım suyun yüzeyinde
sen uzakta bir gemide
ben ellerinin derdinde

canım yanıyor çok defa
susmak da yetmiyor sanırım
şiirlerim yakıyor ağıtlarımı
sinemde koca bir ağırlık

yaşamım ve varlığım
bir bir seriliyor önüme
ah keşke bir bilsen
daha neler var da,neyse...

deliliğimin gerçekliği vuruyor yüzüme
doktorun sözleri kurcalıyor aklımı
sözlerim yalnızlığımı acıtıyor
paylaşıyoruz uzaklığın yakınlığını

vizontele serisinin ikinci filmi. ilkinin yerini tutmasa da iyi filmdir. belediye reisi ile kütüphane müdürü, kütüphane için bina ararken adamın biri; “olmaz reis bey, oğlum evlenecek burası da onundur.” diyor. söz konusu sahnede oynayan dayı, yılmaz erdoğan’ın gerçek babasıdır. bu bilgiden sonra yılmaz erdoğan’ın “hangi oğludur acaba?” diye sorması ayrı bir komiktir.

askerimi şehit eden itlerin cenazesine giden milletvekillerini barındıran bir partinin kapanmasını istemek yanlış bir şey mi? yok bu partiyi kürtler bu kadar savunmuyor.

serotonin, duygu durum ve davranış üzerinde etkili olan kimyasal bir habercidir. yeterli miktarda salgılandığında kişinin davranışlarını ve ruh halini olumlu yönde etkiler. mutluluk hormonu olarak da adlandırılan serotonin tıp dilinde 5-hidroksitriptamin (5ht) olarak bilinir. bu hormonunun beyin tarafından yeterli miktarda üretilememesi depresyon ve anksiyete başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa yol açabilir. serotonin eksikliğinin tedavisinde daha çok bu hormonun üretimini uyaran antidepresan ilaçlar reçete edilir.

vücudumuzun genel sağlığında özel bir yeri bulunan bu hormon, ruh halimizin yanı sıra sosyal davranışlarımız üzerinde de etkilidir. iştahımız, uykumuz, hafızamız, cinsel arzumuz; bu hormondan direkt olarak etkilenir.

kişinin mutluluğu, kaygı durumu ve huzuruna etki eden serotoninin psikolojik sorunlarla özellikle depresyonla ilişkisi bulunmaktadır. ancak depresyonun mu serotonin düşüklüğüne neden olduğu yoksa serotonin düşüklüğünün mü depresyona neden olduğu bilinmemektedir. bununla birlikte şizofreni, anksiyete bozukluğu, panik bozukluk ve obsesif kompulsif bozukluk gibi psikolojik hastalıklar ve migren, obezite gibi hastalıklar serotonin ile ilişkili bulunmaktadır.

erotonin düzeyi belirli yiyecekler ve yaşam tarzındaki değişikliklerle arttırılabilir. triptofan miktarı fazla olan besinlerden olan et, süt, yumurta, peynir, kuruyemiş tüketimi; b6 b9 ve b12 vitaminleri içeren muz, avokado, tam tahıllı yiyecekler, ay çekirdeği gibi besinler serotonin düzeyinin arttırılmasına yardımcı olur. bunların yanı sıra güneş ışığından yararlanarak d vitamini almak, gün içerisinde egzersiz yapmak da serotonin miktarını artırır.

moral verilmesi gerekirken, atla atla diyen gerzekler oluyor maalesef. o adamın o an ne düşündüğünü çok umursamadan yada neler yaşadığını bilmeden sözde eğlenmek niyetli birine atla demek çok düşüncesizce bir hareket.

yürüyebilmek, görebilmek, işitebilmek, konuşabilmek, gece yastığa başını huzurla koyabilmek, merhamet ve sevgi dolu bir kalp...

güvenmek salaklıktır. anlık trade için deneyenleri kar marjından dolayı anlayabiliyorum ama tüm varlığının %50'sinden fazlasını buraya yatırmak ahmaklıktır. risk ne kadar yüksekse kar almakta o kadar yüksek olur genelde ama bu risk bir kaç günlük ve saatten fazlası kusura bakmayın aptallıktır. henüz ülkelerde denetimi dahi olmayan aracı kurumlara güvenerek paranızı yatırıyorsunuz sonra millet bizi dolandırdı diyorsunuz.

güncel borcu 4 milyar 719 milyon tl olan kulübün başlattığı kampanya. tünelin ucu nereye doğru çıkıyor görebilirsiniz. *

masamız olduğu halde yemeği yer sofrası kurup yemek isteyen 7 yaşındaki halim ağlıyor şu anda.

beyfendiliği askıya aldığım gecedir. an itibariyle kadıköy derbederi olarak güncelliyorum. açtım yayını dinlemekteyim.

hiçbir inançla alay edilmez, kötülükten kötülük doğar, o da kalkar senin kutsalına bir laf eder zoruna gider, kaldıramazsın.

pazartesi günü, kızımın sınıfından bir arkadaşının anneannesinin pozitif olduğunu öğrenmesi sonucu,veli çocuğunu tedbir amaçlı 2.derste okuldan aldı. çocuk hiçbir belirti göstermemesine rağmen, yine tedbir amaçlı test yaptırdı ve sonuç pozitif. bunu öğrenen sıra arkadaşının annesi, pazartesi akşam çocuğuna test yaptırıyor ve o da pozitif. sınıf karantinaya alındı. eğitime ara verildi.

karantina süresi uzamasın diye, yine tedbir amaçlı test yaptıran 6 çocuktan 5 tanesi daha pozitif. bu çocukların 3 tanesinde hiçbir belirti yok.

21 kişilik sınıfın toplam bilançosu, yüksek belirti göstermeyen 7 çocuk, 11 ebeveyn pozitif. 5 günde yayılma hızı inanılmaz.

asıl dikkat çekmek ve bilgi vermek istediğim konu şu; çocuklara her devlet hastahanesi pcr testi yapmıyor. araştırma hastahaneleri yapıyormuş sadece. benim oturduğum ilçede araştırma hastahanesi yok, özel hastahanelerde çocuklar için pcr testi 600 tl.

bu kadar yüksek hızda bulaştırma potansiyeli ve gündem olan çocukların pcr testi yokuşa sürülüyor resmen. ayrıca bu pozitif çocuklar, canlı bomba gibi gezdiler etrafta. küçücük servislere bindiler, yemekhanelerde toplu yemek yediler. ailelerinden onay alınan çocuklar için en azından okullarda rutin test yapılamaz mıydı? herkesin ekonomik imkanı var mı özel hastahanede test yaptırmak için? bu çocuklar temaslı, 5 gün sokağa çıkma yasakları var. araştırma hastahanesine giderken ceza yeme ihtimalleri yok mu? özel araçla gidemiyorsa, toplu taşıma kullanması risk değil mi ? nerede bu sağlık devrimi? neden hizmete ulaşmak bölüm sonu canavarını alt etmek kadar zor?

edit: test 250 tl imiş. 3 kişi 750 yapıyormuş, 600 tl olur demişler. ben tek kişi fiyatı sanmıştım. yanlış bilgi vermiş olmayayım...

bozukluğuna istiklal marşı muazzam(!) bir örnektir.

korkma sönmez bu şafak-
-larda yüzen al sancak
sönmeden yurdu-
-mun üstünde
tüten en son ocak o be-
-nim milletimin
yıldızıdır parla-
-yacak o benim-
-dir o benim milletimindir an-
-cak

çatma kurban olayım
çehreni ey nazlı hilal
kahraman ırkıma bir gül ne bu şiddet bu celal sana
olmaz dökülen
kanlarımız sonra helal hakkıdır
hakka tapan milleti-
-min istiklal

biraz da çekmiş sanki? tivit öyle diyor.

roma imparatoru hadrianus'a atfen hadrianopolis ismiyle kurulmuştur.

bir gün gitsen bile hatıran yeter.

an itibariyle pic'teki 10 entrynin sahibidir. yoldaş'a rüşvet verdiğini itiraf et, hepimizi "nereden geliyor bu değirmenin suyu?" düşüncesinden kurtar daddy.

çekirdeğimi kolamı alıp şöyle bişey beklediğim yayın :


ek: hayırlı olsundu.