ruh sağlığını düzeltmeye yardımcı öneriler
başlık "ibrahim ulysses" tarafından 01.01.2021 18:21 tarihinde açılmıştır.
61.
arabaya binip gece istanbul yollarında gezmek. (sürücü siz değilsiniz) ama bol ışıklı bir yer olacak böyle binalardan her yer parlayacak. sonra arabada kulaklıkla müzik dinlerken bu manzarayı izleyip öyle bir iki saat boş boş gezeceksiniz.
devamını gör...
62.
kısa yolu yoktur. her nasıl bedeninin ardındaki personayı bir günde yaratmadın ve onun öyle olduğuna inanmak için onlarca sene geçti, onun yanlış inançlarını düzeltmek de elbette uzun çaba gerektirir. zaten bilgelik de biraz bununla ilişkilidir.
devamını gör...
63.
devamını gör...
64.
sanat dalları ile ilgilenile bilir. kitap okumak, spor yapmak olabilir. kafayı farklı taraflara çekip yavaş yavaş iyileştirmek iyi gelebilir.
devamını gör...
65.
sorumsuz ve ciddiyetsiz bir insan olmak. evet.
devamını gör...
66.
çivi çiviyi söker, ruhunuzu ne bozduysa yine o tamir eder. yazmak mı, müzik mi, yaşamak mı, artık size kalmış.
devamını gör...
67.
bozulan ruh sağlığının ümidi ve iyimserliği saklayıp gömdüğü yeri bulmak . bol bol komedi izleyip kahkaha atmak. her şeyin sonsuza kadar kötü gidemeyeceğini kabullenip umudu yitirmemek.
devamını gör...
68.
amaçsıca yere uzanıp tavanı izlemek
devamını gör...
69.
"olanda hayır vardır" önermesiyle hareket etmek. tabii bu her şey olsun sen seyret demek değildir. sen işini kitabına uygun yap gerisini allah'a bırak demektir.
devamını gör...
70.
sessizliği dinleyin.
devamını gör...
71.
(bkz: göl kenarı)
devamını gör...
72.
psikoloğa gidin. psikolojik sorunların zamanla kendiliğinden geçmesini beklemek yerine psikolog veya psikiyatriste giderek müdahale edilmelidir.
devamını gör...
73.
ruh sağlığını neyin bozduğunu bul ve onu yok et. insansa sil hayatından mekansa terk et. işse ayrıl. aileyse red et. sonra bir doktora git günahsın.
devamını gör...
74.
düzeltmek demem ama rahatlatmak için alkol için. ama bol bol…* bazen geçici çözümler hayatidir.
devamını gör...
75.
insanlardan uzak durmak.
evet hepsinden.
seçmeye çalışınca duygusallık devreye giriyor, çok zararlı çok.
evet hepsinden.
seçmeye çalışınca duygusallık devreye giriyor, çok zararlı çok.
devamını gör...
76.
sabah koşusu ve insanlardan yeterli düzeyde izole olmak
devamını gör...
77.
sık kullanılan sosyal medya hesaplarını silmek. twitter, ınstagram, tiktok, ekşi vs hepsini kaldırdım. bir whatsapp bir de burası kaldı. dünya varmış ya aydınlandım kitaplarıma geri döndüm.
ve gerektiğinde psikiyatriste/psikoloğa gitmek. yardım istemek ayıp değildir. bedenin ağrıyorsa ruhun da ağrıyabilir. bedenin ağrısında nasıl iyileşmek için doktora gidip cabaliyorsan ruhunun ağrısında da aynı seyi yapabilmelisin. ne olursa olsun
ve gerektiğinde psikiyatriste/psikoloğa gitmek. yardım istemek ayıp değildir. bedenin ağrıyorsa ruhun da ağrıyabilir. bedenin ağrısında nasıl iyileşmek için doktora gidip cabaliyorsan ruhunun ağrısında da aynı seyi yapabilmelisin. ne olursa olsun
devamını gör...
78.
(bkz: yeşil göz)
devamını gör...
79.
asla düzelmiyor. sanatçı olun.
devamını gör...
80.
ruh sağlığı bozuk insanlardan uzak durmak. ben dahil…
devamını gör...