1.
evden ani bir hışımla çıkıp, genelde barfiks çekilen boş araziye koşa koşa gider saatlerce spor yaparım.
böyle de bi takıntım vardır.
siz de neler yaptığınızı yazabilirsiniz :)
böyle de bi takıntım vardır.
siz de neler yaptığınızı yazabilirsiniz :)
devamını gör...
2.
sinirlerim bozulur. rahatlamak için abur cubur yerim.
devamını gör...
3.
akşam 5 ve sonrası hiç bir şey yememek.
devamını gör...
4.
2 gün ekmeği keser sonra sıfır irademle aynı şekilde devam ederim.
devamını gör...
5.
ekmek arasına koyup yediğim yiyecekleri üç iken,ikiye indiririm. ekmek boyutu standarttır.
devamını gör...
6.
başlığı açan yazarın kendi kilosundaki artışı fark ettiğinde yaptığı ilk şeydir.
(bkz: kilodaki artış fark edildiğinde yapılan ilk şey)
(bkz: kilodaki artış fark edildiğinde yapılan ilk şey)
devamını gör...
7.
zaten veririm diye diye bi beş kilo daha alırım.
devamını gör...
8.
her defasında şaşırırım halbuki hiç gereği yok :)
devamını gör...
9.
göbeğimi zıplatıp hey maşallah balkona bak derim.
devamını gör...
10.
gidip biraz daha bir şeyler yemek. çünkü neden olmasın.
devamını gör...
11.
ekmeği suyu kesmek.
(bkz: su içsem yarıyor diyen insan)
(bkz: su içsem yarıyor diyen insan)
devamını gör...
12.
mutlu olurum valla ben
devamını gör...
13.
gidip yeşil çay için su kaynatmaktır.
devamını gör...
14.
daha tartıdan inmeden çok kritik kararlar alırım kiloyu hemen vermekle ilgili. uygular mıyım? hayır...
devamını gör...
15.
yemeyi bırakmak
devamını gör...
16.
efkar yapıp tam ekmek arası, çift kaşarlı tost yaparım kendime.
devamını gör...
17.
gidip hemen bir karışık ızgara ya da kebap yerim ama patlayıncaya kadar. üzerine bir de künefe. neden diyeceksiniz, çünkü öncelikle gözün doyması gerekir. ondan sonra sıkı bir diyet günlük 1300 kalori bol bol salata ve beyaz peynir. akşamları 100 gram et. bu şekilde 3 ayda 20 kilo gidiyor. tabii günlük 10000 adım da şart.
devamını gör...
18.
o moral bozukluğuyla daha çok yemek yerim.
devamını gör...
19.
ekmeği keserek yemeye başlamak.
devamını gör...
20.
yürüyüşe çıkıp dönüşte noodle alırım
devamını gör...