hayat kalitesini yükselten alışkanlıklar
başlık "jack the ripper" tarafından 25.12.2020 00:01 tarihinde açılmıştır.
81.
erken uyumak - erken uyanmak, her gun bir saat yürüyüş ve şekeri birakmak
devamını gör...
82.
yapım aşaması modunda olmak, kendinizi inşa etme alışkanlığı kazandırmak.. yenilikçi-modernize ve diri tutmak.
devamını gör...
83.
negatif insan ve fikirlerden uzak durmak...
edit: (yapamadı)
edit: (yapamadı)
devamını gör...
84.
eu vatandaşı eş arayışı.
devamını gör...
85.
gündemi takip etmeyip sonra markete gidip aa her şey ne kadar da ucuz diyecek kadar umursamaz andaval bir birey olursanız kimse hayat kalitenize dokunamaz. mis gibi yaşar gidersiniz
devamını gör...
86.
her gün belirli bir süre tempolu yürüyüş yapmak kesinlikle hayat kalitesini yükseltiyor. yıllardır her gün aksatmadan yürürüm. allah bana "yürü ya kulum" demiş gerçek anlamda zaten.
sabah kahvaltısı. saat kaç olursa olsun özenle kahvaltı etmek o günün kalitesini arttırıyor bence
kendi kişisel bakımına özen göstermek. evde de olsam, kimse gelmeyecek bile olsa özenli bir şekilde bakım yaparım, giyinirim temiz temiz. hiç sevmez salaşlık, bakımsızlık. enerjisini yükseltiyor insanın bence.
sabah kahvaltısı. saat kaç olursa olsun özenle kahvaltı etmek o günün kalitesini arttırıyor bence
kendi kişisel bakımına özen göstermek. evde de olsam, kimse gelmeyecek bile olsa özenli bir şekilde bakım yaparım, giyinirim temiz temiz. hiç sevmez salaşlık, bakımsızlık. enerjisini yükseltiyor insanın bence.
devamını gör...
87.
erken uyanmak, kendine zaman ayırmak ve kendini dinlemek. okuduğun kitaplardaki karaktere bürünmek ve farklı bakış açıları elde etmeye çalışmak.
devamını gör...
88.
net bir şekilde pes etmeden yoga yapmaktır. abidik gubidik şekillere girince insanların "aaağğğğ nasıl yapıyooğğsuun" tepkileri yeminle canım kendim dedirtiyo ahahaa işte ben tatlıım yeaa demekten kendimi alamıyorum
devamını gör...
89.
kitap okumak, spor yapmak bol su içmek
devamını gör...
90.
def-i hacetini gidermek. yapmazsanız hiçbir şeyden zevk alamayacağınız gibi kıvranır durursunuz da. ne kadar boktan bir örnek gibi görünse de aslında gündelik hayatımızda önemsemediğimiz birçok gerekli ve güzel şeyi tekrar düşünmeye sevk etme yönüyle iyi bir örnek diye düşünüyorum. daha iyisi evde tek başınayken konforlu konforlu hacetini gidermek, bu esnada suyun kesik olmaması, tuvaletin temiz ve ferah olması vs.dir. nimet üzerine nimet.
devamını gör...
91.
bence üşenmemek. şu an spora gitmeye üşeniyorum. kaç gündür erteliyorum. işe gitmeye üşeniyorum. yemek yemeye üşeniyorum. kahve yapıyorum, önüme bırakıyorum ve onu içmeye üşeniyorum haha. bence ertelemeden hayat süper. hadi üşenmeyelim?
devamını gör...
92.
spagetti yerken spagettiyi ağza hüüürp diye çekmektense çatala sarıp yemek
devamını gör...
93.
bol su içmek, yapılacak işleri ertelememek ve boş zamanların haricinde kitap okumaya ayrıca bir zaman ayırmak.
devamını gör...
94.
sabah erken saatte uyanmak. dinç ve daha enerjik hissettiriyor.
devamını gör...
95.
düzenli spor yapmak.
illa salonda berkecanlar veya sudenazlar ile takılmaya gerek yok.
düzenli yürüyüş bile en azından nefes alma kalitenizi düzenler.
illa salonda berkecanlar veya sudenazlar ile takılmaya gerek yok.
düzenli yürüyüş bile en azından nefes alma kalitenizi düzenler.
devamını gör...
96.
erken kalkmak.
düzenli kitap okumak.
hobi edinmek.
sürekli görüştüğümüz kişiler. yani eğer alışkanlık haline gelen birileri varsa hayatımızda; yemek yememizden tutun, girdigimiz ortamlara kadar etkileyebiliyor. seçimlerimiz önemli.
düzenli kitap okumak.
hobi edinmek.
sürekli görüştüğümüz kişiler. yani eğer alışkanlık haline gelen birileri varsa hayatımızda; yemek yememizden tutun, girdigimiz ortamlara kadar etkileyebiliyor. seçimlerimiz önemli.
devamını gör...
97.
kendine verdiğin sözleri tutmak.
devamını gör...
98.
her sabah yüz yogası yapmak çok iyi geliyor.
devamını gör...
99.
kahve içmek çünkü bi kahve bana iyi geliyor yaralarımı sarıyor
devamını gör...
100.
hiçbir alışkanlığım yok, bir şeyi iki gün yaparsam üçüncü gün yapmam, dördüncü gün de yapmam, daha sonra belki yapabilirim.
devamını gör...