sinirliyken rahatlamak için yapılanlar
başlık "uykusuzkahve" tarafından 03.12.2020 16:06 tarihinde açılmıştır.
141.
ağlamak.
ya da bilmediğim bir dilde müzik dinlemek. mümkünse almanca. bir kendime getiriyor.
ha bir de yazmak. geliyor tanımlar bik bik bik.
ya da bilmediğim bir dilde müzik dinlemek. mümkünse almanca. bir kendime getiriyor.
ha bir de yazmak. geliyor tanımlar bik bik bik.
devamını gör...
142.
oturup beklemek.
geçiyor.
geçiyor.
devamını gör...
143.
mümkünse bulunulan ortamdan / kişiden/ konuda hızla uzaklaşmak. en azından kafamın içinde artık orada olmamaya çalışmak.
devamını gör...
144.
şöyle bir dışarı çıkıp rahatlarım, yakınlarımdan müsait olan varsa görüşürüm. kuran okurum, terapi efekt. aklıma başka bir şey gelmedi gençler.
devamını gör...
145.
aramızda kalsın sözlük ama bazen aptal bir çocuk gibi yastığı ısırarak bağırıyorum.
iyi geliyor ama deme öyle.
iyi geliyor ama deme öyle.
devamını gör...
146.
lavanta koklayın, sakinleştirir ve rahatlatır. :)
devamını gör...
147.
depresif şarkılar dinleyerek kendimi iyice üzüp dibe vuruyorum. sonra çekirge gibi hop havaya.
zaten sabahtan beri peşimi bırakmayan neşenin bir sonu gelecekti.
balık baştan kokar. atasözü alakasız olduysa bile yapacak bir şey yok.
zaten sabahtan beri peşimi bırakmayan neşenin bir sonu gelecekti.
balık baştan kokar. atasözü alakasız olduysa bile yapacak bir şey yok.
devamını gör...
148.
yastığa gömülüp bağırmak ve sayı saymak derin nefes alarak.
devamını gör...
149.
müzik dinliyorum.
devamını gör...
150.
ağlamak.sinirlendigim de dişlerimi sıkmaya başladıysam gözyaşları istemsiz akmaya başlıyor sonrası ortam müsaitse çığlıklarla bazen sessiz ama hıçkıra hıçkıra.
devamını gör...
151.
deli gibi yürümek kesinlikle ragatlatiyor
devamını gör...
152.
hiçbir şey.
sinirlendiğim anlar nadirdir ve hiçbir şey yapmam böyle anlarda. dışa vurup rahatlamak varken içine atan insanlar cinnete daha meyilli olur diyorlar ama ben katılmıyorum. dolup taşacak kadar minik bir kalbim yok ne yazık ki. amerikan bozkırı kadar geniş, uçsuz, bucaksız ve çorak daha çok.
sinirlendiğim anlar nadirdir ve hiçbir şey yapmam böyle anlarda. dışa vurup rahatlamak varken içine atan insanlar cinnete daha meyilli olur diyorlar ama ben katılmıyorum. dolup taşacak kadar minik bir kalbim yok ne yazık ki. amerikan bozkırı kadar geniş, uçsuz, bucaksız ve çorak daha çok.
devamını gör...
153.
yedi sülalesini saygıyla anıyorum.
devamını gör...
154.
bam güm vücut çalışmak. bu rahatlatmazsa, fps oyunlarında bol bol hs atmak.
devamını gör...
155.
bulaşıkları çarpa çarpa yıkamak.
devamını gör...
156.
yemek yerim rahatlamazsam çikolata yerim. yerim yani
devamını gör...
157.
kahvaltı etmek.
devamını gör...
158.
küfür etmek
devamını gör...
159.
ağlamak, ağlamak ve daha çok ağlamak
devamını gör...
160.
bi sigara...
devamını gör...