2221.
devamını gör...
2222.
kedi götü patpatladım. hem de hiç pati yemeden. hamleleri iyi savuşturdum. harika aktivite.
devamını gör...
2223.
gunes hergun daha erken doguyor, karanlikta ise gitmek zorunda kalmiyoruz,
savas bitmek uzere. hemde rusya'nin lehine bitmek uzere.
maddi olarak hayallerimin otesindeyim...
life is so good !
savas bitmek uzere. hemde rusya'nin lehine bitmek uzere.
maddi olarak hayallerimin otesindeyim...
life is so good !
devamını gör...
2224.
sigarayı bırakmış olma farkındalığının getirdiği mental rahatlık.
çok uzun süre içtim.
art arda yakma huyum olduğundan pis de bir içiciydim. özellikle yemek sonrası asla bir tane kesmez, üç tane içerdim. rakının, viskinin yanında ise su gibi gidiyordu...
yaklaşık bir sene boyunca hiç içmemiş fakat kötü bir olay olduğundan, (bahanelerin çok önemli olması) tekrar başlamıştım. bu sebeple ki zaten son zamanlarda severek içmiyordum.
süreci çok iyi bildiğimden, nikotin eksikliğinin kişiye stres, kaygı ya da sinir olarak döndüğünün farkındaydım.
başarı hissine odaklandım ben de bu yüzden. egzersiz yapmaya başladım yine, yavaştan.
çok fonksiyonlu ağırlık sehpası da aldım mı, tam olacak.
başarı hissi, vücutta dopamin salgılanmasına sebep oluyor. bu farkındalığa sahip olmak motivasyonu da arttırıyor. zamanla serotonin düzeyi de artış gösteriyor. zararları da say say bitmiyor zaten... işte bu yüzden ekstra mutluyum.
çok uzun süre içtim.
art arda yakma huyum olduğundan pis de bir içiciydim. özellikle yemek sonrası asla bir tane kesmez, üç tane içerdim. rakının, viskinin yanında ise su gibi gidiyordu...
yaklaşık bir sene boyunca hiç içmemiş fakat kötü bir olay olduğundan, (bahanelerin çok önemli olması) tekrar başlamıştım. bu sebeple ki zaten son zamanlarda severek içmiyordum.
süreci çok iyi bildiğimden, nikotin eksikliğinin kişiye stres, kaygı ya da sinir olarak döndüğünün farkındaydım.
başarı hissine odaklandım ben de bu yüzden. egzersiz yapmaya başladım yine, yavaştan.
çok fonksiyonlu ağırlık sehpası da aldım mı, tam olacak.
başarı hissi, vücutta dopamin salgılanmasına sebep oluyor. bu farkındalığa sahip olmak motivasyonu da arttırıyor. zamanla serotonin düzeyi de artış gösteriyor. zararları da say say bitmiyor zaten... işte bu yüzden ekstra mutluyum.
devamını gör...
2225.
lapa lapa kar yağışı ve kar kalınlığının 5-6 santime ulaşması. bu kadar mutlu edeceğini bilmiyordum.
devamını gör...
2226.
akşam planım, çünkü arada akşam planı lazım.
şimdi ben tüm işlerimi köpek gibi yapar akşam üstü sinderella gibi evden çıkarım.
mutluluk emek ister.
şimdi ben tüm işlerimi köpek gibi yapar akşam üstü sinderella gibi evden çıkarım.
mutluluk emek ister.
devamını gör...
2227.
dün çok eğlendiğimizden seretonin hala damarlarımda bence.
ama uykum da var onu düşünmüyorum.
ama uykum da var onu düşünmüyorum.
devamını gör...
2228.
kedilerime kavuşmak. istanbul ile ilgili en çok özlediğim şey kedilerim. henüz on gün oldu, on gün için onları yolculukla yormak istemedim arkadaşlarım beyefendilere baktı ama o kadar özledim ki bebekleri. gidince sıkıştırıp öpeceğim bir süre, tırmalanmak da umurumda değil.
buraya ben yokken sıkılmış olan bir bücür bey bırakıyorum.
buraya ben yokken sıkılmış olan bir bücür bey bırakıyorum.
devamını gör...
2229.
herhangi bir ağrım yok,
hareketimi engelleyecek herhangi bir sorunum yok,
nefes almamı ve yemek yememi engelleyecek herhangi bir sorunum yok.
insanlarla iletişim kurmamı engelleyecek herhangi bir sorunum da yok.
bundan mutluyum yani genel olarak,
bugün bunlara konsantre olup aktif bir minnettarlık hissetmek istedim sadece.
hareketimi engelleyecek herhangi bir sorunum yok,
nefes almamı ve yemek yememi engelleyecek herhangi bir sorunum yok.
insanlarla iletişim kurmamı engelleyecek herhangi bir sorunum da yok.
bundan mutluyum yani genel olarak,
bugün bunlara konsantre olup aktif bir minnettarlık hissetmek istedim sadece.
devamını gör...
2230.
dayim hediye gondermis, 2 koli gazoz. evet.
devamını gör...
2231.
yok.
devamını gör...
2232.
kabak tatlısı.
devamını gör...
2234.
çok üzüldüğüm bir konunun aslında öyle olduğu için ne kadar şükretsem az bir durum olduğunu fark ettim. bir süre önce üzüntümden helak olduğum mesele, zerreleşti.
içimde yine minik bir hüzün kalmadı değil, daha çok hayal kırıklığı. "olanı, olduğu gibi kabul etme bilgeliği" sisteme güncellenmesi zor yazılımlardanmış. sezgilerim böyle zamanlarda beni hep uyarır; sıkışır, büzüşür, bazen bi rüyadan doluşur içime. yine böyle bir günde maruz kaldığım suizannın yasını atamadım herhalde bünyemden. yoksa affedilecek bir şey de yoktu.
neler geçiyo be kurban olduğum. bu da geçmekte. geçmiş oldurtana şükürler olsun.
thank god.
içimde yine minik bir hüzün kalmadı değil, daha çok hayal kırıklığı. "olanı, olduğu gibi kabul etme bilgeliği" sisteme güncellenmesi zor yazılımlardanmış. sezgilerim böyle zamanlarda beni hep uyarır; sıkışır, büzüşür, bazen bi rüyadan doluşur içime. yine böyle bir günde maruz kaldığım suizannın yasını atamadım herhalde bünyemden. yoksa affedilecek bir şey de yoktu.
neler geçiyo be kurban olduğum. bu da geçmekte. geçmiş oldurtana şükürler olsun.
thank god.
devamını gör...
2235.
şu soğukta otobüse açık alanda koşmak zorunda kaldık. valla kendime geldim.
bugünün anısı. hatırlar mutlu olurum sonra.
bugünün anısı. hatırlar mutlu olurum sonra.
devamını gör...
2236.
devamını gör...
2237.
pregabalin isimli mucize ilaç
reçeteyle alıyorum yasal
reçeteyle alıyorum yasal
devamını gör...
2238.
marketten aldığım pembe sümbül.
önceden de turuncu orkide denk getirmiştim.
onlar benim bebeklerim.
edit: pembe sümbülüm yere düşmüş ve kırıldı. gözü olanın gözü çıksın.
önceden de turuncu orkide denk getirmiştim.
onlar benim bebeklerim.
edit: pembe sümbülüm yere düşmüş ve kırıldı. gözü olanın gözü çıksın.
devamını gör...
2239.
halam bana küsmüş.*
bugün kuzenlerle derse dalıp da, onun yanına saat 15:00 yerine 15:20'de gittim diye uyuyor numarası yapmıştı.
meğer küsmüş iki gözümün çiçeği...
nasıl sevindim anlatamam!
toparladı ya, tonla eziyetli günler geride kaldı. artık kendi kendini de idare edebiliyor. teşekkür etmek yerine kavga çıkarıp küsmek çok daha mantıklı bir davranış. hay ben sizin kan yerine lağım akan danarlarınıza vidanjör takayım.
evde benden büyük iki kızı varken kaç haftadır banyosunu ben yaptırdım. günlük yemeğini yapıp yolladım. ki annem de başımda başka bir hasta. evini bile o iki kızı dururken bana temizlettirdi babam olacak yalaka. başka şehirlerden gelen misafirleri de bize geldi.
pek çok şey daha yaptım da yazmaya utanıyorum. şimdi teşekkürü bu oldu.
yine düşersin sen bakalım o zaman babam beni öldürse bile ben senin elini tutacak mıyım adi kadın!
küsmüş küserse küssün tespih böceği gibi küsen trip atan kimseye tahammülüm kalmadı.
şuradan sektirip gidebilirler.
bugün kuzenlerle derse dalıp da, onun yanına saat 15:00 yerine 15:20'de gittim diye uyuyor numarası yapmıştı.
meğer küsmüş iki gözümün çiçeği...
nasıl sevindim anlatamam!
toparladı ya, tonla eziyetli günler geride kaldı. artık kendi kendini de idare edebiliyor. teşekkür etmek yerine kavga çıkarıp küsmek çok daha mantıklı bir davranış. hay ben sizin kan yerine lağım akan danarlarınıza vidanjör takayım.
evde benden büyük iki kızı varken kaç haftadır banyosunu ben yaptırdım. günlük yemeğini yapıp yolladım. ki annem de başımda başka bir hasta. evini bile o iki kızı dururken bana temizlettirdi babam olacak yalaka. başka şehirlerden gelen misafirleri de bize geldi.
pek çok şey daha yaptım da yazmaya utanıyorum. şimdi teşekkürü bu oldu.
yine düşersin sen bakalım o zaman babam beni öldürse bile ben senin elini tutacak mıyım adi kadın!
küsmüş küserse küssün tespih böceği gibi küsen trip atan kimseye tahammülüm kalmadı.
şuradan sektirip gidebilirler.
devamını gör...
2240.
en sonunda kayak yapmayı öğrenebilmem.
devamını gör...