*kolayca sinirlenmek
*panik atak
*uyuyamamak veya derin uyku süresi azlığı
*sabırsız - tahammülsüz bir insana dönüşmek
*boşlukta hissetmek
vb belirtilerin olduğu muhtemel yorgunluktur.

varım kardeşlerim. maaş günüme kadar süre rica edeceğim. iyi ki varsınız.

hayvanlar, mikroorganizmalar ve hatta bitkilerde dahi sentezlenen melatonin hormonu biyoritmi düzenlenmesinin yanı sıra güçlü bir antioksidan özelliği taşımaktadır. memelilerde yalnızca beyindeki epifiz bezi tarafından sentezlenen bu hormon antioksidan özelliği sayesinde kanser baskılayıcı bir faktör olarak tanımlanır. melatonin sentezi ve salgısı üzerinde doğrudan etki gösteren başlıca fiziksel etmenlerden biri ışıktır. yapılan çalışmalar canlıların gececil ya da gündüzcül olmasına bağlı olmaksızın melatonin üretimini geceleri gerçekleştirdiğini göstermektedir. karanlıkta sentezlenen hormon kısa süre içerisinde kan ve serebrospinal sıvıya geçerek bütün vücutta yayılır. melatoninin karanlığa bağlı olarak sentezlenmesi retinadan gelen sinyallere bağlı olarak anterior hipotalamusta bulunan süprakiazmatik çekirdek (scn) ismi verilen bölge tarafından yönetilir.

karanlık-ışık döngüsüne bağlı olarak değişen melatonin sinyali hücrelere, dokulara ve organlara günün hangi vakti olduğu bilgisini taşır. melatonin, sentezinin merkezi biyolojik saat (scn) tarafından yönetilmesi nedeni ile en güvenilir ve istikrarlı periferal zamanlama molekülüdür. ışığın varlığında süprakiazmatik çekirdek epifize melatonin salgısını baskılayacak sinyaller gönderirken, ışığın yokluğunda ise melatonin sentezini arttıracak sinyal gönderir. memelilerde melatonin ritminin sinyal mekanizması incelendiğinde clock (saat) genleri (clock, bmal1, cry1, cry2, cry3, per1 ve per2) olarak isimlendirilen bir dizi genin süprakiazmatik çekirdek ve epifizdeki 24 saatlik ekspresyonuna bağlı olduğu görülmektedir. sirkadiyen saat ve bu saatin ritmine bağlı fizyolojik olaylar clock genlerinin ekspresyonuna bağlıdır. fizyolojik ya da farmakolojik düzeyine bağlı olmaksızın uyku kontrolü, sirkadyen ritim, retinal fizyoloji, mevsimsel üreme aktivitesi, kanser gelişimi, immün aktivite, antioksidan ve serbest radikal indirgeme, kemik metabolizması ve gastrointestinal fizyoloji gibi birçok faklı fizyolojik süreçte rol oynamaktadır.

sketcbookta yaptığım karakter tasarımım.

son bir cüret- yılmaz özdil
kitap uğur dündar ın güzel bir önsöz ü ile başlıyor. ben yılmaz özdil in yazım stilini seviyorum, edebiyattan uzak olmasına karşın basit anlaşılır ve akılda kalıcı. kurtuluş savaşı ile ilgili bizlere ulaşmayan birçok bilgiyi okuyucular ile buluşturuyor. eğer tarih ile ilgileniyorsanız okumanızı öneririm.

3 yaşında bir çocuğun anlayabileği netlik ve muhatabına göre yakınlık bildiren kelimeler.

charles dickens.
ama gogol de var.. ayırt edemiyorum aman allah'ım..*

o his nereden gelmektedir? neden bana gelmemektedir? akşama doğru bana da geldiği olmuştur ama sabah uyanınca hayat nasıl güzel gelebilir? uyanmak mesela hiç güzel değil. yine de belki bir gün bana da gelir de, ben de denerim nasıl bir hismiş.

sözlüğün sessiz kalması ilginç.

insan düşünmeden edemiyor her ay döngünün içinde olan kadınlar ne yapacak diye, heyalllam

partili cumhurbaşkanı erdoğan'ın beyanıdır. yangına müdahale edilememesinin nedeni thk'ymış. sanırım thk'yı yıllardır kayyum ile yönettiğini ve onursal başkanının kendisi olduğunu unutmuş olmalı.





kaynak

kendimi ittihatçı olarak tanımlamasamda enverin, cemalin ve talatın yolunda olmaktan, mustafa kemalin askeri olmaktan gurur duyuyorum.

zühd sahibi olanlara verilen isim. kısacası; haramdan korkan, kaçan ve yaklaşmayan, bununla da kalmayıp helal olan şeylere de şüphe ile yaklaşan kişilerdir zahidler.

* peygamber efendimizin karpuz yemesiyle alakalı hiç bir rivayet olmadığından dolayı, karpuzun tadını bilmeyen ve ağzına koymayan zahidler vardır tarihte. hayret edilesidir.

makinist ile son istasyon radyo yayınında kullanılacak başlıktır.
cumartesiyi pazara bağlayan gece saat 00:00 da sözlük radyosunda. blog.kafasozluk.com/

olaylar ile baş edebilme kabiliyetimizi kayıp ederiz bazen,
bazen ise zayıf düşeriz sadece,
bazı zamanlar çaresizlik esir alır,
bazı zamanlar ise öfkemize yenik düşeriz.
sevdiklerimizi üzeriz.

güçsüz olduğumuz için üzeriz onları
yada yeterince güçlü olamadığımız için,

korktuğumuz için üzeriz onları
yada korktuğumuzu itiraf edemediğimiz için.

öfkelendiğimiz için üzeriz onları,
bazen hayata, bazen ise kendimize,

beceriksiz olduğumuz için üzeriz onları
yada sadece beceremediğimiz için kendimize hakim olmayı.

sence neden üzeriz sevdiğimiz insanları ?

aynı ağaç üzerinde bir ömür geçirebilen hayvan. yerleştiği ağaçtan beslenir, o ağaç üzerinde uyur, hatta aynı ağaç üzerinde diğer hayvanlarla sosyalleşebilir.

hep kötü haberler görüyoruz, bari bu sefer iyi bir şey paylaşayım. ülkemizde böyle güzel insanlar da var ancak ne yazık ki adlarını duyamıyoruz. kendisini tebrik ederim.

buradan

okuma yazmayı kendi başıma öğrendim. okula başlamadan önce ansiklopedi okumaya başlamıştım. muhtemel zaten okulun ilk yıllarında hepsini bitirip başa dönmüştüm. kim bilir kaç kez okudum. sonra okumaya devam ettim. hiç durmadan. ve bu konuyla ilgili net görüşüm şu.

beni hiç mi hiç ilgilendirmiyor okuyup okumadığı.

çünkü ben okuyup öğrenmeye çalıştığım şeyler ile ilgileniyorum. bunlarla ilgilenirken kim ne okuyor ilgilenmeye hiç fırsatım olmuyor. bir cümlenin üzerine düşünmek ve o cümleyi anlayabilmek bazen çok uzun aylar isteyebiliyor. o yüzden zaman bulamıyorum.

bi sevgilim o dönem hiç okumak istememem ile çok ilgileniyordu. okula başladığı zaman anca 2 sene sonunda okuma yazmayı öğrenmişti ve mutsuzdu benim roman okumak istemememden. iste benim hiç bu kadar zamanım olmadı başkasının hayatı ile ilgilenecek kadar. o neden ilgilendi? var aslında bir açıklaması ama neyse. çok salon kadını psikolojisindeyim. minik bir poğaça gibi hissediyorum kendimi. hıı.

sözlüğü çok seviyorum ama bu uyarı beni benden alıyor.

kredi kartının ortaya ilk çıktığı dönemde olanları hatırlatan haber. insanlar sanki o taksitleri kendileri ödemeyecekmiş gibi açılıp saçılmışlar ve sonunda kart borçları nedeniyle birçok kişi intihar etmişti.

burada sıkıntı olan şey, yeni çıkan birtakım gelişmelerin anlamını çok iyi bilmeden bunlardan faydalanmaya çalışmak sanırım. bu tür süreçlerde insanlar hata yapmaya çok meyilli. bu da yanında maddi kâr yerine hem maddi hem manevi zarar getiriyor.

yazık olmuş. umarım insanlar biraz dikkatli olmayı ve temkinli işler yapmayı akıl eder yakın gelecekte...

bir pazar günü öldürülüp katillerinin de pazar günü gün ışığına çıktığı güzel insan

büyük söz konuşmaması gerekiyor, bu nedenle tutulacak sözler vermeyi bilmelidir. terk etmek kolay, önemli olan sevgiye sahip çıkabilmektir.

özel edit.