kiloda artış fark edildiğinde yapılan ilk şey
başlık "sphynx" tarafından 15.12.2020 21:02 tarihinde açılmıştır.
61.
abi ekmeği kesiyorum bu sefer, deyip bi kalıp tahin helvasını yarım ekmek arasına koyarak bu kesin kararı kutlamak.
devamını gör...
62.
göbeğimi okşarım. zira üç saate o göbek gitmiş oluyor. şimdi yalan yok, son zamanlarda karnımı da bir yağ kapladı. bulk iyi gidiyor.
devamını gör...
63.
tam bir hezimet, kendinden emin ilerleyen bir ordunun aniden bozguna uğraması gibi bişey.
devamını gör...
64.
çıkmaz ayın pazartesi günü diyete başlamak.
devamını gör...
65.
arada yüksek çıkabilir diyip yokmuş gibi davranmak.
devamını gör...
66.
sinirli bir şekilde başlarız tartıyla bakışmaya. bunun dışında bir şey yapabileceğimi zannetmiyorum. nefes alsa yarayan insanları biliyorum, ben de öyleyim ama spor yapmak da mı olumsuz anlamda yarar? aylarca ağır sporlar yaptım, buna rağmen kilomda eksilme olmadı. akşam beşten sonra yemek yememeye, yediklerime dikkat etmeye çalıştım ve kilo aldım. artık akışına bırakıyorum, biraz da bu şekilde kilo alayım.
devamını gör...
67.
kilomda son on yıldır bir artış ya da azalma fark edilmediğinden beni ırgalamayan önerilerdir.
devamını gör...
68.
meşhur pazartesi diyeti çünkü haftasonu gezmiş eğlenmiş ve bol bol yemişizdir. sonra pazar akşamı vicdan azabı ile karışık hüzün için hemen tartıya başvurmuşuzdur
devamını gör...
69.
ben strese giriyorum sonra strese girince daha çok yiyorum sonra daha çok strese giriyorum. gerçekten allahın sevgili kuluyum...
devamını gör...
70.
anında içtiğim su miktarını 2 katına çıkarıyorum, şekerli ne varsa uzak duruyorum. bu yöntem hep işe yarıyor benim için en azından bunları yapıyorum.
devamını gör...
71.
aralıklı oruç yöntemini kullanıyorum, akşam 18'den sonra yemek yok sabah kahvaltısı yok öğlen ve akşam yemekleri ekmeksiz 1 ayda 4 kilo garanti verdiriyor.
devamını gör...
72.
kadınsa tartı kontrol edilir, erkekse göbek şaplanır dediğim saptama.
devamını gör...
73.
hemen diyete başlama kararı alıp saniyeler sonra bir ton yemek yemek ve başkandan o diyetin sonlanması
her gün bu döngü devam eder
ve kilolu patates olmaya devam ederim
her gün bu döngü devam eder
ve kilolu patates olmaya devam ederim
devamını gör...
74.
bulka devam etmek.
devamını gör...
75.
heyecanımı yatıştırsın diye tatlı yemek.
devamını gör...
76.
o zaman diyetten önce son ziyafetimizi yapalım diyerek yemek yiyorum ama o son ziyafet hiç bitmiyor, diyete başlayamadım bir türlü.
devamını gör...
77.
limonlu su içmeye başlamak olabilir.
devamını gör...
78.
bir bardak soğuk su içip depresyona girmek.
devamını gör...
79.
daha çok dans ediyorum, olay nefes nefese zumbaya dönüşüyor...*
devamını gör...
80.
hiçbir şey.
devamını gör...