kaygı

hayattan tat almanızı engelleyen lanet bir şey.

obsesif kompülsif bozukluğun obsesyondan kompülsiyona geçen döngüsü esnasında artan duygu.

uyku* uyutmaz. gizli sakli olabilir. masum gozukuyor olabilir. alti desilmelidir. belki cok dusunuyorsunuzdur ve bu dusundukleriniz ilk bakista rahatsiz edici gelmiyordur. heyecan saniyorsunuzdur, guzel bir duygu saniyorsunuzdur ama altinda yatan sucluluk ve yetersizlik duygusu ile sinsi bir seydir o.

ne nefret, ne aşk ne de öfke.
insanın altyapısındaki en güçlü duygu bu. insan kaygıdır, kaygılanandır, kaygının tahrikiyle katliamlar yapan, yine yok olma kaygısıyla sanatı da yaratandır.

hani ölecekmiş gibi hissedersin ya, ağır ağır bastırır varlığı. hisler azalır, tatlar kaybolur, renkleri bulanır ve ses kısılır. boğazda bir yumru, sancı, acı. damla yok bu kirlenmiş karartı kırmızıdan daha da inatçı. zaman iyice daralır sanki, midede törpülenmemiş taş parçaları. yakındır beklenen anın gelişi, kim bilir belki ondandır bu sebepsiz telaşı.

allah düşmanıma vermesin çok kötü. kaygı bozukluğu ömür tüketir....

kaymıyor kaydırıyor; ölmüyor öldürüyor.

insanın içini için için kemiren bir duygu durumu.

korku ile karıştırıldığını düşündüğüm şey. kaygı kötü bir alışkanlık gibi. toplumun bireylere kazandırdığı bir tür davranış bozukluğu sanki. korku gibi doğal ve faydaları olan bir şey de değil bence.
kaygı, kötü koşullarda yaşayan/yaşatılan insanları sakat bırakan ve dolayısıyla engelleyen bir sorun. kendine ait bir ekonomi politiği var. bize gölgemizden daha yakın bir şey. sıradan, korkunç bir şey..

kötü bir şeyin olma korkusu o şeyin olmasından daha çok korkutucudur. sınavdan kalma korkusu sınavdan kalmaktan daha korkutucudur gibi.

insanı yer bitirir.

gün içerisinde her zaman yanımda olan, beni hiçbir koşulda yalnız bırakmayan, bana karşı fazlasıyla sadık, hayat arkadaşım ve biricik dostum .
birlikteliğimiz artık ikimize de zarar verdiği için ortak kararla ayrılmaya karar verecektik ki kendisi tüm bedenimi kendisiyle kaplayarak her daim yanımda olacağını bir kez daha belirtmiş oldu.
teşekkürler kaygı.

ruhumun sofrasında yaygı.

birgün kaygı yani cura bir nehirden geçerken balçık yığını görür. bir parça balçık alıp şekillendirmeye başlar. yaptığı işin üzerinde düşüncelerini şekillendirirken, tam bitirmek üzereyken jüpiter yanına gelir. kaygı, jüpiter'den yaptığı yaratığa ruh vermesini ister ve jüpiter de ona ruh verir. ancak ne zaman kaygı ona isim vermeye kalkışsa jüpiter buna karşı çıkarak, ismin kendisinin vermesi gerektiğini söyler. kaygı ve jüpiter kimin isim vermesi gerektiği konusunda tartışırken; toprak gelir ve konuşmayı keserek, kaygının şekillendirdiği ve jüpiter'in ruh verdiği yaratığın maddesinin kendisinden yapıldığını, isim vermenin ona bırakılması gerektiğini söyler. tartışma üçü arasında yayılınca, satürn'e danışmaya karar verirler. satürn'ü yargıç yaparlar. satürn kararını şöyle açıklar: jüpiter sen yaratığa ruh verdiğin için, yaratık öldükten sonra ruhunu sen alacaksın. toprak sen de ona vücut verdiğin için, o öldükten sonra vücudu sen alacaksın. kaygı, sen onu şekillendirdiğin için, o yaşadığı sürece senin egemenliğin altında olacak. işte bu yüzden insan yaşadığı süre boyunca kaygının esiridir. kaygılarımızı sağlıklı bir düzeyde tutmak dileğiyle :)

telas, anksiyete iste.

kaygı, bireyin tehdit ya da belirsizlik karşısında hissettiği doğal bir duygudur. kaygı, doğası gereği hem faydalı hem de zararlı olabilen bir duygudur.

psikolog dr. lisa damour, kaygının bazen “bedenin alarm sistemi” gibi çalıştığını söyler. “kaygı olmadan dikkatli olamaz, sorumluluk hissedemez ya da hedeflerimize ulaşmak için çaba gösteremeyiz,” der. fakat bu alarm sürekli çalarsa, insanın günlük yaşantısı altüst olur.
bir öğrenci, sınav öncesinde yaşadığı hafif kaygı sayesinde düzenli çalışabilir. ancak aynı öğrenci, sınav gecesi mide kramplarıyla uyanıyor ve hiçbir şey yapamayacak hale geliyorsa, bu artık faydalı değil zararlıdır. kaygı, tıpkı ilaç gibidir: dozunda alındığında tedavi edici, fazlası ise zehirlidir
yüksek performans gösteren bireylerle, anksiyete bozukluğu yaşayan bireyler karşılaştırıldığında; ilk gruptakilerin kaygıyı kontrol edebildiği, ikinci gruptakilerin ise kaygının kontrolüne girdiği görülür.
örneğin, sporcularda yapılan bir araştırma, hafif düzeyde kaygının performansı %15 artırabildiğini; ancak yoğun kaygı yaşayanların performansında ortalama %30 düşüş yaşandığını ortaya koymuştur.dünya sağlık örgütü (who) verilerine göre, dünya genelinde her 8 kişiden 1’i kaygı bozukluğu yaşamaktadır. türkiye’de ise 2023 yılında yapılan bir araştırmada, üniversite öğrencilerinin %36’sının yüksek düzeyde kaygı yaşadığı belirlenmiştir. aynı araştırmaya göre, düşük düzeyde kaygı yaşayan öğrenciler, akademik başarıda ortalama %18 daha yüksek not ortalamasına sahiptir.

kaygı, doğru yönetildiğinde motivasyonu artıran bir güç olabilirken, aşırıya kaçtığında bireylerin performansını ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyen bir engel haline gelebilir.

kaygıya yol açan şey objet petit a ile özne arasında mesafenin kalmaması. arzu gerçekleşmeye ne kadar yaklaşırsa, yok olacağıda gözükür ve kaygı ortaya çıkar. mesele arzunun gerçekleşmesi değil,devam edebilmek için eksikliğin kalmasıdır.

"kaygı, öznenin objet petit a’nın çok yaklaştığını hissettiği andır."j. lacan

bertuğ cemil şarkısı.

"uykudan uyandım sandım, meğer yine aldanmışım."

ulan şu illetin devası neyse söyleyin kaç paraysa taksit maksit bi şekilde alalım.

kaygı ile aramızda iğrenç, toksik bir ilişki var.
birbirimize zarar vermemize rağmen birbirimize bağımlıyız.
daha doğrusu kendisi bana bağımlı, üzülmesin çocuk diye de bir şey diyemiyorum.

ama artık sittir gitsen mi lütfen cnm bnm?
sorun bende değil sende.