online terapi

spotifya girin hiçbir şeyiniz kalmaz. ya da en beteri olursunuz. tercih sizin.

ay her şeyin online olduğu bir dünyada online terapi de mümkün. ben de 2 aydır falan bir psikologla görüşüyorum bu şekilde. online ders aldık, online sınav olduk, online terapi de oluversin.

şaka bi' yana siz beni dinleyin arkadaşlar. terapi dediğin şey çok iyi bir psikoloğa / psikiyatra denk gelmediyseniz başınızı arşa çıkaran bir şey olmuyor zaten. biz bu işe yıllarımızı verdik ahahahah. burada önemli olan ortamdan çok sizin terapiyi ne kadar ciddiye aldığınız ve terapi veren kişinin de sizinle ne kadar iyi iletişim kurduğu. bu arada ortam da hiç önemli değil demiyorum ama kasıntı, ruhsuz, soğuk bir kliniktense evinizde görüşme yapmak daha raharlatıcı bile olabiliyor. bazen o kadar depresif olurdum ki kalkıp terapiye gidecek mecalim olmazdı mesela, halbuki o zamanlar da online terapi bu kadar yaygın olsa böyle mi olurdu? dizi çıkmış pijamalarımla geçerdim bilgisayar karşısına güzel güzel konuşurduk. siz şimdi diyeceksiniz ki "e ama terapi bahanesiyle evden çıkmış oluyorsun işte, evden çıkman için motivasyon." yok değil öyle. bu daha çok "ben terapiye merapiye gitmiycem uyuycam" dediğiniz ve o seansı kaçırdığınız türde bi' depresyon oluyordu. evime bomba atsalar çıkaramazlardı beni o evden öyle zamanlarda.

demem o ki çok da ön yargılı olmamak lazım. iyi bir terapist bulduysanız kendinizi onun kollarına bırakın. o zaten sizi en doğru şekilde yönlendirir.

edit: ekleme yapmak istiyorum. bir iki entry gördüm terapi almakla alakalı. arkadaşlar goygoy olsun diye de yazmış olabilirler bilemiyorum tabii ama burada terapiye ihtiyacı olup kararsız kalan insanlar olabilir diyerek bir iki şey söylemek istiyorum zira sağlık meseleleri şakaya gelmiyor.

majör depresyon, okb, bipolar bozukluk gibi psikiyatrik ayağı olan rahatsızlıkları onunla bununla dertleşerek aşmanız zaten mümkün değil arkadaşlar. "ema biz burada psikiyatriden bahsetmiyoruz" diyecek olabilirsiniz. görüştüğünüz psikolog ilaç desteği almanız gerektiğini düşünürse, sizde bu gibi bir rahatsızlık olduğundan şüphelenirse sizi bir hekime yönlendirecektir.

yeme bozukluğu hem psikolojik hem psikiyatrik destek almanızı gerektiren bir boyutta olabiliyor, yine üst paragrafta yazdıklarıma bakınız.

borderline kişilik bozukluğu, narsistik kişilik bozukluğu, antisosyal kişilik bozukluğu gibi "kişilik bozuklukları" da yine oturup arkadaşlarınızla dertleşerek ya da iki bira içerek aşabileceğiniz şeyler değil. özellikle kişilik bozuklukları (okuduğum kadarıyla) çocukluk deneyimlerinizden temellenen sorunlar olduğu için orada yaşadıklarınızı çözümlemeniz, konuşmanız, etkilerini kabullenmeniz ve çözüm yolları aramanız gerekebiliyor. bunu da bu işin uzmanı olan biri ile yaparsınız doğal olarak. "kişi kendinin doktorudur", "aooo spor yap bana iyi gelmişti", "dışarı çıkalım kafan dağılır", "ona para vereceğine arkadaşınla dertleş yeaaa" diye önerilere kulak asmayınız. spor kötü mü? sosyalleşmek kötü mü? dertleşmek kötü mü? değil. onları da yapın. ama bunlar terapinin yerini alacak şeyler değil.

ayrıca lütfen bu psikoloji / psikiyatri gibi meslek gruplarını kötüleyip durmayın arkadaşlar sonra ağlıyorsunuz "sevdiğim kız manyaktı", "beğendiğim oğlan narsistti hayatımı s*kti" diye. ortalıkta manyak manyak insanlar dolaşıyor, hem kendilerine eziyet oluyorlar hem etraflarındakilere.

geçen gün bundan denedim.
ve gayet memnun kaldım. gönül rahatlığıyla ön yargıyla yaklaşmayın diyebilirim..

zaten pahalı olan ancak son günlerde daha da pahalanmış sağlık hizmeti. 1200 dediler seansına. ağlıyorum.

ihtiyacım olan şey. yoksa delireceğim.

verilen terapi türüne göre değişir elbet ancak genel olarak terapi doğasına pek uymayandır. danışanın odaya giriş şeklinden ve oturuşundan dahi fikir sahibi oluyoruz. online terapide ev rahatlığı oluyor genelde. ve görüşülen yerde birileri varsa "gizlilik" açısından da sıkıntı olabiliyor.

pandemiden dolayı elbet tercih ediliyor olabilir. ya da fobik, asosyal kişiler için, ancak bu konfor alanını besler. kişi maruz bırakılmadan sorunların üzerinden nasıl gelinebilir?
elbette hiç yardım almamaktan 10 kat falan daha iyi, orası ayrı.

spotify var. ücretsiz online terapi.

(bkz: online antrenman)
(bkz: online diyetisyen)

keriz silkeleme odaklı ürünler

şahsıma uygulayan bir yazarımız var.
(bkz: yazık lan kimin çocuğuysa)*

uygulayanın terapist vasfına sahip olup olmadığı araştırılması gereken.

yoksa yaşam koçluğu olur o.

online taş masajı yapan varsa iban göndersin.

keriz silkeleme terapisi.

bence guzel sektor. gecelik 300- 400 liraya sexting yapan hatunlar da turer yakinda.

- simdi birazcik arinma zamani kalender efendi. vucudunuzda size baski yapanlari atin. fiskirtin.

ulan memlekette kadin olmak, zengin olmaya daha yakin olmaktir ya. ıssiz ve genis hatunlara yeni sektor koydum. komisyonu unutmayin.

asla yüz yüze gibi olmayan ama psikologunuz iyiyse ve sizde uzun süredir danışan olan biriyseniz bir şekilde yüz yüze kadar iyi olmasını başarabiliyorsunuz. yüzde 70 oranında yaklaşabiliyorsunuz.

işe yaradığına inandığım bir uygulamadır. terapist ve danışan arasındaki terapötik ilişkinin yüz yüze kurulabildiği kadar kurulabileceğine inancım tam. özellikle de yüz yüze terapi almanın çok masraflı olduğu düşünülürse online terapi almak oldukça mantıklı oluyor. gidiş geliş için kaybedilen bir zaman da söz konusu olmayınca online terapi çok yakın bir seçenek. ama elbette dezavantajları mevcut. mesela evde yalnız kalamayan biri için online terapinin işe yararlılığı tartışılır. ya da internet bağlantısının gidip gelmesi de bu sürece limon sıkacak bir diğer unsur olabilir.

örtmenim böğün canlı ders var mı?
zomzoma girdim açılmıyor.

valla bu işler biraz keriz silkeleme. alın bi kedi tamamdır bu iş.

(bkz: sexting) ile aynı etkiye sahip

inanma cebindeki parayı emcükleyecek.

yüzyüze olana göre daha kötü olup olmadığını merak ettiğim yöntem. danışmanlık alıp önerecek olan varsa çok sevinirim