orta sınıf için hala çözümleme yapmaktadır, öbür tarafta olsa bile. *

gelişmeyi seçip hayatının sorumluluğunu üstlenerek çevresindekilerin de kendilerini geliştirmeleri konusunda onlara katalizör olarak hayatının kalitesini arttırmak için adım atanlar ile kendini hayat şartlarının kucağına bırakıp onu, bunu, kaderi vs. suçlayarak kurban rolüne bürünüp hayatından sürekli şikayet ederek kendini hiçbir şeyi değiştirme gücüne sahip olmadığına inandırarak bedenen canlı ama ruhen ölü bir insan olmaya mahkum edenler..

"elle yapılan" anlamında kullanılan sözcük.

kaan tangöze'nin sorduğu sorudur efendim. acı, keder, merak, hayal kırıklığı saklar.

- söyle, şimdi neredesin bal?

boynunuzu arkaya kuvvetlice eğip örneğin sol tarafa başınızla döndüğünüzde, boynunuzun sağ yan tarafında kasılan genişçe bir kas hissedersiniz; hatta aynanın karşısında bakarsanız görebilirsiniz, o kas bu kastır.

ben kısaca scm olarak bahsedeceğim. scm ile ilgili olarak herkesi ilgilendiren önemli sayılabilecek bir bilgi vermek istiyorum.*

günlük hayatımızda eğer diyafram solunumu yerine göğüs solunumu yapıyorsak, scm daha da güçleniyor. çok güçlü bir kas olduğundan bu sefer yakınındaki diğer kaslar güçsüzleşmeye başlıyor. güçlü güçsüzü yer. ama artık diyafram solunumu yapmaya karar verdik diyelim, ki olması gereken bu. bu sefer scm de dahil olmak üzere diğer kaslarda işlevsel oluyor ama bu diğer kaslar önceden yapılan göğüs solunumu nedeniyle daha az gelişmiş olduğu için beyne giden sinirsel iletim daha az oluyor. bu sebeple sanki diyafram solunumu yaparken yetersiz oksijen almışız gibi hissederiz aslında böyle bir durum söz konusu değil. bir süre sonra kaslarda gelişme ve kişide adaptasyon sağlanıyor. zaten verimli ve sağlıklı olan diyafram solunumunu daha da efektif uygulamaya başlıyoruz.

evet koşarken falan göğüs solunumu yapıyoruz ancak günlük hayatımızda diyafram solunumu yapmaya özen göstermeliyiz. yatın bir yere. karnınıza kitaplar koyun birkaç tane. nefes alıp verirken bu kitaplarında hareket etmesi lazım. o zaman diyafram çalışıyor demektir.

susmanın ne zaman asalet ne zaman eziklik olacağına yeri karar verir.

haksızlığa susmak ya korkaklık ya da kabulleniştir.

ağzından süzülen sözcükler altın gibi olsa da anlayamayacak beyinlerin karşısında susmak işte bu susma iyidir.

ek olarak
"senin sessizliğini anlamayan, muhtemelen senin sözlerini de anlamaz." elbert hubbard

genç erişkinlik döneminde başlayan, aşırı dürtüsellik, duygulanımda ve kişiler arası ilişkilerde dengesizlik, benlik algısında yetersizlik ve terkedilmeye karşı aşırı hassasiyet ile karakterize bir sendromdur.
pa’nın dsm 5 sınıflandırmasına göre bkb tanısı koyabilmek için erken ergenliğin başından itibaren birçok bağlamda kendini gösteren aşağıdaki 9 kriterden 5’inin ya da daha fazlasının varlığı gereklidir:
1)terk edilmekten kaçınmak için çılgınca çaba gösterme
2)gözünde aşırı büyütme ve yerin dibine sokma uçları arasında giden, tutarsız ve gergin kişiler arası ilişkiler
3)kimlik karmaşası
4)kendine kötülüğü dokunacak en az iki dürtüsellik (para harcama, cinsellik, madde kötüye kullanımı, güvensiz araç kullanma vb.)
5)yineleyici intihar davranışları, girişimleri ya da göz korkutmalar
6)duygulanımda tutarsızlık
7)süreğen bir boşluk duygusu
8)uygunsuz yoğun
öfke, öfke denetiminde güçlük
9)zorlanmayla ilişkili gelip geçici kuşkucu
düşünceler ya da ağır çözülme belirtileri.
bkb çok faktörlü etiyolojiye sahip bir kişilik bozukluğudur.
tedavisi, birçok psikolojik sorunla kıyaslandığında uzun ve zahmetlidir. toplum
üzerindeki yansımaları da bkb’u farklı bir yere oturtmaktadır. bkb’nun tedavisi ve önlenmesi sadece ruh sağlığı uzmanlarının sorumluluğunda olmayıp, ailelerin, resmi kuruluşların, eğitimcilerin ve ilgili birçok kesimin de ilgi alanında olmalıdır.
ülkemizde çocuk yetiştirmede, anlamaya ve eşlik etmeye değil, itaat etmeye ve cezalandırmaya yönelik geleneksel ebeveyn tutumları göz önünde bulundurulduğunda; her ne kadar çocukluk çağı cinsel istismarının yaygınlığı konusunda net rakam olmasa da, oranın yüksek olduğu düşünüldüğünde,
uluslararası bkb oranından daha yüksek bir orana sahip olduğumuz tahmin edilebilir.
çocukluk döneminde duygu düzenleme sorunları ve dehb olan çocukların erken dönemde teşhis edilip, takiplerinin, bireysel tedavilerinin, aile eğitimlerinin yapılması önemlidir. bu çocuklar için özel eğitim programları ve kurumlarının yaygınlaştırılması sağlanabilir.
anne-baba okulları ile çocuk sahibi olmayı planlayan ailelere ön eğitim verilmesi de önleyicilik açısından önemli bir adımdır. yeniden mağduriyet kapsamında, bkb olan veya özellikleri taşıyan bireylerin ortamlarını değiştirmek, becerilerini zenginleştirmek, kendilerini mağdur edecek kişilerden uzaklaşmasını sağlamak veya uygun partner seçmeleri konusunda yol göstermek gerekir.

150 milyon nufusu ile dünyanın en büyük yüzölçüme sahip ülkedir.
12 farklı saat dilimine sahiptir.

kimi bölgesi akdeniz kışı geçirirken, kimi bölgede ise yıl'ın 9 ay'ı kar vardır.

komünizm geçmişli kapitalizmi iliklerine kadar yaşar.

insanı çok okur ve bilgilidir, kibar ve asabidir, verilen söze değer verilir yalan aldatmadan beter sayarlar.
8 saatten fazla çalışmazlar, çalıştıramazsınız.

yaşlıları kapitalist düzenli iktidarın yetersiz ilgisinden ötürü, putin den nefret eder, aksine gençleri putine hayrandır.

votkası meşhurdur, kızları güzeldir, erkekleri %50 (öküzlerden özür dileyerek) tam öküz ve ilgisizdir.
sonsuz ormanı ve her yerde naturel doğası mevcut olup, her semt, ilçe ve köyde mutlaka doğal veya yapay göl mevcuttur.

avrupa hayranı orta asya duşmanı, kindar bir millettir.

bazı erkekler görüyorum kocaman göbekleri ve göğüsleri var ama sütyen kullanmıyorlar doğal olarak tüm göz damarlarımda çatlaklar oluşuyor. birinin bunu onlara söylemesi gerekiyordu ve aranızda en cesur olarak ben söyledim.

sözlüğün yazılımcısı olarak en ucuz rozeti alacak bile karmam yok. yaşamak bu mu? adalet bu mu? emeklerimin karşılığı bu mu? kaç karma ulen bi rozet?

yeryüzü bana eskimiş görünüyor, her yeri toz kaplamış.insan korkunç bir yalnızlık içindedir.

ayaşlı ile kiracıları
memduh şevket esendal

küfür eden kadındır.

“resim yapmak benim için olanaksız şu sıralarda, tek bir çizgi bile çizemem, ama hiçbir zaman şu anda olduğumdan daha büyük bir ressam da olamamıştım.”

genç werther'in acıları/johann wolfgang von goethe

bağışlayarak, intikam almak.
karşıdaki insanın elini kolunu bağlamak.

nasıl uyandık ama*
günaydın kediler, kuşlar, günaydın halkım. günaydın insanlar. herkese günaydın.
sabah neşesi

sözlükte en belirgin olan durum şu.

her yerde olduğu gibi, burada da ciddi bir 'boş işlerle uğraşan çoluk çocuk tayfası ' salgını hasıl oldu.

açılan başlıklar bunun ispatı.
gündemle alakalı, gerçek hayatla alakalı başlıklar, hiç rağbet görmüyor, anında akıp gidiyor.

gençler de, bu eleştiri yapıldığında,

' yaa ama biz buraya kafa dağıtmaya geliyoruz, herkes sizin istediğiniz gibi yazmak zorunda mıı ' gibi, anlamsız bir savunmayla karşılık verip, bu tutumlarını devam ettiriyorlar .

dün bir başlık vardı, şuna benziyordu,
' uzay aracında giderken, camı açıp el sallayan adam vs.vs.' , buna benzer bir saçmalık.

aklı başında, belli bir olgunluğa erişmiş bir kişinin açacağı türden başlıklar değil bunlar .

buna benzer başlıklar çoğalınca da kişi bir an kendisini çocuklarla oyun parkındaymış gibi hissedip, ortamdan soğuyabiliyor .

açık söylüyorum, genç kardeşlerim kızmasın bana, keşke belirli bir yaş grubundan aşağısını bu tür yerlere almayıp, onlara kendi yaş gruplarına göre sayfalar siteler açılsa.

bu kardeşlerimiz, 30 yaşına ana baba, dede nine muamelesi yaptıkları başlıklar bile açıyorlar burada .
artık yaş gruplarını varın siz tahmin edin ...
bu grup , yönetim tarafından bir şekilde tespit edilip, az biraz kontrol çarkına sokulurlarsa, sözlüğün elit ve kayda değer bir yol alması adına, güzel bir başlangıç yapılmış olacağını düşündüğüm durum ...

yine gelip, herkes özgürdür muhabbeti yapmayın sakın, çünkü bu muhabbet de artık baydı , bilesiniz...

örnek (bkz: denizde deniz kızları tarafından kovalanmam)

dediklerinde haklı olan fakat diğer diktatörlerin daha kötü olduğunu savunarak hitlerin melek olduğunu göstermeye çalışan yazar beyanı.
stalin patlayıcı bağlayınca hitlere kötü diyemiyor muyuz ?

bebek bakıyorumdur.
son bir saatim şu şekilde.

uyanmış ona yuva yaptığım çamaşır sepetinde mızırdanıyordu. hayır miyavlamıyor, miyavlamayı bilmiyor, mızırdanıyor.

neyse ki ben biliyorum miyavlamayı.
yatağın altına kaçtı. gel annecim gelmez. çık annecim çıkmaz. eski taktik araçlara kaçan minnakları çıkarmak için miyavlardım. bundada işe yaradı. miyavı duyunca tası tarağı toplayıp çıktı dışarı. bir sürtünmeler, bir sev beni aman yapmalar. ohooo daha çok işimiz var ufaklık. neyse kıyamadım az sevdim.

hemen aç karnını doyurduk tabi. yaş mamayı kutusundan çıkarmamı beklemeden üstüme tırmanmaya başladı. sakin ol şampiyon bıdık.
antibiyotiğimizi içtik, vitaminlerimizi aldık, kremimizi süründük, uykuya daldık. mide hassasiyeti olanlar yıldızı okumayınız efem. *

ee çocuğu uyuttuk.
sıra sabah kahvesinde.
bi kahve?

normal olarak dış dünya adını verdiğimiz şeyin temelde maddesel olmadığını ve zihnin bir boyutu olduğunu belirten bir felsefe kuram'ıdır.

teknoloji bu kadar gelişmemişken ortaya çıkmış; zeka, hareket ve kabiliyet gerektiren oyunlardır. bana göre en güzel özelliği çocukları bir teknolojik alete bağımlı kılmaksızın yaşıtlarıyla eğlenmeye sevk etmesidir.
kendi mesleğimden de gözlemlediğim kadarıyla, bana göre geleneksel çocuk oyunları çocukların keyifle oynadığı, yaşıtlarıyla sosyalleşebildiği ve eğlenirken öğrendiği en güzel oyunlardır diyebilirim.
geleneksel çocuk oyunlarını genel olarak şu şekilde sıralayabiliriz;
-saklambaç
-seksek
-ip atlama
-isim şehir hayvan bitki
-istop
-yakan top
-el kızartmaca
-aç kapıyı bezirgan başı
-körebe
-yağ satarım bal satarım
-mendil kapmaca
-köşe kapmaca
-çelik çomak
-boom oyunu
-hımbıl
-kurt baba
-üç taş
-beş taş
-dokuz taş
-eski minder
-yedi kiremit
-sekiz kuyulu taş
-yerden yüksek
-elim sende
yukarıda aklıma gelen ve yazmış olduğum oyunların tamamı (el kızartmaca hariç)* güvenilir ve güvenlik açısından hiçbir sakıncası olmayan oyunlardır.
kısa bir şekilde bu oyunların faydalarını şu şekilde sıralayabilirim:
-çocukların yaşıtlarıyla sosyalleşmelerini sağlar.
-iletişim becerilerini geliştirir.
-kaliteli ve verimli zaman geçirmelerine yardımcı olur.
-motor becerilerini artırır.
-el-göz koordinasyonu konusunda destekler.
-sözel, bilişsel, duyuşsal alanlarda gelişimlerine katkıda bulunur.
ara ara bu başlığa gelip yukarıda yazdığım oyunların nasıl oynandığını görsellerini ekleyerek yazmayı, benden başka yazılan tanımları okuyarak da yeni oyunlar öğrenmeyi umuyorum.*