dünyanın en faydalı besini

tek bir faydalı besin yoktur.
ama besinleri sayarsak

1-yumurta.
tek başına protein deposu ve a, b, d, e vitaminleri, demiri, çinkosu vs.

2- zeytinyağı :
akdeniz'in sırrı ve kalp dostu ama türkiye'nin değerini çok da bilmediği hazinesi.

3- ceviz :
omega 3 ve beyin sağlığı demek. beyne benziyor ve beyne yarıyor.

ama bizim için en faydalı gıda:
mercimek çorbası ve içine de ekmek doğranırsa o her derde deva.

pringles. çok mutlu oluyorum.

et.

1- yumurta
2- et
3- süt

olarak sıralayabilirim.

hamsius tablet form.

formülü:
her bir hamsi 0,4 gr protein, omega bilmem ne eser miktarda kılçık bir de fosfor filan ihtiva eder.

farmakolojik özellikleri:
kana direk karışır, ılık ılık endorfin efil efil serotonin verir, zekayı açar, vahim miktarda tüketildiğinde dokanır, insülini düşürür, tercihen her dozdan yarım saat sonra helva yenilmesi etkisini artırır. ayranla tüketmeyiniz, lütfen yalnızca oral yolla alınız.

endikasyonları:
tüketmek için bir sebep aramayın, yiyin gitsin!

yan etkileri:
şiveyi bozayi!

dayak
doyurmuyo belki ama akıllandırıyo

tek başına bal ile yaşanabilir.. ama bunu bir kenara bırakırsak, gerçek survival yiyeceği ilik ve yağdır. avrupa’daki bir neanderthal mağarası ile ilgili bir belgesel izlemiştim, mağarada bir dağ dolusu kemik bulmuşlar. inceleme yapan bilim adamları her bir mamut kemiğinin taşlarla kırıldığını ve içlerinden iliğin çıkarıldığını, dondurucu bir havada etin hayatta kalmaya yetmeyeceğini, insanların kasıtlı olarak hayvan yağlarını yediklerini tespit etmişler.

tabii yamyamlık falan da var ama mevcut olanı öldürmek şeklinde değil, hazır ölmüş olan insanın “ziyan olmaması” için yemişler.

et, süt, yumurta, pirinç, soğan, limon suyu (c vitamini).

eğer tek bir öğünde et ve pirinci karıştırıp üstüne limon suyu içerseniz günlük besin ihtiyacınızın büyük kısmını karşılarsınız. ama etle birlikte yenmediği sürece pilava karşıyım.

protein + karbonhidrat = ideal
sadece protein = idare eder
sadece karbonhidrat = hiç yeme daha iyi

ayrıca ekmek zehirdir, sakın ekmek yemeyin. ortadoğu insanlarının batılı insanlara kıyasla çok daha yağlı ve orantısız olmasının sebebi ekmek tüketimi.

açlık da gayet sağlıklı bir şeydir bu arada. ben 5 senedir sadece akşam yemeği yiyorum, uyumadan önce de kuruyemiş yiyorum ve meyve yiyorum. daha zinde hissediyorum. vücudunuzun sex ve yemek ihtiyacını karşılamazsanız, bu enerjiyi günlük hayatınıza kanalize edebilir ve çok daha başarılı bir insan olabilirsiniz. eğer her gün uyandığınız anda cinsel ve yemeksel ihtiyaçlarınızı gideriyorsanız evrimsel olarak kendinizi geliştiremezsiniz.

kendinin farkına varmış insanlar, içlerindeki güçlü cinsel hırsı başka amaçlar için kullanabilir. çektiğiniz her otuzbir, maskülen potansiyelinizin kanalizasyona akmasıdır.

evrimsel eksende libidonun ana amacı, erkeği hırslandırmak ve güçlendirmektir. libidoyu hissettiğinizde evden çıkıp manita veya iş kovalamanız lazım.

adıyaman besni.

ekmek, üstelik beyaz ekmek.

hain nahum projesiyle perhizdeyiz!