insanların gezi için daima yanlış yerleri tercih ettiği, tarihi dokusu oldukça iyi korunmuş ülke. italya'nın en göz ardı edilen yerlerinden biri monza'da bulunan santa maria al carrobiolo kilisesi. çok büyük olmamasına rağmen bünyesinde barındırdığı heykeller ve mimarisi ile kesinlikle görülmeye değer bir yer. tarihe ilginiz varsa yine dokusu çok iyi korunmuş cremona'dan geziye başlayıp carrobiolo'ya gidebilirsiniz. maggiore gölü ve sancarlone'de görülmeye değer ama sancarlone anıtının iç bölgesi şu an ziyarete açık mı bilmiyorum. çevresinde uygun fiyata bir şeyler yiyebileceğiniz pek bir yer yok diye hatırlıyorum ama şimdiye kadar çok değişmiştir. viboldone, görülmeye değer bir yer ama çevresinde san giuliano milanese dışında pek bir şey yok ve san giuliano milanese oldukça sıradan hatta neredeyse oldukça çirkin bir yer. milano'ya uğrarsanız güzergahınızı saydığım yerlere muhakkak çevirin derim. araba ile yolculuk ediliyorsa eğer gölgede kalmış bu bölgeler gidilecek gizli tapınaklar gibidir.

edit: imla

scarlett..

çok felsefik bir neden aramaya gerek yok, canı istemediği içindir.

support verilmesi gereken bir çaylak yazar, doyurucu tanımlarına maşallah diyelim.

ekşi sözlükte tanışmıştık 1 hafta kadar sürekli konuşmuştuk ve onunla konuşmak gerçekten çok keyifli ve huzur vericiydi hakkını yiyemem beni silkelemişti onun sayesinde kendimi bulunduğum konumdan toparlayabilmiştim. sonra bir kahve bir kahve daha derken gün aşırı görüşmeye başladık velhasıl bazı insanlar gerçekten iyi gelirler sizi anlayabilirler gerçekten böyle güzel insanlar tanırsam evet görüşürüm.

doktor olmak isterdim. insanları iyileştirmeyi, onlara yardım etmeyi çok severdim küçükken. hatta babamla hep doktorculuk oynardık. sözde babam hasta, ben de onun doktoru olurdum. oyununu oynamak bile çok zevkli gelirdi o zamanlar. ve o zamandan şimdiye hiçbir şey değişmedi.
(bkz: var bir hayalimiz)
(bkz: hayırlısı be gülüm)

hiçbir hakkı olmayan kölelerdir.

aslında bir ben sevdim seni

aslında hiç kimse sevmedi
bir ben sevdim seni
severmiş gibi değil
kana kana sevdim seni
tıka basa sevdim
dolu dolu sevdim

aslında kimse sevmedi seni
sevmekten çekindi
oysa ben
yana yana sevdim seni
bile bile sevdim
aklımdan zorun var gibi
aklıma silah dayanmışçasına
mecburmuş gibi
ve başka çarem yokmuşçasına
bir ben sevdim seni

aslında bir sen sevmedin beni
herkesi sevdiğin gibi

can yücel çok güzel şiirleri ve sözleriyle hep benim aklımda yer etmiş bir şairdir. ama şimdi bu güzel şiirin yanında bir de söz eklemesem olmaz.
"öyle içten ki yüreğimin en derinindeki yerin; çıkarı yok, çıkası yok, çıkarasım yok."

bir de şu var:
"kalp dediğin atıyor zaten marifet ritmi değiştirebilende"

konu can yücel olunca daha paylaşacak neler var neler ama şimdilik bu kadar yeter. yoksa çok uzar bu liste*.

migrenden muzdarip biri olarak önerileri sıralayacağım:

1. en önemlisi atağın başlamasını engellemek. bunu nasıl yapacaksınız? baş ağrınızı ne tetikliyor buna dikkat edin. benimkini açlık, susuzluk, havasız ortamlar (avm vs), stres, beslenme şeklim tetikliyor. çikolata, uykusuzluk, sigara, alkol, beyaz peynir de tetikleyebilir. bunlara dikkat edin, elinizden geldiğince kaçınmaya çalışın. beni şarap, karışık pizza da perişan ediyor.

2. yaşam önerilerinden devam edecek olursak, sabah türk usulü peynir, domates, zeytin, yumurta gibi besinlerle kahvaltı yapın. öğün atlamaya çalışın. günde 1,5ltden az su içmeyin, çin tuzu denen, monosodyumglutamat içeren besinlerden uzak durun.
haftada en az 2 gün mümkünse açık havada, pamuklu kıyafetler tercih ederek spor yapın. uykunuza mutlaka dikkat edin.

3. baş ağrınızın geleceğinizi hissettiğiniz anda eğer bulantınız oluyorsa bir metpamid ya da motillium; olmuyorsa bir ağrı kesici alın. en sık yapılan hata genellikle bu oluyor. insanlar geçer diye ağrı kesici almıyor, sonra ağrı şiddetlenince ağrı mekanizmasını kırmak zor oluyor. sonra polikliniğe baş ağrım ne alsam geçmiyor, acile gitmek zorunda kalıyorum diye geliyorsunuz yapmayın.

4. b12, folik asit ve d vitamini eksikliğinin baş ağrısı şiddeti ve sıklığını arttırdığını gösteriyor yayınlar. bunları eksikse mutlaka takviye edin.

5. bunları yaptınız fakat hala ayda 4-5 günden fazla ağrınız var. o zaman ilaç başlamak gerekir.
hasta yaşı, işi gibi faktörler ile değişmekle birlikte dideral, laroxyl, duloksetin içeren ilaçlardan biri tercih edilebilir. bu ilaçların etki göstermesi için uygun dozda en az 2-3 hafta kullanmanız gereken ilaçlar. bir tane aldım geçmedi, işe yaramadı diye düşünmeyin. en az 6 ay da devam ediyoruz. benimki geçti diye pat diye bırakmayın.

6. eğer ağrınız 10 günden fazla ise blokaj tedavisi gerekebilir. bunu nöroloji ya da algoloji uzmanı yapar.

7. ayda 10 taneden fazla ağrı kesici kullanıyorsanız aşırı analjezik kullanımı baş ağrısı da eklenmiş olabilir. bir nörologdan randevu alın.

8. migren tedavisi başarılı dememiz için ataklarınızın %50i azalması gerekiyor. migren kesin çözümü olmayan, kronik bir hastalıktır. benim gibi bununla yaşamayı öğrenin.

örneğin o kadar yazdım benim de şu an atağım var ve geçmiyor. yapacak bir şey olmuyor bazen.

kulağımızın , orta kulak bölümünde bulunur. vücudumuzun en küçük kemikleridir . işitme rolleri vardır.

imgyukle.com/i/NYjqPI

oğluş!

şunu görmek ne kadar sevindirici anlatamam.bir kaç gün önce bir arkadaşa aynı kitabı okuyup üstünde tartışabilir miyiz ? diye teklif etmiştim.

daktilo olarak doğmuş sanırım.

beğeni aldıktan sorma dmden
beni beğenmenize şaştım diye yazan yazardır.
bu da bir tür iletişim.

new york’un manhattan adası bir tüccar tarafından kızılderililerden 24 dolar değerindeki incik boncuk karşılığında satın alınmıştır. ada şu an abd’ nin en pahalı arazisidir.

hollanda ile scilly adaları arasında gerçekleşen savaş tarihte bilinen en uzun savaştır. başlaması için "hiçbir gerekçe olmayan" savaş 1651 - 1986 yılları arası sürmüştür.

"öyleyse neden yüreğimi dinlemek zorundayım?"

“çünkü onu susturmayı hiçbir zaman başaramazsın. hatta onu dinlemiyormuş gibi yapsan da o gene oradadır, göğsündedir; hayat ve dünya hakkında ne düşündüğün sana tekrarlamayı sürdürecektir.”

simyacı, paulo coelho

açıkara clementine'dir. aksini iddia eden seyretmemiştir.

ülke yanarken birileri saçını tarıyor.