sigara bağımlılığı

sigara bana sorarsan bırakılması en zor şeydir... sigara 'nın o tadı ağza bı yerleşti mi...

bu sadece bı "alışkanlık" diil ki öyle cart diye bırakabilesin... sigarayı bırak, bı hafta başın ağrır...

demek ki gerçekten bağımlılık yapan bir şeydir sigara.

kırk yıllık bir bağımlı olarak, bilirim bildiririm ki sigara sinsi ve zararlı bir alışkanlık ve sağlığa zararlı bir bağımlılıktır. ( da bunun aksini savunan yok zaten. sorun bunun abartılı yasaklama ve ilkel düşmanlaştırma politikaları ile çözülemeyeceğinin kabulü. )

bugün dört tane içtim biliyor musun ?

bağımlılık değil alışkanlıktır.

sigara bırakmayı gerçekten isteyenlerin ilaç desteğiyle birlikte bir iki ayda kurtulabileceği bağımlılık tipi.

garantisi benim diyen esnaf gibi hissediyorum.

(bkz: you can do it)

her yıl 3 ay kadar ara verip devam ettiğim bağımlılık.

bir söz vardı sigara bağımlılığından kurtulmakla ilgili, çok kolay diyordu her gün denersiniz bırakmayı!*

cebe olan zararını geçiyorum var ki içiyorlar diyelim. ama diyelim hastalandın haaut bu ya evet ölümlü dünya kabul. fakat iyileşme sürecini tedaviyi çokça aksattığı hatta engellediği bir gerçek. acı çekerek ölmek istemez sanırım kimse. öldükten sonra bir önemi yok ama ya hemen ölemezsen.

aslında her ramazanda anlaşılıyor ki bu bağımlılığın %95 i psikolojik.

misal oruçken hiç aramıyorum hatta yanımda içseler yine fark etmiyor ama ne zaman ki iftar vakti geliyor yemekten sonra içerken elim kolum titriyor dünyanın en keyifli şeyi haline geliyor resmen.

demek ki aşılamayan eşik nikotin değil.

şu an sigara içiyorum ben mesela. canın çekiyor mu onu de sen? bakalım ne kadar bağımlısın.

alırım bir dal.

uzun bir aradan sonra bir süreliğine türkiye'de yaşamaya karar verdim.
siz "türkiyeliler" arasında havalı ve popüler olmayan bir şehrine yerleştim.
hava sıcak camı açıyorum, sigara dumanı bütün odayı kaplıyor.
yolda belde insanların ağzında sigara...
işini yapmaya uğraşıyorsun insanlar senden sigara molası istiyor.
kınamıyorum tabi, kişisel tercih meselesi de, bu kadar yoğun kullanım haliyle rahatsızlık veriyor.

iradesiz insan işi.
ayrıcada pis insan işi ya. bana sigara içen herkes pis geliyor.
birkaç kez allah affetsin bağımlı birilerini öpmek durumunda kaldım. o an anlamıyorsun ama sonra tiksiniyorsun kendinden.
bir de bunlarla evli olanlar vay. düşman başına.

en anlamadığım da cebinde parası olmayıp da sigara içen insan.
geçen bi hatun kişisi karşımda. işsiz. nasıl üzülüyoruz. o kendine ben ona. ama püfür püfür tüttürüyor da.
git ötede ağla kardeşim o zaman.

biten sigara ile yenisini yakanı gördü bu gözler.

günah be.

sigara size kendisini bırakmanızı söyler. tıpkı bir beraberlikte kadının erkeği insan yerine koymaması, erkeğin kadına it muamelesi yapması gibidir sigara alışkanlığı. alışkanlığınız olduğu için o beraberliği bitirmezseniz o beraberlik bir gün sizi bitirir.
yokuş ya da merdiven çıkamamaya başlamak, hatta yokuş ve merdiven çıkacağınızı düşündüğünüzde içinize bir ağırlık çökmesi, derin derin öksürmeler, sabah balgamları, hatta daha kötüsü konuşurken aniden gelen öksürükle ciğerinizden balgam çıkıvermesi.
o arada bırakmazsanız yolunuz hastane yatağı ve / veya musalla taşıdır.
unutmadan çok büyük çoğunlukla sigara içenlerde görülen buerger hastalığı diye bir şey var. ayak parmaklarınız hatta ayağınızı çatır çatır keser doktor.
uzun yıllar sigara içmiş ve yolu hastaneye düşmüş, orada ölmüş ve geri gelmiş(*) biri olarak yazıyorum bunları.

(*) kalbimi çalıştıramamışlar ameliyat sonrası. doktorumun uzun çabaları sonunda çalışmış da geri gelmişim.

16 yıl oluyor,tuhaf insanlar tek edilince sigaraya, tütüne başlar ben terk edilince sigarayı ve pipoyu bıraktım ve artık kokusuna bile tahammülüm yok.

cidden bıraksan bile aklına arada gelip seni yoklayan bir bağımlılık. şu sıralar mesela hayvan gibi siarayı özlüyorum. ama yok ablanız onca kiloyu boşuna almadı.

iradesiz kişiler topluluğunu oluşturan oksijen israfı sınıfı. çocuk dünyaya getirirler bir de bu toplum. hava kirliliğini çocuklarına ve gelecek kuşaklara miras bırakıyorlar. yaşamasa da olur bunlar. havadaki oksijen oranı artar böylelikle. sokakta en çok izmarit kirliliği var. hava kirliliği yanında çevre kirliliği de yapıyor iradesiz sorumsuz tipler sınıfı.

bitmiyordu. ölene kadar da gidecek böyle sanırım.

bitirmeye çalışıyorum

bağımlısı olmak için bir hayli uğraşmak gerekiyor. tadı bir şeye benzemiyor çünkü.

14 yaşındayım. bir şekilde marlboro aldım, hangisiydi hatırlamıyorum. arkadaşlarımdan winston, tekel, camel falan da denedim. sonuç olarak hepsinin tadı ayrı kötü. her neyse ben marlboro paketini bitirmeye çalışıyorum. ulan birinci gün neyse ikinci gün neyse. en sonunda midem bulanmaya başladı. ya bir meretin tadı nasıl bu kadar kötü olabilir. gittim arkadaşa verdim paketi. harbiden şunun bağımlısı olmak için ekstra bir çaba gerekiyor.