hayat kalitesini yükselten alışkanlıklar
başlık "jack the ripper" tarafından 25.12.2020 00:01 tarihinde açılmıştır.
121.
sağlıklı beslenmek ve spor bu ikisi yeterli.
devamını gör...
122.
diyeti,dengeli beslenmeyi ve sporu yaşam tarzı haline getirmek.
size neler kazandırdığını zamanla daha iyi görüyorsunuz.
size neler kazandırdığını zamanla daha iyi görüyorsunuz.
devamını gör...
123.
boş vakitlerde kestirmek.
devamını gör...
124.
kitap okuma ve klasik müzik kültürü...
devamını gör...
125.
illa spor salonuna gitmek zorunda değilsiniz.her gün bi yarım saat egzersiz stresi oldukça azaltıyor.
devamını gör...
126.
boş konuşmamakta hayat kalitesini yükseltebilir ne yapmamız gerekiyor derseniz benim şu an yaptığımı yapmayın.
devamını gör...
127.
amaçsız insanları çevreden uzak tutmak.
devamını gör...
128.
küvet sefası.
devamını gör...
129.
bu hayatın kalitesini yükseltecek herhangi bir alışkanlık olduğunu düşünmüyorum hayırlı cumalar.
devamını gör...
130.
haftada bir kariya gitmek olabilir. o olmadi hamam da olumlu.
devamını gör...
131.
spor hadi olmadı en basitinden yürüyüş yaparak kilo vermek. kendini daha çok sevmeye başlıyorsun ki önemli bir detay bence.
devamını gör...
132.
şekeri bırakmak, spor yapmak.
devamını gör...
133.
benim rafine zevklerim arasında yazın alabildiğince karpuz yemek vardır. hayat kalitemi yükselttiğini düşünüyorum.
anamız sarımsak babamız soğan kardeşim bizim. borç ödemekten iflahimiz kesilmiş. ne hayat kalitesi.
anamız sarımsak babamız soğan kardeşim bizim. borç ödemekten iflahimiz kesilmiş. ne hayat kalitesi.
devamını gör...
134.
şimdi ben sevişerek yapıyorum bunu ama sen yapabilecen mi ?
devamını gör...
135.
öz bakım, düzenli egzersiz, kaliteli besin, düzenli uyku. bunlari sağlayabilirsen gerisi yavaş yavaş ortaya çıkıyor mental olarak zinde hissedince.
kısacası, gendine bakacan aslanım.
kısacası, gendine bakacan aslanım.
devamını gör...
136.
fena halde kaliteli bir yaşam sürdüğümü anladım. hele de çöpü market poşeti değil çöp poşeti ile atıyor olmaklığım başımı döndürdü. bezos'u mu gates'i mi, musk'ı mı arayıp şöyle bizbize söyleşsek diye kararsız kaldım.
devamını gör...
137.
gune viski ve zippo cakmakla yakilan puro ile baslayip sonra dus alip roptesambir giymek.
devamını gör...
138.
su içmek. öyle evet. ülkede çay içince su ihtiyacı giderilmiş sanan bir kitle var. bu basit alışkanlığı edin bak neler oluyor. ne demiş ünlü düşünür mete; her şeyin başı su.
devamını gör...
139.
düzenli beslenme ve egzersiz. en işlevsel alışkanlık budur, net.
devamını gör...
140.
sosyallik, çalışmak, yeni farklı insan.
devamını gör...