biyolojik yaşı belirleyen en önemli faktörlerin; yaşanılan bölge, eğitim düzeyi, yeme alışkanlıkları, uyku düzeni, egzersiz alışkanlıkları, sigara ve alkol tüketim miktarı, duygusal durum ve maruz kalınan stres düzeyiyle yakından ilişkili olduğu gösterilmiştir.

henüz standardize edilmiş bir test yöntemi yoktur ancak bazı parametrelere kan testlerinde, doku örneklerinin incelenmesiyle veya egzersiz kapasitesi, zihinsel ve psikolojik testler gibi bir seri performans ölçümleriyle bakılabilir.

hücre içerisinde biriken, hücre yaşlanması veya ölümüne yol açan toksik maddeler, beslenme durumunu gösteren parametreler kan tetkiklerinde saptanabilir. istirahatteki kalp hızı, kan basıncı, görme keskinliği, aort damarının esnekliği, kas gücü, nefes kapasitesi gibi değerler dinamik testlerle ölçülebilir.

genetik faktörler de birçok açıdan biyolojik yaşı belirler. bunun yanı sıra, yaşam kalitesi ve yaşam süresine etki eden kolesterol bozuklukları, bazı kanserler, nörolojik ve romatizma hastalıkları gibi bir grup hastalık yine genetik yatkınlıkla ilişkilidir. son çalışmalarda sağlıklı yaşlanmaya etki eden 150 civarında gen tanımlanmıştır.

ailesinde uzun ömürlü fertler olan kişilerin, aksi olan akranlarına kıyasla daha uzun yaşadığı gözlemlenmiştir.

psikolojik stres, depresyon biyolojik yaşa etki eden faktörlerdendir.

evin yok mu senin ? sürekli aklımdasın.

tatlım ya. şahsımın cumbaba adayıdır. burdan kendisine sesleniyorum, her şey seninle güzel!

dört gün önce duyduğu espriyi süzgecinden yeni geçirmiş insandır. köşeli jetondur, sonradan düşmüştür.

sanılanın aksine; kızın yabancıya gitmemesi için değil, malın yabancıya gitmemesi ve bölünmemesi için planlanan evlilik çeşidi.

siyasal islam kadar tehlikelidir. kendi gibi düşünmeyen herkese düşman bir güruhtur.

kayahan, sibel alaş, burak kut, mirkelam, mustafa sandal, sertab erener, tarkan, tayfun ve adını sayamadığım daha nice şarkıcımız...

lou bega, the cranberries, no doubt, ace of base ve ismini sayamadığım niceleri...

karum ve hafta sonlarında iğne atsan yere düşmeyecek kalabalığı ve çook şeker'in ilk açıldığı günler, torba dolusu şeker almalarımız...

atakule'deki dreamland adlı oyun salonu ve kafkas'tan çikolatalı kestane şekeri almalarımız...

tunalı'daki ertuğ pasajı'nda bulunan tadım pizza'nın harika domates çorbası ve açık büfe salataları... yine tunalı'daki golden cue adlı bilardo salonu ve kıtır'da kumpir yemek... daha aşağıdaki tivoli'de pizza yemek ve saatlerce oturmak... şimdi kapanmış olan kavaklıdere sineması...

atatürk bulvarı üzerinde, yine kapanmış olan akün sineması...

kızılay meydanı'da "saat 2'de gima'nın önünde" buluşmalarımız, gima'nın karşısındaki yeni kara mürsel binası...

o zamanlar, bahriye üçok ve uğur mumcu suikastlerinde patlayan bombaların sesini duyacak bir yerde yaşıyor olmak...

öğrenciler, hatta bazen okullar arası yumurta savaşı...

seğmenler parkı'nda ünlü sanatçıların gece konserleri ve her ne kadar artık zararını öğrenip karşı çıkıyor olsak da, o çocuk hallerimizle keyif aldığımız havai fişek gösterileri... bu 80'lerin sonlarından kalma da olabilir, net hatırlamıyorum.

özellikle şampiyonlar ligi'nde kazandığımız maçlardan sonra sokaklarda saatlerce kutlama yapıp, ertesi sabah ses kısık halde okula gitmeler...

***

daha çok şey sayarım 90'larla ilgili çünkü beni hayatımın en güzel dönemleriydi onlar. bir gün bir zaman makinesi yapabilecek olsaydım, kesinlikle gideceğim zaman 1990-1997 arası olurdu ve sürekli başa dönerek loop'a alırdım zamanı kendim için. gerçekten özlüyorum o yılları...

dünya edebiyatında insan ruhunu en iyi çözümleyen ve bunu eserlerinde en doğru şekilde yansıtan yazardır. muazzam bir yazım tarzıyla,akıcılığıyla, okudukça içine alan yapısıyla her bir kitabı farklıdır,özeldir. filozof,psikolog,kahin ve romancıdır. kahindir çünkü her kitabını okurken sırdaşlık,arkadaşlık yapar size.zamanın ötesinde yalnızlığınızı bölüşür. acıları tüm insanlığın geçtiği sıradan ama bir o kadar sarsıcı acılardır.filozoftur çünkü düşündürür, sorgulattırır hayatı, kendinizi ve sıradan çaresizliğinizi.. iyi ki vardır dostoyevski.. iyi ki okuyoruz tüm karmaşıklığını ve gizemini..

einstein: "dostoyevski bana bütün bilim insanlarından daha fazlasını verdi. gauss'tan bile..."

kulaktan dolma bilgiler ile aktarılan, tarihsel yazılı kayıt bulunmayan şeylere inanmak mantıksızdır. zaten gerçekten kaynakları olsa inanmak gibi bir durum olmaz zira gerçek olurdu gerçekte gerçektir.

aklıma hypatia'ya ait olduğu söylenen şu söz geldi:

“masallar masal diye, efsaneler efsane diye anlatılmalıdır. boş inançları gerçek diye öğretmekten daha korkunç bir şey olamaz. çocuk aklı bunları kabul eder ve çocuk yanlış şeylere inanır. bu yanlış inançlardan arınmak çok zor olur, uzun yıllar alır. insanlar boş inançlara bir gerçekmiş gibi inanıp uğruna dövüşürler. hatta boş inançlar uğruna daha fazla dövüşürler çünkü boş inanç öylesine elle tutulmazdır ki çürütülmesi neredeyse olanaksızdır.” - hypatia

gerçeğinden esinlenme bir anime serisi de olan ünlü hırsız. ayrıca beyoğlunda güzel bir mekan.

regl olmak. aslında sağlıklı olduğunu gösteren bir durumdur ama ne hikmetse senden bunu devlet sırrı gibi saklamanı isterler, ped alınca ayıplanırsın ve daha bunun gibi bir sürü saçmalık...

beğeni gibi teşvik amaçlı bir eyleme etmediğiniz laf kalmadı. sözlükten insanların gitmesine şaşmamalı.
sizi bilmem ama beğenilmemek, benim nazarımda önemsenmemektir.

tanım: sözlükte artık pek göremediğimiz yazardır.

erkeklerin önce hayran olduğu sonra geleneksel kadın sınırlarına hapsetmeye calıştığı, bunu başarabilirse de bir süre sonra sıkıldığı kadın tipidir.
böyle yapmayan bir erkek karşısına çıkarsa (erkeklik kompleksi olmayan biri) süper bir ilişki yaşanması yüksek ihtimaldir.

aynı radyo tiyatrosu dinlemek gibidir. spikerin maç esnasında anlattığı pozisyonların zihinde hayal edilerek yaşamaya çalışıldığı eğlencedir. daha eski yıllarda metin oktay, ceza sahasına sağdan girdi, şutunu attı ve gol! , mesela cemil turan, şık bir pas ile takımı atağa kaldırdı ya da kaleci turgay, tıpkı bir duvar gibi rakip takıma geçit vermiyor.
aynı bunlar gibi örneklerle birçok pozisyon o dönemin hayal dünyasının ürünleri olmuştur.

dünyayı, gönüllülük işleri ile gezebilmenizi sağlayan müthiş site. bir profil açıyorsunuz, yıllık 39 euro, ne kadar özelliğiniz varsa giriyorsunuz, çalışmak istediğiniz işleri giriyorsunuz, sonra başlıyorsunuz iş aramaya. istediğiniz ülkede, istediğiniz işi arayabilirsiniz. haftada 5 gün, günde 5 saat karşılığında (genelde) size kalacak yer ve 3 öğün yemek taahhüt ediyorlar. bazen ufak bir ücret aldığınız bile oluyor. bence çok yararlı bir site. ben şahsen türkiye içinde denedim ve gayet memnun kaldım. bir sonraki hedefim yurt dışı. bunun bir de "kardeş" sitesi helpx.net var. yurtdışına gideceğim ama nasıl diyenlere! fırsat ayağınıza geldi!

çay değildir. demlenmekten haşlanmış yanık sudur.

heeyy!.. bu başlık niye boş?

"söyleyecek çok şeyim olduğunda genelde susarım." diyerek girişi ben yapayım...

yeri kolay kolay dolmayacak bir tiyatro sanatçısı, büyük usta seni unutmayacağız.

allah rahmet eylesin