121.
ilhan irem dinlemek.
çünkü rahmetlinin sesi tımarhanedeki akıl hastalarına tedavi amaçlı dinletilmiş.
çünkü rahmetlinin sesi tımarhanedeki akıl hastalarına tedavi amaçlı dinletilmiş.
devamını gör...
122.
otomobil kullanmak.
devamını gör...
123.
öyle bir şey varsa bana da söyleyiin.
devamını gör...
124.
sinirle panikle kalmak hiçbir işe yaramıyor ama sakince düşünürsem elbet mantığım konuşmaya başlar diye kendini telkin etmek gerek. sakinliği bozan her ne ise onu zor olsa da o anlık gözünde küçültmek iyidir.
devamını gör...
125.
bu meditasyon ile uykuya dalmak.
devamını gör...
126.
yalnız kalmak.
devamını gör...
127.
31
devamını gör...
128.
devamını gör...
129.
ağlamak galiba. heyecanlı da olsam, sinirli de olsam, korku dolu da olsam ağlarım ben. her zaman işe yaramıştır ağlamak bende. ağladıktan sonra mis gibi bir uyku da çeksem benden iyisi yok.
ama genelde dozunu kaçırıyorum işte ağlamanın, tutturamıyorum o ayarı. bu defa çevremdekiler beni sakinleştirmeye çalışıyor. ben bırakın beni ağlamam lazım diye çığlık atıyorum falan*.
ama genelde dozunu kaçırıyorum işte ağlamanın, tutturamıyorum o ayarı. bu defa çevremdekiler beni sakinleştirmeye çalışıyor. ben bırakın beni ağlamam lazım diye çığlık atıyorum falan*.
devamını gör...
130.
pencereden dışarıyı izlemek.
devamını gör...
131.
yürüyüşe çıkmak. hatta firsatim olursa ormanda yürüyüşe çıkmak.
devamını gör...
132.
köşene çekilip müzik dinlemek
devamını gör...
133.
müzik, doğa yürüyüşü, derin nefes alıp verme
devamını gör...
134.
ingilizce sayı saymak. bazen işe yaramıyor o zaman ispanyolcada sayıları öğreneyim diye hevesleniyorum derken bi bakıyorum sakinim.
devamını gör...