hayat kalitesini yükselten alışkanlıklar
başlık "jack the ripper" tarafından 25.12.2020 00:01 tarihinde açılmıştır.
61.
kesinlikle erken uyanmak, kitap okumak ve hobi edinmek. günümüz toplumunda son ikisi çok zor olsa da en azından denemeye girişmek bile pozitif etki sağlar diye düşünüyorum.
devamını gör...
62.
sabahları su içmek, cidden çok başaramıyorum bunu ama vücuda inanılmaz faydaları varmış. özellikle ılık suyun.
devamını gör...
63.
ajanda tutmak.
devamını gör...
64.
papia üç katlı kullanmak.
devamını gör...
65.
bir ara gece on gibi yatıp sabah altıda kalkıyordum. hayatımın hiçbir dönemi o zamanki kadar verimli geçmedi.
devamını gör...
66.
soğuk suyla duş. hem duş süresi biraz da olsa azalıyor hem duştan sonra çöken miskinlik olmuyor. cilde de bazı faydaları olduğunu okudum.
devamını gör...
67.
her an her yerde uyuyabilmek. çok kilo almamak. küçük şeylerle mutlu olmak. kafaya takmamak.
devamını gör...
68.
az yemek.
devamını gör...
69.
her gün yeni bir bilgi öğrenmek, belgesel ya da film izlemek. yeni bir şeyler öğrendiğinde mutlu olanlardan biriyim.
devamını gör...
70.
evinizi ve kendinizi daima temiz ve bakımlı tutun.
güzel mumlarınız olsun, gecelerinizi güzel kokularıyla sonlandırın.
evde çiçek yetiştirin.
spor alışkanlığı edinin, salona yazılın demiyorum; koşun. böylesine uzun haz alacağınız şey azdır şu hayatta.
irade sahibi iseniz; kaliteli içki alışkanlığınız olsun. alın koyun kenara, cuma gecelerini çakırkeyif geçirin.
güzel mumlarınız olsun, gecelerinizi güzel kokularıyla sonlandırın.
evde çiçek yetiştirin.
spor alışkanlığı edinin, salona yazılın demiyorum; koşun. böylesine uzun haz alacağınız şey azdır şu hayatta.
irade sahibi iseniz; kaliteli içki alışkanlığınız olsun. alın koyun kenara, cuma gecelerini çakırkeyif geçirin.
devamını gör...
71.
dengeli beslenmek.
devamını gör...
72.
sanırım hepimiz ne yapacağımızı biliyoruz, ama çoğumuz hicbisey yapmıyoruz! bu çok acı.
iki günü bir olan ziyandadir.
(hadisi şerif )
iki günü bir olan ziyandadir.
(hadisi şerif )
devamını gör...
73.
meditasyon.
devamını gör...
74.
kitap okumak, dil öğrenmek, erken uyanmak, spor yapmak, kişisel bakımı ihmal etmemek, insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursamamak derim.
devamını gör...
75.
her günü son gününmüş gibi yaşamak.
devamını gör...
76.
güzel düşünmek hocam, güzele inanmak.
devamını gör...
77.
kitap yazmak, kitap okumak, sanat filmi seyretmek. e mümkünse tabi film çekmek.
devamını gör...
78.
sabahları su içmek ve güzel bir kahvaltıyla başlamak. çok önemsiz gibi görünen şeyler ama günün iyi başlamasını sağlıyor.
devamını gör...
79.
kitap okumak klasik herkesin dilinde okuyun okuyun lafı ama okumanın bana kattıklarını görünce hak verdiğim bir gerçek. özellikle kendini psikolojini hayat standartlarını belirlerken etkili olması yadsınamaz.
devamını gör...
80.
erken uyanmak ve enerjinizi düşürenn insanlari kim olduğuna bakmaksizin hayatinizdan cikarmak. saglam kafa,saglam vücut iliskisi okeeey.
devamını gör...