sakinleşmek için yapılan şeyler
başlık "jack the ripper" tarafından 27.12.2020 23:47 tarihinde açılmıştır.
101.
devamını gör...
102.
içim dışıma çıkana kadar ağlamak, ağladığım için uyumak.
hala sakin değilsem dış dünya ile iletişimi keser, kendimle ilgilenirim.
hala sakin değilsem dış dünya ile iletişimi keser, kendimle ilgilenirim.
devamını gör...
103.
yüksek sesle şarkı söylemek.. boğazım yanana kadar..
devamını gör...
104.
telefonunuzu rahatsiz etme moduna alin acin muziginizi subway surfers oynayin*
devamını gör...
105.
hava almak.
devamını gör...
106.
küveti doldurup keyif yapmak.
devamını gör...
107.
hava yürünecek kıvamda ise yürümek, değilse kısık sesli müzik eşliğinde arabayla turlamak. ikincisi son zamanlarda sakinleştirici özelliğini yitirmeye başladı
devamını gör...
108.
bi ağlayabilsem rahatlayacağım sanki. keşke kusamayınca boğaza parmak sokmak gibi bir pratiği olsaydı. gözüme parmağımı soksam saçma olur herhalde.
devamını gör...
109.
müzik dinlemek, anime izlemek.
devamını gör...
110.
sözlüğe girmek. delirmek için de yapilanlar sözlüğe girmek.hep sözlüğe girmek.
devamını gör...
111.
(bkz: parol plus)
devamını gör...
112.
ben oyumu alkolden yana kullanıyorum.
bira içmek ciddi sakinleştiriyor, hatta kesin çözüm de diyebiliriz.
bira içmek ciddi sakinleştiriyor, hatta kesin çözüm de diyebiliriz.
devamını gör...
113.
derin nefes almak, dua etmek.
allah'ı zikretmek.
allah'ı zikretmek.
devamını gör...
114.
ağlamak. aşırı ağladığımda sonrasında gülmeye başlıyorum. güldüğüm için sinirlerim bozuluyor. bu sefer halimin saçmalığını düşünürken sakinlesiyorum.
devamını gör...
115.
ben yalnız kalmayı tercih ediyorum. aksi halde herşey batar oluyor parlayıveriyorum. çocuklara diyorum şuan sinirliyim 5 dk gelmeyin diye. sakinleşince ben gidiyorum yanlarına.
devamını gör...
116.
sakin kalmak olabilir.
devamını gör...
117.
arka arkaya bildiğim tüm atasözü ve tekerlemeleri sıralamak.
devamını gör...
118.
hiç bilmediğim barın tekine giriş yapıp, bir tane bira söylemek.
etrafta tanıdık kimse olmayınca, kimse soru da sormuyor. rahat rahat ateşimin geçip, kızgınlıklarımın kaybolmasını bekliyorum.
içtikçe zaten gevişiyor insan.
o an şunu düşünüyorum. muhtemel şu an öfkelendiğim her ne ise, 1 sene sonra hatırladığımda güleceğim bu durumuma. çoğu zaman yıllar geçtikçe unutuyorsun üstelik. çok nadir aklına geliyor.
etrafta tanıdık kimse olmayınca, kimse soru da sormuyor. rahat rahat ateşimin geçip, kızgınlıklarımın kaybolmasını bekliyorum.
içtikçe zaten gevişiyor insan.
o an şunu düşünüyorum. muhtemel şu an öfkelendiğim her ne ise, 1 sene sonra hatırladığımda güleceğim bu durumuma. çoğu zaman yıllar geçtikçe unutuyorsun üstelik. çok nadir aklına geliyor.
devamını gör...
119.
şuan içimde olan paniğimi dindiremeyen şeylerdir
evin içinde sadece koşmak istiyorum, tüm ağırbaşlılığı attım kenara
evin içinde sadece koşmak istiyorum, tüm ağırbaşlılığı attım kenara
devamını gör...
120.
ağlamak
devamını gör...