hayat kalitesini artıran küçük detaylar
başlık "balkon insanı" tarafından 16.11.2020 14:27 tarihinde açılmıştır.
121.
her istediğini yememek, her istediğini almamak. kısacası nefsi terbiye etmek.
devamını gör...
122.
twitter' ı kaldırmak.
televizyonla aradaki bağı koparmak.
gündemi takip etmemek.
televizyonla aradaki bağı koparmak.
gündemi takip etmemek.
devamını gör...
123.
günün erken saatlerinde gelen "günaydın" temalı mesaj.
devamını gör...
124.
haftada 2 kadeh şarap.
devamını gör...
125.
sevilmek.
devamını gör...
126.
iyi bir kitap.
devamını gör...
127.
tek başına içkini alıp sabaha kadar dizi veya film izlemek.
devamını gör...
128.
üçün beşin hesabını yapmayın...
devamını gör...
129.
dinsizlik.
devamını gör...
130.
yürüyüş yapmak hem hayat kalitesini arttırıyor hem de sizi zinde tutuyor. üstüne üstlük bedava bir etkinlik. sosyalleşmeye bile faydası vardır. eğer tek başınıza yürüyorsanız kafa dinlemenizde büyük yardımı dokunur.
devamını gör...
131.
gülmek. bedava olduğu halde olmuyor ama.
devamını gör...
132.
5 duyuya da hitap etmek.
yani ortamınızda gözünüze hoş gelen renkler, resimler, fotoğraflar bulundurmak, kulağınıza hoş gelen müzikler açmak, dilinize hoş gelen yemekler yemek, burnunuza hoş gelen kokular duymak ve de teninize hoş gelen kumaşlara dokunmaktır. o kadar küçük şeylerdir ki bunlar hayat kalitenizde ve öz hayat tatmininizde ne kadar büyük bir fark yaratabileceklerine şaşırırsınız. deneyiniz.
yani ortamınızda gözünüze hoş gelen renkler, resimler, fotoğraflar bulundurmak, kulağınıza hoş gelen müzikler açmak, dilinize hoş gelen yemekler yemek, burnunuza hoş gelen kokular duymak ve de teninize hoş gelen kumaşlara dokunmaktır. o kadar küçük şeylerdir ki bunlar hayat kalitenizde ve öz hayat tatmininizde ne kadar büyük bir fark yaratabileceklerine şaşırırsınız. deneyiniz.
devamını gör...
133.
yoga yapmak.
devamını gör...
134.
kesinlikle plan program cidden yaşadığını ve hayatı boşa geçirmediğini hissettiriyor.
devamını gör...
135.
kitap okumak
kaliteli müzikler dinlemek
sizi aşağıya doğru çeken insanlardan uzak durmak
spor yapmak
dengeli beslenme
kaliteli müzikler dinlemek
sizi aşağıya doğru çeken insanlardan uzak durmak
spor yapmak
dengeli beslenme
devamını gör...
136.
sosyal medya kullanmamak.
devamını gör...
137.
tek yön dış hatlar uçak bileti.
devamını gör...
138.
nietzsche okumak.
erken uyanmak.
sezen aksu dinlemek.
...
erken uyanmak.
sezen aksu dinlemek.
...
devamını gör...
139.
erken kalkmak.
müzik zevkini değiştirmek.
müzik zevkini değiştirmek.
devamını gör...
140.
sadece sade ve apolitik vatandaşlarla ülke sorunlarını konuşmak.
edit : düzeltme
edit : düzeltme
devamını gör...