kilo vermek

gecen gun bir eski sevgilimle kahve ictik.
dedim rejime basladım, bir 6 ay rejimdeyim, en az 20 kg vericem.
bana dedi ki srnin en sevdigim yerin gogsunle popon, kilo verirsen onlar erir.

ben anlamıyorum arkadas, cıtır kızlara dibiniz dusuyor. ne zaman kilo verecek olsam:-sen tombik guzelsin, kilo sana yakısıyor.

evren neden bu kadar kilo vermeme karsı? ;)

sadece 2 kiloydu oturup kalan sen de.. sadece 2 kilo...
ey iradesiz.. birazcık tutacaksın ağzını, 3 gün değil ama.. her şeyden sıkılıyor ya bu. hemen pes ediyor, bıktım bundan ben..

vermek istiyorum. ama uygulamaya koyamıyorum. çünkü vücut şeklim şu an tam istediğim şekilde, bunu bozmak istemiyorum. sadece göbek bölgesinden kilo verecek şekilde ayarlayabilsem keşke.

#3669249 editliyorum. 20'ye ulaştım. ama durmaya niyetim yok. doktor '' gençliğine inmemiz lazım'' dedi. *

yılsonu yoğunluğunun stresinden hiçbir çaba göstermeden tam 6 kilo vermişim 3 haftada. kilo verebildiğim tek yöntem stres yapmak.

bunca zamandır beni ilk defa ağlatan durum. ben baskı istemiyorum artık bu konuda. geldiğim yer olmak istediğim yere çok yakındı. bir sürü diyetisyen, yüzmesi, evde yaptıklarım, pilatesi protein sayması, kalori hesaplaması. yoruldum. ama ben bana inanmazken bana inanan insanlar olmasaydı buralara gelemezdik.

sadece bekleyeceğiz.

2 ayda 6 kilo verdim. yazın bikiniye girince o ufak göbeği ne yapacağım sorusu da ortadan kalkmış oldu.

hiçbir şey yapamıyorsanız sabahları sadece yulaf ezmesi, 1 avuç kuruyemiş falan yiyin bir süre. işe yarıyor.

sadece fiziksel değil mental zorluk da içerir. kişinin kendi sağlık durumuna, yaşına göre diyet uygulaması gerekir. internette görülen şok diyetleri denememek gerekir. öncelikle kan değerlerine baktırmak elzemdir.

temmuzdan bu yana 20 kilo verdim. bir 10 daha verirsem lise halime döneceğim.*

genelde kolay olmayan eylem. ama verin kurtulun. bir kere geliyoruz şu hayata. rahatça hareket edebilin ve her yaşınızın keyfini çıkarabilin.

fazla kilolar insana sadece fiziksel değil aynı zamanda zihinsel yük de bindiriyor. ülkemizdeki tüm kötü şartlara rağmen, kontrol ederek hayatımızı iyileştirebileceğimiz en önemli faktörlerden biri de kilomuz. normal kilonuza yaklaştıkça hayat kaliteniz artacak. biraz dişinizi sıkın.

allah'ın belası şey çok zor veriliyor. hele ki 30'u geçtiyseniz. kilolu olmayanlara tek tavsiyem asla kilo almayın.

bir niyet.

inanıyorum, başaracağız bir gün.. herkes gibi her şey gibi bizi bırakacak..

sonra, öncesi sonrası yaparız... beeeellkiii..

zor, zor. 2 kilo vermiştim ve birkaç gün 3 5 paket cips yedim diye onu geri almışım. tartıda elliyi görmemle büyük bir çöküntü yaşadım. her şey çok kısa olduğumuz için. şimdi bir ay aç kalacağız mecbur.

kilo alınca boyun daha kısa gözüktüğünü biliyor muydunuz? 55 kilo olunca şöyle oluyorum. o yüzden acilen dikkat ediyoruz, acilen!

etimden et, g*tümden g*t, canımdan can gidiyor a dostlar!

bir şey sorcam tatlı yeme isteğinizi nasıl kontrol edebiliyorsunuz ya? bana akşam saatlerinde öyle bi tatlı yeme isteği geliyor ki sanki dünyanın son günüymüş de o çikolatayı yemezsem ölecekmişim gibi drama yapıyo vücudum of.

yazarların basarı hikayeleridir.
benim en basarılı hikayem su:
uc ayda kendi kendime 26 kg verdim.
bol sporla ve bol saglıklı beslenmeyle.

bir haftada on kiloya yakın kilo vermiştim.

kustuğumda verdiğim kilo olabilir. yani bir anda yarım litre kusuyorsun mesela.

babamın hastalığı sırasında çapa'da yedinci kat ile zemin kat arasındaki sürekli koşturmalarım, açlık hissetmemem ve bir şeyler yeme isteği duymamam sonrasında ciddi bir kilo kaybı yaşamıştım.

kaç kiloya denk geldiğini bilmiyorum. ama görüntümün değişmesine neden olacak kadar kilo vermiştim o dönem.

ben kendimi bildim bileli kilo almaya yatkın ve bundan şikayetçi olmayan biriydim çünkü türk mutfağı gibi bir alametifarika ile kutsanmış milletimin güzide tatları arasında cenk etmeyi severim lakin o kara gün geldi çattı.
efendim çıktık seyire gemilerde bizlerin craine dediği aslında vinç baya sırf şekil olsun diye böyle ingiliçce isimler takıyoruz gemide.

neyse bu vinç kardeş arızalandı arıyoruz, tariyoruz hatta yer yer imal ediyoruz yok çözemiyoruz, onu dene bunu yap derken totalde 20 gün yaklaşık 40 basamaklı merdivene in çık çalış falan fistan 20 günde 8 kilo vermişim.

tabi bu arada 20 gün ile bitmedi bir kontrat o craine ile geçti 6 ayın sonunda totalde 20 kg vermiş şekilde indim gemiden.
sonrasında patır patır aldık geri ama 6 ay 20 kilo benim rekorumdur. hain craine sağolsun seni unutmadım no:3