özet bir tanımla; öldürmeyen acı güçlendirir, mantığıyla hareket eden kemikleri anlatır. kemiklerin aldıkları darbelerle daha da güçlendiklerini söyler.

birçoğumuz bilir ki; dövüş sanatları ustaları yüzyıllardır kemiklerini geliştirmek adına sert cisimlere darbe uygular. hatta söylenenlere göre osmanlı askerleri de aynı metotla hareket eder ve osmanlı tokadını geliştirmek için mermer döverlerdi. bu eylemleri belirli aralıklarla yapıldıkça kemikleri güçlenmeye başlar. işte, ilk kez alman anatomist julius wolff bu eylemi ortaya atmıştır. literatüre ise isim karşılığı olarak wolff kanunu olarak geçmiştir.


wolff'un dediğine göre; belirli aralıklarda ve ağırlıklarda kemiğe yüklenen ağırlık, onu güçlendirmektedir. bu nedenle hasta kemiğinin hızlı iyileşmesini istiyorsa belirli periyotlarda ağırlık işlemini uygulamalıdır. ancak görülen her kemik ağrısına wolff prosedürü uygulanamaz veyahut doktor kontrolü dışında işlem gerçekleştirilemez.
sonuçta kemiklerden bahsediyoruz, kırılmaları ve tamir olmaları günler, bazen haftalar sürebilir.

hemen hemen her şeyi. bana en çok dokunanlardan biri, rahatsızlığı ağırlaşmadan evvel yarım kalan hatimiydi. tamamladık çok şükür. tesbihi, yüzükleri, takkesi* nüfus cüzdanı, vesikalıkları ve daha bir kaç parça eşyasını bir kutuya koyup kendime sakladım.

orhan kemal ile tanışma hikayeleri tam da yazarlara yakışır cinsten olan türk edebiyatının en değerli yazarlarındandır.
yaşar kemal 1943'te ramazanoğlu kütüphanesinde çalışmaktadır. bir gün kütüphaneye şükrü enisle beraber orhan kemal gelir. goriot baba kitabını isterler. ancak o zamanlar kütüphaneler kitap ödünç vermezlerdi. kitabı orda okuyup orda bırakıp gidilirdi. yaşar kemal müdürden izin alarak kitabı orhan kemal'e verir. böylece dostlukları da başlamış olur.

kaynak: yaşar kemal/meral saklıyan

gözümü korkuttuğu için şuanlık okuyamadığım ama ileride kesinlikle okuyacağım bir oğuz atay kitabıdır. o gün kitaptan bir kısım gördüm çok hoşuma gitti. onu paylaşayım bari.

(bkz: say hi to my little friend)

z kuşağı şahsımı kahkahalara boğan istektir. buradayız, burada olacağız, bizden rahatsız olan boomerlara inat varlığımızı sizlere hatırlatacağız.

nedir bu nesil kavgası, azıcık gelişin, azıcık zeka belirtisi gösterin artık. hani kafa sözlükte ayrışma, ötekileştirme yoktu? eğer varsa buradan gitmesi gereken onuruyla yazarlık yapan z kuşağı değil, sizsiniz. hadi bakalım let the challenge begin

andrei popov - çocuk büyütmek

az önce "uçurtma avcısı" kitabına yapılan kötü yorumları görünce hemen bir savunasım geldi. yapılan emeğe haksızlık edilmiş gibi. hayatımdaki herkese ya da tanımadığım insanlara bile haksızlık yapılmasına tahammül edemiyorum. hep bir diğer taraf da var diye düşünüyorum. bir şey kötü yapıldıysa bile emeğe saygı gösteriyor, olur tarafına bakmaya çalışıyorum . kötü insanların bile geçirdikleri kötü yaşantılar yüzünden böyle olduklarını düşünüyor, onlar adına da üzülüyorum. sonra dönüp bakıyorum. omzumda koskocaman bir yük ile herkesi anlamaya çalışmaktan bitap düşmüş oluyorum. bazen hediye edilen bir kıyafeti dandik diye bir kenara atmak, kötü yazılmış bir kitabı çöpe atmak, beni üzen insanları hayatımdan çıkarmak istiyorum. hep öfkem geçiyor, bir şekilde affediyorum.
sonra dönüp bakıyorum 'bir kendime acımasızım' . biraz da safça olan bu yaklaşımla nasıl hayatta kalıyorum hala nasıl birileri bunu kötüye kullanmıyor emin olamıyorum. ya sandığım kadar saçma biri değilim ya da inanmadığım tanrı beni çok seviyor ki gerçekten kötülük yapacak insanlarla karşılaştırmıyor. *

firavun olduğunu iddia etmiş ilk amon başrahibidir. helal olsun, adamdaki özgüvene bak. ulan ben firavunum, şu mısır hepsi benim demiş. vallahi helal. böyle delikanlı adam kaldı mı. kendisi muhtemelen aslen libyalı bir adamdı ve başrahiplikten ilave generallik de yapmaktaydı. peki bu arkadaş neden ben firavunum dedi. yani neden böyle bir iddiada bulundu. zaten o devirde firavun vardı, ki firavun da xi. ramses'di.

çünkü herihor, elindeki güçle xi. ramses'in gücünü azalttı. yukarı mısır'ın falan yönetimini elinde tuttu. yani düşünün adamdaki özgüveni. xi. ramses sadece bir parça yeri kontrol edebildi. herihor böyle güçlenince dedi ki, abi ben bu kadar güçlüyüm, koskoca firavundan bile güçlüyüm, ee o zaman benim firavun olmam gerekmez mi? ve dedi ki, ben firavunla eşitim.

ve bunu deyince kartuşlar yaptırdı. kartuş demek, içinde işte hükümdar ismi falan yazan taş, tabela falandır yani. yani adam kendine basbaya hükümdarım diyor. böylelikle, kendisinden sonra gelen bazı rahipler de firavun falan oldu.

hasılı, herihor mısır'ın a....na koydu. olan da, xi. ramses'e oldu..

ne diyor üstad, herior, yönetici olabilir, ama kral olamaz..

japonca kağıt katlama sanatına verilen isim. kesmeden ve yapıştırmadan sadece kağıtları katlayarak oluşturulan sanat figürleridir.

yere çöp atmayan, tükürmeyen, trafik kurallarına uyan, çevresine, doğaya, hayvanlara ve farklı görüşlere saygılı, empati yapabilen, okuyan, araştıran duyarlı insandır.

marmara denizi'nden karadeniz'e giden yolda, avrupa yakası'nın son ilçesidir.
gerçi eskisi kadar kalmasada, ormana ve denize doyacağınız bir ilçedir.

barajı değiştirirler, ne olacak...

pire deneyi:
45 cm yüksekliğinde bir cam tüpe konulan pire zıplayarak tüpten çıkmayı birkaç denemeden sonra başarır. pire bu sefer daha kısa bir tübe konular ve tüpün ağzı üzeri bir tıkaçla kapatılır. tüpten çıkmayı defalarca deneyen pire onca başarısız denemeden sonra artık ne kadar uğraşırsa uğraşsın tüpten çıkamayacağını öğrenmiştir. pire daha sonra tekrar ağzı açık ve yüksek tüpe konulur. pirenin sıçrayışları artık 25 cm yüksekliği geçmemektedir.

mikroplastikler her yerde artık. paketli olarak satın aldığımız nerdeyse tüm gıdalar mikroplastik içeriyor. okumaya üşenenler olacağını bildiğim için bilgi kaynağım olan haberden alıntı yapmayacağım, özetleyeceğim. en aşağı linki koyarım ilgilenenler için.
mikroplastikler, dışarıdan söylediğimiz yemekler hijyenik olarak getirilebilsin diye kullanılan plastik her türlü üründen vücudumuza bulaşıyor. evinize aldığınız herhangi bir paketli gıdayı açarken * gıdaya mikroplastik bulaşıyor. marketlerde et ve benzeri ürünleri saklamak için kullanılan plastik kapaklı paketlerde binlerce mikroplastik bulunuyor. evde kullandığımız çoğu ürün de plastikten, ve hepsi etrafa mikroplastik yayabiliyor. mikroplastikler solunum yoluyla da vücuda alınabildiği için bunu engellemek çok zor. bir ceninin bünyesinde mikroplastik bulunması, bir sürü hastalığa sebep olabiliyor. otizm, zeka geriliği, disleksi bunlardan birkaçı.
kaynakça
ayrıca ne yazık ki kaynakçam olmayan bir şey daha anlatmak istiyorum size. * *
tamamen kendi bahçelerinde yetiştirdikleri besinlerle beslenen iki bilim insanı, bir haftalığına tamamen paketli gıdalarla beslenme kararı alıyorlar. hafta sonunda vücutlarında mikroplastik bulgularının yanı sıra, vücuda zararlı toksinlere de rastlanıyor.
olabildiğince paketli gıda tüketmemek lazım.

nicklerimizin benzedigi yazar dostum.* çok iyi niyetli ve kibar biri. severek de takip ediyorum, kanım hemen kendisine ısındı aynı zamanda da bana birçok konuda yardımcı oldu. çok teşekkür ediyor, iyi sözlükler diliyorum.

"kadınlar çiçektir derler ya... günümüz kadını çiçek açmıyor artık. yüklendiği bu kadar sorumluluk, üzerinde bunca baskıyla çiçek açmak ne mümkün zaten?"
tülay kök - terapi odası konuları

saat 20.40 ve ben hâlâ evi temizliyorum.. dostlar sakın evin içinde eşya varken boyatmayın evi benden söylemesi mahvolduk... eve yerleşmeden badanayı yaptırın gitsin. bizimki tadilat oldu ama mecburiyetten. baktınız çok tadilat gerekiyor ev değiştirin daha iyi........

kişilik bölünmesi üzerine bir roman olan dr. jekyll ve mr. hyde'da victoria devri ingilteresinde, londralı avukat mr. utterson'ın eski dostu, nazik bir insan olan saygın yaşlı hekim dr. henry jekyll'in zaman zaman şehvet düşkünü bir canavara, yani mr. edward hyde'a dönüşmesi olayını gözlemlemesi anlatılmaktadır.

bunun dışında meşhur bir five finger death punch parçasıdır.